Bị đau nhức từ mông xuống bắp chân trái hoặc phải là tình trạng phổ biến mà bất kỳ ai cũng đã từng gặp phải. Hầu hết mọi người đều cho rằng do đau thần kinh tọa nên mới bị tê từ mông xuống chân như thế này. Nhưng thực tế triệu chứng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân bệnh lý khác nhau hoặc do chấn thương gây ra. Vậy do những nguyên nhân gì và cách khắc phục như thế nào. Hãy cùng Khương Thảo Đan tìm hiểu ở bài viết sau nhé.
Tìm hiểu nguyên nhân đau từ mông xuống bắp chân
Triệu chứng khi bị đau nhức từ mông xuống bắp chân trái
Các cơn đau từ hông xuống chân có thể xảy ra ở bên chân phải hoặc trái. Tùy vào từng nguyên nhân và vị trí gây ra mà tính chất của các cơn đau cũng khác nhau. Cụ thể, đau từ mông xuống chân trái hoặc phải thường có một số đặc điểm sau:
Cơn đau nhức kéo dài từ mông lan xuống phần bắp đùi rồi kéo xuống bắp chân ở nửa thân dưới bên phải. Mức độ đau có thể từ từ âm ỉ tới đau buốt, nóng rát.
Cơn đau mỏi có thể khởi phát đột ngột và tự thuyên giảm sau 2 tháng nếu người bệnh có chế độ dinh dưỡng và lối sống khoa học. Kèm theo đau là chứng tê cứng, yếu cơ từ thắt lưng tới mông rồi chạy dọc bắp chân phải.
Cảm giác tê từ mông xuống chân cùng cảm giác ngứa râm ran ở ngón chân và bàn chân.
Khi đã bị nặng, cảm giác đau sẽ nhiều hơn khi vận động như ngồi lâu, xoay người, cúi người, hắt hơi hoặc ho nhưng lúc nghỉ ngơi thì lại đỡ.
Dáng đi đứng bị ảnh hưởng, đi tập tễnh, bên cao bên thấp, chân bị xệ xuống.
Do rễ thần kinh bị tổn thương nên cơ thể bị hạ nhiệt độ, lượng mồ hôi tiết ra giảm, khiến việc tiểu tiện không được kiểm soát.
Đau từ mông xuống chân phải hoặc trái là triệu chứng thường gặp ở những người tuổi trung niên hoặc cao tuổi. Tuy nhiên tình trạng này đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa khi độ tuổi mắc phải trải rộng từ 30 tuổi.
Tê từ mông xuống bắp chân là triệu chứng phổ biến
5 nguyên nhân đau nhức từ mông xuống bắp chân trái
Nếu các cơn đau chỉ xảy ra nhất thời kèm triệu chứng ở mức độ bình thường thì không quá lo ngại. Tuy nhiên nếu cơn đau kéo đến liên tục, tình trạng trở nên trầm trọng hơn thì sẽ làm ảnh hưởng tới việc đi lại. Vậy bị đau từ mông xuống chân là bệnh gì? Dưới đây là một số bệnh lý mà người bệnh có thể gặp phải:
Đau thần kinh tọa
Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau từ mông xuống bắp chân là đau thần kinh tọa. Tình trạng này đặc trưng bởi cảm giác đau lan dọc xuống phía đùi, đau âm ỉ, nóng rát ở lưng, lan xuống chân, đau tăng khi cử động ở chân. Tê và ngứa ran ở chân theo rễ thần kinh lưng 5 (L5) và rễ thần kinh sống 1 (S1).
Đau thần kinh tọa là nguyên nhân hay gặp nhất
Bên cạnh đó, bất cứ bệnh lý xương khớp nào có thể khiến dây thần kinh bị chèn ép và làm người người bệnh bị đau nhức từ mông xuống bắp chân phải và trái.
Hội chứng Piriformis (hội chứng cơ hình lê)
Một nguyên nhân nữa gây đau mông trái lan xuống chân là do gặp phải hội chứng Piriformis.
Đây là một rối loạn hiếm gặp ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa và hình thành do cơ piriformis bị kích thích, viêm hoặc quá căng. Điều này có thể là kết quả của một chấn thương hoặc do ngồi trong thời gian dài gây ra sự chèn ép lên dây thần kinh. Điển hình như đau một bên mông xuống chân và kèm theo cảm giác đau rát, thường rất âm ỉ, đôi khi còn gây tê hoặc ngứa ran dọc theo dây thần kinh tọa ở mông hoặc mặt sau của chân và đùi.
Có thể rất khó phân biệt giữa hội chứng piriformis và các triệu chứng đau thần kinh tọa vì chúng biểu hiện rất giống nhau. Tuy nhiên, hội chứng piriformis thường dễ điều trị hơn nhiều vì không liên quan tới cột sống.
Bệnh thoái hóa cột sống
Thoái hóa cột sống là tình trạng xương cột sống theo thời gian bị bào mòn và tạo thành các gai xương gây nên tình trạng đau nhức từ mông xuống bắp chân trái hoặc phải. Đồng thời khi ngồi hoặc đứng lâu cũng tạo nên những cơn đau âm ỉ nối giữa hai đầu xương và cứng khớp. Bên cạnh đó còn khiến sưng tấy ở vài khớp cùng tiếng lạo xạo lục cụp khi duỗi khớp gối.
Thoái hóa cột sống tạo ra những cơn đau âm ỉ
Thoát vị đĩa đệm cột sống
Đĩa đệm được cấu tạo từ các vòng sụn bên ngoài, bên trong có một trung tâm mềm gọi là nhân nhầy. Khi đĩa đệm thoát vị (cô lập), chất mềm này thoát ra khỏi đĩa đệm thông qua các vết rách xảy ra ở các sợi bên ngoài của sụn gọi là vết rách hình khuyên. Tình trạng này gây chèn ép vào rễ thần kinh và tủy sống gây đau cột sống và đau nhức từ mông xuống bắp chân..
Thoát vị đĩa đệm gây ra:
Các cơn đau mông phải lan xuống chân kèm triệu chứng nhức, tê lan dọc từ thắt lưng xuống mông và chân, hay đau từ vùng cổ - gáy lan ra hai vai và xuống các cánh tay, bàn tay…
Các cơn đau thường tái phát nhiều lần, theo từng đợt, mỗi đợt kéo dài khoảng 1-2 tuần, sau đó lại khỏi.
Cơn đau nhức từ mông xuống bắp chân thường tăng khi ho, hắt hơi, cúi người.
Ngoài các cơn đau người bệnh còn có cảm giác kiến bò, tê cóng, kim châm tương ứng với vùng đau. Lâu dần, các cơn đau trở nên thường xuyên, kéo dài hàng tháng nếu không được điều trị.
Chấn thương
Khi cơ ở đùi hay bắp chân gặp các chấn thương như căng cơ, giãn dây chằng ở háng, ở đầu gối khiến việc đi lại khó khăn, do đó người bệnh thường đi tập tễnh.
Chính việc đi tập tễnh như vậy là nguyên nhân gây áp lực cho hông và háng khiến cơn đau không chỉ ở đùi hoặc bắp chân mà còn đau nhức từ mông lan xuống bắp chân.
Cách chữa đau từ mông xuống chân
Sau khi đã biết đau từ mông xuống chân là bệnh gì? thì người bệnh cần phải có biện pháp để khắc phục tình trạng này sớm. Tốt nhất là khi phát hiện các triệu chứng hãy tới bệnh viện sớm để được bác sĩ thăm khám và cho phác đồ phù hợp.
Đối với trường hợp người bệnh bị đau do các chấn thương mà không phải do bệnh thì được bác sĩ sẽ khuyên nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và tránh tránh động chạm đến những vùng bị chấn thương sẽ giúp các cơn đau thuyên giảm và khỏi hắn.
Đối với những bệnh nhân bị đau dây thần kinh từ mông xuống chân do mắc các bệnh như thoái hóa xương sống, thoát vị đĩa đệm,...thì nên:
Tránh các tác động mạnh lên xương như thay đổi tư thế đột ngột, hạn chế làm những công việc nặng nhọc hay bê vác đồ nặng.
Không nên ngồi ở một tư thế quá lâu mà nên thỉnh thoảng đứng lên, đi lại nhẹ nhàng hoặc tập một số động tác giãn xương khớp cũng giúp giảm các cơn đau.
Chế độ ăn uống nên bổ sung các sản phẩm chứa canxi, giàu chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể để tăng cường sức khỏe xương khớp và sức khỏe cho cơ thể. Hạn chế uống rượu, bia, các chất kích thích.
Tập thể dục, thể thao thường xuyên vừa sức bằng bài tập nhẹ nhàng để tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt cũng như thư giãn xương khớp.
Tránh những căng thẳng quá mức, nên giữ tinh thần vui tươi, thoải mái cũng giúp giảm các cơn đau.
Tập các bài tập nhẹ nhàng giúp giảm đau nhức từ mông lan xuống bắp chân.
Kết hợp bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe Khương Thảo Đan Gold để giúp hỗ trợ phục hồi sụn khớp, giảm các triệu chứng đau mỏi xương khớp,...
Bổ sung thực phẩm giàu Canxi để giúp xương khớp chắc khỏe
Đau nhức từ mông xuống bắp chân đi khám ở đâu?
Khi các cơn đau nhức diễn ra thường xuyên, người bệnh nên đi khám tại các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám, chẩn đoán chính xác nhất.
Một số bệnh viện uy tín trong khám chữa xương khớp tại Hà Nội là:
- Bệnh Viện Trung Ương Quân Đội 108: Số 1 Trần Hưng Đạo, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
- Bệnh viện Đại học Y Hà Nội: Số 1 Tôn Thất Tùng, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội.
- Khoa Khám Xương Khớp bệnh viện Việt Đức: số 40 Tràng Thi, Hàng Bông, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
- Trung Tâm điều trị và phục hồi xương khớp Việt Nam: Số 15 Ngõ 135 Đội Cấn, Ngọc Hồ, Ba Đình, Hà Nội.
Các bệnh viện uy tín chữa xương khớp tại Sài Gòn:
- Bệnh viện Chấn thương chỉnh hình TPHCM: số 929 Trần Hưng Đạo, Phường 1, Quận 5.
- Khoa Nội cơ xương khớp Bệnh viện Chợ Rẫy: số 201B Nguyễn Chí Thanh, phường 12, Quận 5.
- Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM: 215 Hồng Bàng, phường 11, Quận 5.
- Bệnh viện Nhân dân 115: 527 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM.
Hy vọng những chia sẻ trên đây về một số nguyên nhân cũng như cách khắc phục đau nhức từ mông xuống bắp chân sẽ hữu ích và giúp người bệnh xác định được hướng điều trị chính xác và hiệu quả nhất.
Xem thêm:
Bình luận bài viết
Bài viết có: 0 bình luận