5 Mẹo chữa đau khớp gối bằng gừng hiệu quả cấp tốc

Chữa đau khớp gối bằng gừng là phương pháp khá đơn giản và an toàn cho sức khỏe. Bởi dược tính của gừng khá cao và có khả năng đẩy lùi nhanh các triệu chứng đau cũng như bệnh viêm khớp. Tham khảo ngay 5 mẹo dưới đây để giảm đau các cơn đau khớp gối từ gừng nhé!

Chữa đau khớp gối bằng gừng

Tại sao gừng có tác dụng chữa đau khớp gối?

Đau khớp gối là triệu chứng thường gặp ở người lớn tuổi, do sự ảnh hưởng của quá trình lão hóa xương khớp. Tuy nhiên, căn bệnh này đang có dấu hiệu trẻ hóa khi số lượng người trẻ mắc bệnh đau khớp gối ngày càng gia tăng do sự ảnh hưởng của thói quen sinh hoạt không khoa học. Trong đó, cách chữa đau khớp gối bằng gừng được nhiều áp dụng và đem lại hiệu quả tích cực trong những trường hợp nhẹ.

Gừng có tác dụng rất tốt trong cả y học cổ truyền lẫn y học hiện đại

• Theo y học cổ truyền, gừng thuộc nhóm dược liệu có tính ấm có tác dụng trừ phong thấp, hoạt huyết nên thường được dùng để chữa các bệnh về xương khớp. 

• Trong y học hiện đại, gừng tươi có chứa nhiều hoạt chất có tác dụng giảm đau nhức xương khớp như zingiberol, zingeron, shogaola, axit glutamic,…

Mẹo chữa đau khớp gối bằng gừng an toàn, hiệu quả nhanh

Muối rang gừng chữa đau khớp

Nếu muốn giảm đau cấp tốc, bạn hãy thử dùng phương pháp muối rang gừng cực hiệu quả này.

Cách thực hiện:

• Gừng tươi đập dập, rang trên chảo khô cùng với muối hạt. Sau đó, để cho nóng vừa phải thì cho vào khăn và chườm lên vùng xương khớp bị đau. 

• Lưu ý, gừng và muối rang rất nóng và dễ bỏng nên bạn cần cẩn thận khi sử dụng nhé!

Đắp gừng chữa đau đầu gối

Khi những cơn đau ập đến đột ngột sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Nên bạn có thể đắp gừng lên vùng bị đau, bởi dược tính của gừng sẽ được da hấp thụ và đẩy lùi các triệu chứng đau nhức.

Đắp gừng chữa đau đầu gối

Cách thực hiện:

• Gừng rửa sạch, để ráo và dùng dao thái lát mỏng;

• Cho muối vào rang khoảng 10 phút rồi đổ ra túi vải và cho gừng đã thái sợi vào. 

• Buộc chặt túi vải và chườm lên vùng bị đau. Khi hỗn hợp nguội, cho muối vào đun nóng lại rồi thay bằng gừng tươi. Sau đó, tiếp tục chườm cho tới khi cơn đau biến mất. 

Rượu gừng trị đau khớp gối

Xoa rượu gừng có tác dụng gì? – Trong gừng có chứa hoạt chất chống viêm như gingerol và zingibain. Sự kết hợp của rượu gừng hững hoạt chất này có khả năng ức chế sinh tổng hợp chất trung gian gây viêm prostaglandin, từ đó giảm tình trạng đau mỏi khớp hiệu quả.

Xoa rượu gừng là một trong những biện pháp giúp trị liệu tình trạng xương khớp đau nhức, hậu chấn thương phần mềm rất hữu ích. 

Ngâm rượu gừng xoa bóp có tác dụng trị đau khớp gối rất tốt

Cách thực hiện:

• Gừng tươi rửa sạch 3 - 4 củ, để ráo nước rồi thái nhỏ;

• Cho toàn bộ phần gừng đã thái nhỏ trên vào bình thủy tinh sạch, đổ rượu và đậy nắp lại;

• Ngâm rượu gừng khoảng nửa tháng có thể dùng để chữa bệnh đau đầu gối;

• Mỗi lần chỉ cần lấy lượng gừng vừa đủ để xoa bóp vùng khớp gối bị đau. 

Ngâm chân với nước gừng

Nước gừng ngâm chân có tác dụng làm dịu cơn đau do viêm khớp, phòng chống bệnh đau khớp cổ chân, gót chân. Mặt khác, việc ngâm chân hàng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn có thể phòng ngừa nhiều bệnh cho bản thân. 

Cách thực hiện:

• Đun nóng khoảng 2 lít nước, rồi cho 30gr gừng tươi giã nhỏ và 20gr muối vào.

• Nấu trên lửa nhỏ cho tới khi muối và dược tính của gừng tan hết trong nước thì tắt bếp. 

• Đổ nước vào chậu và để nguội rồi ngâm chân trong khoảng từ 15 - 30 phút. 

Chữa đau khớp gối bằng gừng với mật ong

Mật ong được coi là loại kháng sinh tự nhiên có khả năng chống nhiễm trùng, kháng viêm hiệu quả. Đặc biệt, sự kết hợp giữa gừng với mật ong sẽ đem lại hiệu quả cao hơn trong việc điều trị bệnh đau khớp gối. 

Gừng và mật ong - Sự kết hợp tuyệt vời giúp chữa đau khớp gối hiệu quả

Cách thực hiện:

• Gừng rửa sạch, sau đó giã nhuyễn, vắt lấy nước. Sau đó đun sôi hỗn hợp gồm nước gừng, mật ong và giấm.

• Để ấm, dùng khăn sạch thấm ướt hỗn hợp trên, sau đó đắp trực tiếp lên vùng khớp gối bị đau.

• Bạn có thể thực hiện phương pháp này từ 2- 3 lần trong ngày, bạn sẽ thấy triệu chứng đau nhức bị giảm đi rất nhiều. 

Lưu ý khi sử dụng gừng chữa đau khớp gối

Dù phương pháp chữa đau khớp bằng gừng rất tốt và an toàn, tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điều sau để tránh tình trạng phản tác dụng. Cụ thể:

Lưu ý khi sử dụng gừng chữa đau khớp gối

• Một số người khi sử dụng gừng có thể gặp phải tác dụng phụ nhẹ bao gồm ợ nóng, buồn nôn, đầy hơi,... Đặc biệt, nguy cơ mắc tác dụng phụ sẽ tăng lên nếu sử dụng nhiều hơn liều lượng khuyến cáo. 

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ, thầy thuốc chuyên môn để đánh giá tình trạng bệnh và có liều lượng thuốc phù hợp. 

• Các bài thuốc chỉ phù hợp với tình trạng bệnh nhẹ, chưa nghiêm trọng.

• Bài thuốc đem lại nhiều hiệu quả khác nhau với mọi người, cần kiên trì sử dụng thuốc lâu dài bởi nó thường mang lại hiệu quả chậm. 

• Thường xuyên luyện tập các bài thể thao, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh.

• Phụ nữ mang thai, người cao tuổi, trẻ em, người bị suy thận, suy gan,... cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng những phương pháp điều trị trên.

• Khi sử dụng phương pháp trên trong thời gian dài mà tình trạng bệnh không thuyên giảm, bạn nên tìm đến những phương pháp điều trị khác để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nói chung, cách chữa đau khớp gối bằng gừng chỉ phù hợp với những trường hợp nhẹ. Ngoài ra cần điều chỉnh thói quen ăn uống sinh hoạt hàng ngày cho phù hợp. Ngoài ra, nếu bạn đang gặp phải những vấn đề về bệnh lý khớp gối nói riêng và bệnh lý xương khớp nói chung. Hãy liên hệ đến Tổng đài 1800.1156 để được các chuyên gia xương khớp tư vấn, thăm khám và đưa ra những lời khuyên hữu ích. 

Xem thêm: