Đau Lưng Dưới Gần Mông Có Nguy Hiểm Không? Cách Điều Trị

Đau Lưng Dưới Gần Mông Có Nguy Hiểm Không? Cách Điều Trị


Mục lục [Ẩn/Hiện]

Đau lưng dưới gần mông xảy ra khá phổ biến ở mọi đối tượng độ tuổi và giới tính. Bệnh này có thể đau ở bên phải hoặc bên trái, thậm chí là ở giữa cột sống lưng dưới. Các triệu chứng bệnh gây khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Để tìm ra được cách điều trị phù hợp nhất, bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây ra bệnh lý này. 

Làm sao để nhận biết đau lưng dưới gần mông?

Đau lưng dưới gần mông hay còn được gọi là đau thắt lưng. Tình trạng này thường xảy ra ở vùng lưng bên dưới, kéo dài xuống hông và mông từ đốt sống L1 - L5. Cơn đau thường xuất hiện đột ngột, gây khó chịu trong một thời gian ngắn và biến mất. Tuy nhiên, theo thời gian nếu không được can thiệp điều trị kịp thời, bệnh có thể trở nên nghiêm trọng hơn. 

Bạn có thể nhận biết mình bị đau lưng dưới gần mông thông qua các dấu hiệu sau: 

  • Đau âm ỉ, đau nhức nhối ở vùng thắt lưng kèm theo các cơn đau co thắt cơ, căng tức ở hông và xương chậu. 

  • Đau nhói, nóng rát và tê râm ran từ thắt lưng tới mặt sau đùi, cẳng chân và bàn chân. 

  • Chân bị yếu dọc theo vị trí dây thần kinh tọa. 

  • Bàn chân và các ngón chân có cảm giác đau nhói. 

  • Đau lưng dưới khi ngồi hoặc đứng quá lâu. 

  • Các triệu chứng đau thường trở nên nặng hơn vào buổi sáng, tần suất đau giảm dần khi đi lại. 

Đau lưng dưới gần mông gây đau nhức khó  chịu

Đau lưng dưới gần mông gây đau nhức khó  chịu

Nguyên nhân gây đau lưng dưới gần mông

Theo khảo sát, có nhiều yếu tố tác động khác nhau gây đau lưng dưới gần mông. Tuy nhiên, chủ yếu từ các bệnh lý xương khớp sau: 

  • Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng: Đây là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi nhưng đang ngày càng có dấu hiệu bị trẻ hóa. Bệnh này có thể có các triệu chứng khác như co cơ, yếu chi dưới, khó kiểm soát bàng quang,... 

  • Hẹp ống sống: Ống sống bị thu hẹp gây chèn ép lên tủy sống hoặc các rễ thần kinh gây đau nhức, thậm chí là bị liệt. 

  • Viêm xương khớp cột sống thắt lưng: bệnh này gặp nhiều ở người lớn tuổi, người bị béo phì, lao động nặng hoặc từng bị chấn thương ở vùng cột sống. Cảm giác đau buốt, ê ẩm là những triệu chứng điển hình 

  • Đau dây thần kinh tọa: Cơn đau kéo dài từ lưng dưới qua hông, mông và xuống chân. 

  • Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng: Thường xuất hiện ở nam giới. Chính vì vậy, bị đau lưng dưới gần mông ở nam giới là vấn đề đặc biệt được nhiều người quan tâm.  

Ngoài nguyên nhân bệnh lý, tình trạng đau lưng dưới gần mông còn có thể xuất hiện do các nguyên nhân khác như: 

  • Mang thai và sau sinh: Theo thống kê, tỷ lệ bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới cao hơn nam giới. Một trong những nguyên nhân chính là do thời kỳ mang thai và sau sinh áp lực của tử cung tăng lên khiến cho phần cột sống và rễ thần kinh bị ảnh hưởng, tuần hoàn máu không được thông suốt. 

  • Đau lưng thời kỳ kinh nguyệt: Sự thay đổi hormone trong cơ thể nữ giới trong thời kỳ kinh nguyệt thường khiến tử cung bị co thắt, làm các cơ vùng thắt lưng đau nhức. 

  • Căng cơ, bong gân: Vùng thắt lưng dễ bị căng cơ và bong gân do các chuyển động vặn, gập, cúi. 

  • Thừa cân, béo phì: Cân nặng quá khổ khiến áp lực tăng lên vùng cột sống thắt lưng, gây đau nhức dữ dội. 

  • Người ít vận động: Ngồi hoặc nằm một chỗ quá lâu, ít vận động khiến cho máu lưu thông kém, gây tắc nghẽn và xuất hiện tình trạng đau lưng gần mông. 

  • Thiếu chất: Trong chế độ ăn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là canxi có thể khiến cho các triệu chứng tê bì chân tay, co rút cơ, cơ cứng, khó cử động xuất hiện. 

  • Chấn thương vùng cột sống: Tai nạn giao thông, tai nạn nghề nghiệp,... tạo ra các chấn thương ở vùng lưng khiến hệ xương khớp bị tổn thương. 

Bị đau lưng dưới gần mông có nguy hiểm không? 

Bệnh lý này có thể đau ở bên trái hoặc bên phải, mỗi người bệnh sẽ có những biểu hiện khác nhau. Nhưng nhìn chung, dù đau lưng dưới gần mông bên trái hay bên phải ở giai đoạn đầu đều có triệu chứng nhẹ, chỉ cần nghỉ ngơi là có thể đẩy lùi cơn đau. Tuy nhiên, nếu để bệnh kéo dài, không can thiệp sớm có thể khiến nhiều biến chứng nguy hiểm xảy ra như: 

  • Cảnh báo chấn thương cột sống lưng, khớp bị dính, tổn thương mô mềm,... 

  • Các bệnh lý nội tạng như thận, tụy, ruột. 

  • Cơn đau lan xuống háng và chân. 

  • Hạn chế khả năng vận động, nặng nhất có thể bị liệt. 

  • Mất kiểm soát bàng quang và ruột khiến cho việc đi tiểu tiện, đại tiện mất kiểm soát. 

  • Chân bị yếu, đi lại khó khăn. 

  • Đau dữ dội ở bụng. 

Đau lưng dưới gần mông có thể kéo xuống chân

Đau lưng dưới gần mông có thể kéo xuống chân

Cách chẩn đoán và điều trị bệnh đau lưng dưới gần mông

Bệnh đau lưng dưới gần mông có thể được chẩn đoán bằng nhiều phương pháp khác nhau. Bạn đọc có thể tham khảo: 

  • Thăm khám lâm sàng để đánh giá tổng quát về tình trạng bệnh lý. 

  • Chụp X-quang, chụp MRI hoặc CT giúp phát hiện thoát vị đĩa đệm và các vấn đề dưới mô, cân cơ, dây thần kinh, dây chằng, mạch máu,... 

  • Đo điện cơ giúp đánh giá các tổn thương gây đau lưng liên quan đến thần kinh và cơ bắp. 

  • Xét nghiệm máu phát hiện tình trạng và mức độ thiếu hụt canxi hoặc nhiễm trùng. 

Giải pháp điều trị bệnh đau lưng dưới gần mông 

Nếu bạn đang bị những triệu chứng đau lưng dưới gần mông làm khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống, hãy thử tham khảo một số cách khắc phục cơn đau hiệu quả dưới đây. 

Giảm đau tại chỗ

Một số mẹo đơn giản người bệnh có thể thực hiện tại nhà cho hiệu quả giảm đau cao: 

  • Chườm lạnh: Hơi lạnh giúp làm chậm quá trình bị viêm, sưng tấy và hạn chế các phản ứng co thắt đau giữa các dây thần kinh. 

  • Nghỉ ngơi và massage: Người bệnh nên nghỉ ngơi, hạn chế các hoạt động quá sức và kết hợp massage nhẹ nhàng giúp giãn cơ, hỗ trợ giảm đau lưng và tăng lưu thông máu, khí huyết đến vùng thắt lưng. 

  • Luyện tập thể dục: Giúp cải thiện tình trạng đau nhức vùng thắt lưng. Tuy nhiên, chỉ tập các bài tập vừa sức, không nên cố gắng quá có thể khiến cho vùng thắt lưng thêm nghiêm trọng hơn. 

  • Giảm căng thẳng: Để tinh thần thoải mái, thư giãn hoặc thực hiện các bài tập yoga. 

  • Duy trì tư thế nằm phù hợp: Nằm đúng tư thế giúp thư giãn và phục hồi vùng thắt lưng tốt hơn. Bạn có thể nằm ngửa, đặt hai gối ở dưới đùi hoặc nằm nghiêng và kẹp gối mềm giữa 2 chân. 

Các biện pháp điều trị tại chỗ cho hiệu quả giảm đau tạm thời

Các biện pháp điều trị tại chỗ cho hiệu quả giảm đau tạm thời

Sử dụng thuốc 

Tây y hiện nay có nhiều loại thuốc khác nhau cho tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả. Có thể kể đến như: 

  • Thuốc giảm đau không kê đơn: Các loại thuốc như Aspirin, Ibuprofen, Naproxen, Acetaminophen,... giúp giảm nhanh các biểu hiện đau thắt lưng do sưng dây thần kinh hoặc cơ. Nhóm thuốc này chỉ dùng trong trường hợp bệnh nhẹ, không nên tự ý gia tăng liều lượng nếu không được hướng dẫn bởi bác sĩ. 

  • Thuốc giãn cơ: Nhóm thuốc này giúp giảm độ co cứng và đau do chuột rút cơ. Thuốc chỉ dùng trong thời gian 2 - 3 tuần. 

  • Thuốc giảm đau Opioid: Có các loại thuốc như hydrocodone, Tramadol, Oxycodone,.. ứng dụng trong trường hợp cơn đau cấp tính sau phẫu thuật hoặc đau lưng mãn tính. 

Vật lý trị liệu 

Nếu có các cơn đau dưới lưng  dưới, song song với việc dùng thuốc, người bệnh có thể kết hợp với các phương pháp vật lý trị liệu như siêu âm trị liệu, kích thích điện, chiếu laser,... 

Vật lý trị liệu giúp các cơn đau thuyên giảm và tăng cường sức mạnh ở vùng cơ lưng và bụng. Đồng thời, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng để cơ xương khớp dẻo dai hơn. 

Vật lý trị liệu giúp giảm đau hiệu quả, an toàn

Vật lý trị liệu giúp giảm đau hiệu quả, an toàn

Phẫu thuật điều trị bệnh 

Nếu các phương pháp nêu trên đều không được đáp ứng, cảm giác đau nhức vẫn tồn tại, các bác sĩ có thể sẽ chỉ định phẫu thuật. Tuy nhiên, cách này dù cho hiệu quả cao nhưng đổi lại tồn tại nhiều nguy cơ biến chứng, thời gian phục hồi lâu và tốn kém. Vì vậy, người bệnh cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định. 

Biện pháp phòng ngừa bệnh 

Bị đau lưng dưới gần mông dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại khiến người bệnh khó chịu và gây ra nhiều bất tiện trong quá trình sinh hoạt thường ngày. Chính vì vậy, người bệnh nên đề cao tinh thần phòng ngừa bệnh để đảm bảo tránh những ảnh hưởng không đáng có: 

  • Chế độ ăn uống khoa học: hãy xây dựng một chế  độ ăn uống điều độ, đảm bảo giúp cơ thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Trong đó, canxi là dưỡng chất quan trọng hàng đầu, giúp tăng cường sự chắc khỏe cho xương khớp. Bạn có thể đẩy mạnh bổ sung chất này qua các loại thực phẩm như sức, phô mai, sữa chua, cải xoăn, đậu phụ, đậu bắp, cá,... Đồng thời hạn chế những thực phẩm như đồ ăn nhanh, đồ ăn chứa nhiều chất béo,... 

  • Tập luyện thể dục thể thao: Tập thể dục điều độ giúp duy trì vóc dáng, sức khỏe và độ dẻo dai của xương khớp. Một số bài tập cơ bản như đi bộ, chạy bộ, yoga, bơi lội,... thích hợp với mọi đối tượng. 

  • Tránh ngồi một chỗ quá lâu: Ngồi hoặc đứng quá lâu thường tăng nguy cơ mắc bệnh đau lưng dưới gần mông. Vì vậy, mọi người không nên ngồi một chỗ quá lâu, thỉnh thoảng đứng dậy vươn vai, đi lại để thư giãn. Đồng thời, tránh bê vác vật nặng. 

  • Không hút thuốc lá: Thuốc lá có thành phần nicotine, gây ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu, tạo cơ hội cho cơn đau nhức khởi phát. 

  • Sử dụng đệm ngủ phù hợp: Giấc ngủ ảnh hưởng nhiều đến hệ xương khớp, trong đó đệm ngủ tác động trực tiếp đến khả năng nâng đỡ cột sống khi ngủ. Chính vì vậy, bạn cần đặc biệt quan tâm đến việc chọn đệm. Gối kê đầu cũng cần chọn gối cao phù hợp, đàn hồi tốt, tránh dùng gối quá cao. 

Hy vọng với những thông tin trong bài viết trên về bệnh đau lưng dưới gần mông có thể giúp bạn đọc hiểu hơn về bệnh lý này. Việc phát hiện sớm, can thiệp điều trị kịp thời giúp đẩy lùi bệnh hiệu quả và tránh những biến chứng có thể xảy ra. Vì vậy, mọi người tuyệt đối không được chủ quan, hãy đến các cơ sở y tế uy tín thăm khám ngay khi có những dấu hiệu bất thường cho thấy là triệu chứng của bệnh. 

Xem thêm:

Tác giả: -
Quan trọng: Quý khách lưu ý, để đạt hiệu quả tốt nhất, khi ra nhà thuốc, vui lòng mang đúng hình ảnh sản phẩm này, đọc đúng tên Khương Thảo Đan Gold hoặc Canxi Khương Thảo Đan và không mua các sản phẩm thay thế khác!

Bình luận bài viết

Bài viết có: 0 bình luận


Bình luận về bài viết