Đau cổ bên phải là triệu chứng thường gặp ở vùng cổ, có thể xảy ra vào thời điểm ngủ dậy hoặc ngồi ở một tư thế quá lâu… gây đau nhức, khó chịu nhưng lại không biết lý do tại sao? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về bệnh lý này ngay trong bài viết này nhé.
Đau cổ bên phải là bị gì?
Đau cổ bên phải là gì?
Đau cổ bên phải la bệnh gì? Đây là tình trạng không ít người gặp phải, đó có thể là bệnh lý thông thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh bảo của một căn bệnh nào đó. Người bệnh sẽ có cảm giác đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng cổ bên tay phải đồng thời có thể đi kèm với nhiều biểu hiện khác.
Trong trường hợp bị đau cổ bên phải dưới cằm là do dây thần kinh bị chèn ép bởi mắc phải một số bệnh xương khớp hoặc bị chấn thương vùng cổ, nhất là thoái hoá đốt sống cổ.
Theo thống kê, có tới 60% bệnh nhân bị đau cổ bên phải hoặc đau cổ bên trái là do chứng thoát vị đĩa đệm. Đây là tình trạng đĩa đệm khi dịch chuyển bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu khiến các dây thần kinh và mô cơ xung quanh bị chèn ép dẫn đến đau mỏi cổ bên phải. Thậm chí, ở một số bệnh nhân còn xuất hiện các triệu chứng đau cổ bên phải dưới tai, tê bì ở vùng bả vai, cánh tay phải rồi lan xuống các ngón tay.
Nguyên nhân gây ra triệu chứng đau ở cổ bên phải
Đau cổ bên phải có thể xuất phát từ thói quen xấu trong sinh hoạt hoặc do các bệnh lý khác gây ra. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây đau cổ bên phải như:
Thoái hóa khớp cổ | Thoái hoá khớp cổ là tình trạng khi các khớp và mô mềm xung quanh khớp cổ bị suy giảm chức năng và mất dần đi. Khi tuổi tác càng lớn, việc hoạt động tại đây đều bị biến đổi cấu trúc, mất đi cartilage bảo vệ bề mặt xương, tạo ra sự ma sát và gây cảm giác đau. Bên cạnh đó, quá trình thoái hoá cũng có thể dẫn đến hình thành gai xương (osteoarthritis), khiến các xương gần cổ trở nên dày hơn và chèn ép vào các cơ, dây thần kinh hay mô mềm xung quanh, gây ra hiện tượng đau cổ bên phải. |
Dịch chuyển đĩa đệm cổ | Đĩa đệm cổ đóng vai trò quan trọng giữa các xương cổ, tạo ra sự linh hoạt cho cột sống. Khi tuổi tác càng cao, các đĩa đệm này dần bị mất đi độ đàn hồi và bị bào mòn dẫn đến dịch chuyển hoặc thoát vị đĩa đệm. Từ đó, làm ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở cổ, gây ra đau cổ bên phải và kèm theo các triệu chứng khác như tê, yếu hoặc bị giảm ý thức. |
Suy giảm cơ và cấu trúc xung quanh | Việc cổ hoạt động liên tục có thể dẫn đến suy giảm cơ và mô mềm xung quanh cổ. Các cơ và mô mềm đều phải chịu áp lực và căng thẳng trong suốt quá trình vận động và hỗ trợ cổ. Khi các bộ phận này yếu đi, khả năng hấp thụ xung lực và đàn hồi bị giảm dẫn đến đau cổ bên phải và tạo cảm giác không thoải mái khi sử dụng cổ. |
Thiếu hụt dầu bôi trơn | Khi bạn bị thoái hoá và hao mòn cổ có thể làm thiếu hụt dầu bôi trơn tại khớp cổ. Tác dụng của dầu bôi trơn giúp giảm ma sát giữa các bề mặt xương và giữ cho khớp cổ hoạt động một cách mượt mà, linh hoạt. Khi dầu bôi trơn bị giảm đi, ma sát tăng lên và có thể gây đau cổ bên phải, điển hình là bạn có thể cảm nhận được cổ bị cứng và nhức. |
Mất ổn định cột sống | Tình trạng mất ổn định cột sống thường xảy ra khi người bệnh ngủ không đúng tư thế gây bị đau cổ bên phải sau khi ngủ dậy. Khi cột sống không đúng vị trí sẽ tạo áp lực tác động lên các đĩa đệm, dây thần kinh và các cơ xung quanh. Điều này sẽ gây ra đau và cảm giác không thoải mái. |
Kéo căng cơ và mô mềm | Tư thế ngủ không đúng cách có thể kéo căng cơ và mô mềm xung quanh cổ và vai, dẫn đến triệu chứng đau cổ bên phải. |
Hạn chế tuần hoàn máu | Máu không được lưu thông đều khi ngủ sai cách sẽ ảnh hưởng đến việc tuần hoàn ở các khu vực cổ và vai, dẫn tới các cơ và mô mềm không nhận được đủ dưỡng chất và oxy, tạo cảm giác đau và căng thẳng. |
Bong gân nhẹ | Tình trạng bong gân nhẹ có thể xảy ra khi một cơ hoặc mô mềm nào đó trong khu vực cổ bị căng đến mức vượt quá giới hạn bình thường. Nguyên nhân có thể do tác động vặn, căng thẳng mạnh hoặc vận động không đúng cách. Tuy việc bong gân nhẹ không gây ra chấn thương nghiêm trọng nhưng có thể gây đau nhức và khó chịu. Khi bị bong gân người bệnh có thể bị cảm giác nhức nhối, khó chịu và đau nhẹ, nhất là khi cổ hoạt động hoặc đưa vào tư thế không thoải mái. |
Rách mô cơ | Rách mô cơ trong khu vực cổ có thể xảy ra do căng thẳng hoặc chấn thương khi cổ bị kéo quá mức hoặc chịu tác động mạnh đột ngột. Rách mô cơ có thể gây ra đau cổ nghiêm trọng tại cục bộ hay diễn ra ở một vùng nhất định, sau đó lan rộng ra toàn bộ khu vực cổ. |
Tổn thương cơ hoặc mô mềm | Khi người bệnh thực hiện một động tác mạnh đột ngột có thể dẫn tới đau cổ bên phải do làm tổn thương các cơ và mô mềm xung quanh cổ. |
Căng cơ và co thắt | Các cơ xung quanh cổ có thể bị căng hoặc co thắt một cách không bình thường do bị căng thẳng, mất cân bằng hoặc khả năng di chuyển bị hạn chế. Điều này nếu xảy ra đột ngột có thể gây ra vẹo cổ cấp tính. |
Vấn đề đĩa đệm | Khi xảy ra đột ngột một vấn đề nào đó liên quan đến đĩa đệm trong khu vực cổ sẽ có thể khiến đĩa đệm bị thoát ra khỏi vị trí bình thường hoặc bị nén quá mức làm vẹo cổ gây đau nhức. Ngoài các bệnh lý trên, đau cổ bên phải còn có thể do các nguyên nhân khác như viêm khớp dạng thấp, ung thư, nhiễm trùng… Vì vậy, khi có dấu hiệu đau cổ kèm theo các triệu chứng khác thì bạn không nên coi thường mà hãy đến cơ sở ý tế để thăm khám ngay nhé. |
Các đối tượng có nguy cơ bị đau cổ bên phải
Đau cổ bên phải có thể xảy ra ở mọi đối tượng như:
Những người làm việc trong văn phòng, lái xe hoặc lao động nặng.
Các đối tượng bị tác động bên ngoài như bị thoái hoá đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, ung thư vùng cổ…
Những người bị dị tật bẩm sinh ở vùng cổ vai gáy thường bị đau do thay đổi thời tiết.
Dân văn phòng là một trong những đối tượng bị đau cổ bên phải
Bị đau cổ bên phải có nguy hiểm hay không?
Nhiều người thường đặt ra câu hỏi đau cổ bên phải là bị gì? Có gây nguy hiểm không? Có thể nói, bị đau cổ bên phải mặc dù gây cho bạn cảm giác khó chịu, mệt mỏi nhưng thường không dẫn đến tình trạng nghiêm trọng và có thể phục hồi sau vài ngày.
Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp thì đau vai gáy gây ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt hàng ngày. Hơn nữa, có thể là dấu hiệu dẫn đến các vấn đề sức khỏe liên quan đến xương khớp, dây thần kinh bị tổn thương… Do đó, nếu tình trạng này kéo dài thì bạn cần đi kiểm tra và điều trị kịp thời.
Các cách khắc phục tình trạng bị đau cổ bên phải
Chườm ấm
Giữ cổ ở nhiệt độ ấm có thể giúp chúng ta thư giãn hoặc làm dịu vùng cơ cổ bị đau bên phải và tăng cường tuần hoàn máu. Vì thế bạn nên chườm ấm ở nhiệt độ vừa phải, nếu quá nóng có thể khiến da bị bỏng, rát. Bạn nên thực hiện mỗi lần chườm khoảng 20 phút và khoảng cách giữa các lần diễn ra là 10 phút. Phương pháp này có thể thực hiện tại nhà và phù hợp với người có tình trạng nuốt nước bọt đau cổ bên phải ở dạng nhẹ.
Chườm ấm gáy giúp hỗ trợ chữa đau cổ
Massage vùng cổ
Các động tác massage rất phù hợp với những trường hợp đau mỏi vai do thường xuyên làm việc giữ lâu một tư thế ngồi. Thao tác này thực hiện bằng tay có thể tác động lên các cơ vùng cổ giúp lưu thông máu. Từ đó làm xoa dịu các cơn đau cổ bên phải đồng thời mang tới cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn.
Massage vai gáy để xoa dịu các cơn đau cổ
Châm cứu
Châm cứu là phương pháp dành cho các tình trạng đau cổ bên phải nặng, giúp giảm đau nhanh chóng và đưa cổ về trạng thái hoạt động bình thường. Tuy nhiên, khi thực hiện động tác này, bạn cần phải tìm đến những người có kỹ năng chuyên môn cao, tuyệt đối không tự ý thực hiện tại nhà.
Biện pháp châm cứu cho đối tượng bị đau cổ bên phải nặng
Cách phòng tránh tình trạng bị đau cổ bên phải
Bên cạnh mối bận tâm về các cách phòng tránh bệnh đau cổ vai gáy thì nhiều người cũng muốn tìm hiểu về đau cổ bên phải nằm nghiêng bên nào là tốt nhất. Tất cả điều đó sẽ được chúng tôi giải đáp ngay sau đây:
Thường xuyên tập luyện thể thao để tăng cường độ dẻo dai cho cơ thể. Bạn có thể lựa chọn các bài tập phù hợp với thể trạng và sức khỏe của mình.
Nên cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Đặc biệt đối với các bạn văn phòng phải ngồi làm việc lâu, thỉnh thoảng nên đứng dậy hoạt động nhẹ nhàng.
Tránh tình trạng sai tư thế khi ngủ, ngồi hoặc đứng. Luôn giữ cho cổ thẳng tự nhiên, không cúi gập người hay quay sang một bên quá lâu. Bạn có thể nằm với tư thế nghiêng một bên .Đặc biệt tư thế nằm nghiêng về bên trái còn mang lại nhiều lợi ích hơn cả.
Luôn giữ ấm cho cơ thể đặc biệt ở vùng cổ bởi hầu hết các bệnh lý đau cổ bên phải phía trước hay sau đều do máu lưu thông kém.
Có chế độ ăn uống đa dạng và khoa học, cần nạp đủ lượng chất dinh dưỡng. Đặc biệt chú trọng tới canxi. Đây là nguyên nhân có thể xảy ra tình trạng thoát vị đĩa đệm, loãng xương hay thoái hoá xương khớp… gây đau cổ bên phải và nhiều triệu chứng khác.
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với người đau cổ vai gáy
Trên đây là tất cả những thông tin liên quan đến đau cổ bên phải. Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách phòng tránh bệnh. Nếu có thắc mắc gì hay cần tư vấn thêm bạn vui lòng để lại bình luận phía dưới bài viết để được hỗ trợ nhanh nhất.
Xem thêm:
Bình luận bài viết
Bài viết có: 0 bình luận