4 loại sữa TỐT NHẤT bị thoái hóa cột sống NÊN UỐNG

Hiện nay để điều trị bệnh thoái hóa cột sống thì ngoài uống thuốc và tập vật lý trị liệu theo chỉ định của bác sĩ, người bệnh cũng nên chú trọng đến chế độ dinh dưỡng. Vì thế chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì để góp phần cải thiện tình trạng bệnh tốt nhất nhé!

Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì?

Sữa bò

Sữa bò là một loại sữa khá quen thuộc và được nhiều người đánh giá là loại thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng tốt đối với những người đang mắc bệnh đau cột sống.

Các dưỡng chất có trong sữa bò như: Lactose, protein, lipid, vitamin A, vitamin E, C, D, B6 và B12, hàm lượng protein cao, canxi, magie… Giúp cơ thể và đặc biệt là hệ xương của người bệnh được nuôi dưỡng một cách tốt nhất.

Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì

Đặc biệt, sữa bò là một trong những sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên và không hề bị pha lẫn các tạp chất khác nên người dùng có thể an tâm về chất lượng và không lo bị ảnh hưởng bởi các chất phụ gia nào cả.

Sữa công thức

Sữa công thức là loại sữa được xuất hiện đa dạng và phổ biến trên thị trường hiện nay với công dụng hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống.

Khi lựa chọn sữa công thức để dùng cho người bệnh thoái hóa cột sống cần lưu ý lựa chọn loại sữa có chứa nhiều canxi và protein vì đây là 2 thành phần quan trọng giúp phục hồi sức khỏe của hệ xương.

Bên cạnh đó người bệnh cũng cần tìm ra loại sữa có thành phần công thức phù phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng riêng của cơ thể.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành với hàm lượng protein, canxi,… cao là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, và là gợi ý tuyệt vời cho câu hỏi bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì.

Sữa đậu nành chứa nhiều thành phần tốt cho người bệnh thoái hóa cột sống.

Thành phần protein có nhiều trong sữa đậu nành sẽ góp phần giúp cho vùng xương cột sống của bạn thêm phần chắc khỏe, tăng khả năng phục hồi. Và từ đó các cơn đau qua thời gian kiên trì sử dụng sẽ có chuyển biến tích cực.

Sữa chua

Sữa chua từ lâu đã được biết đến với những công dụng vô cùng tuyệt vời đối với hệ tiêu hóa qua việc cung cấp các dưỡng chất và men vi sinh giúp hệ tiêu hóa được hoạt động một cách tốt nhất.

Bên cạnh đó, sữa chua còn được nhiều người lựa chọn vì nó chứa nhiều canxi trong thành phần dinh dưỡng, rất có ích cho những bệnh nhân mắc phải bệnh thoái hóa cột sống.

Sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn chứa nhiều canxi tốt cho xương

Cách uống sữa tốt nhất cho người thoái hóa cột sống

Bên cạnh thắc mắc bị thoái hóa cột sống nên uống gì để chọn cho mình loại sữa thích hợp thì người bệnh cũng cần quan tâm đến một số lưu ý về cách uống sữa tốt nhất sau:

Uống sữa tốt nhất cho người thoái hóa cột sống

• Không nên uống sữa khi bụng đang đói vì có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra những cơn co thắt đại tràng dẫn đến tình trạng đau bụng, nôn mửa hoặc tiêu chảy.
• Mặc dù sữa có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho xương nhưng người bệnh cũng không nên lạm dụng hoặc dùng sữa thay cho các loại thực phẩm khác.
• Người bệnh thoái hóa cột sống thường sẽ được điều trị bởi một số thuốc theo chỉ định của bác sĩ nên để thuốc và sữa đều phát huy tác dụng, người bệnh tuyệt đối không dùng sữa để uống thuốc mà nên uống cách nhau 2 giờ đồng hồ. Để tránh các thành phần trong sữa phản ứng với thuốc vô tình làm giảm đi tác dụng chữa bệnh hoặc nguy hiểm hơn có thể tạo thành những loại phản ứng hóa học gây nguy hiểm cho sức khỏe của người dùng.

Những thông tin vừa rồi có lẽ đã giúp bạn trả lời câu hỏi bị thoái hóa cột sống nên uống gì rồi. Hãy chú ý cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể để quá trình phục hồi trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.

*** Bài viết có sự cố vấn chuyên môn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.

👉 Có thể bạn quan tâm: