Cách đeo đai lưng cột sống hiệu quả nhất

Đai lưng cột sống được xem là một trong những công cụ hỗ trợ hữu ích cho quá trình điều trị các bệnh lý về xương khớp như thoái hoá, thoát vị địa đệm...Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu chính xác về tác dụng và cách đeo đai lưng cột sống nên sẽ dẫn tới những tác hại không đáng có. 

Đai lưng cột sống hỗ trợ giảm đau và hoạt động sinh hoạt 

Đai lưng cột sống là gì?

Đai lưng cột sống là một dụng cụ được sử dụng nhiều trong y học, để quấn quanh cột sống thắt lưng nhằm hỗ trợ cột sống không bị xê lệch, chống đỡ với khối lượng của cơ thể giúp người bệnh giảm đau và trong các hoạt động sinh hoạt hằng ngày.

Về cấu tạo, sản phẩm được làm từ các nguyên liệu đa dạng như sợi nylon, thun bởi có độ đàn hồi cao để tăng cường lực kéo giữ chắc trên cột sống, cùng với đó là các thanh kim loại nhằm giúp đai không bị biến dạng, hỗ trợ bệnh nhân trong quá trình sử dụng.

Tác dụng của đai lưng cột sống

Giúp giảm đau lưng

Nhiều dây đai lưng cột sống được làm bằng vật liệu mềm mại, bó sát nên làm tăng quá trình giãn cơ, mát xa cột sống. Đai lưng mang lại cảm giác dễ chịu và giảm đau lưng cho người dùng, đồng thời giúp phục hồi nhanh hơn bất kỳ các chấn thương nào.

Giúp cải thiện tình trạng thoát vị địa đệm

Đai lưng cột sống thoát vị địa địa đệm sẽ giúp cố định cột sống lại và kéo dãn các đốt sống cổ, hạn chế tình trạng các dây thần kinh bị chèn ép. Nhờ vậy mà giúp giảm đau, chống viêm sưng và phục hồi các tổn thương của đĩa đệm.

Tác dụng của đai lưng cột sống

Giúp phục hồi các khớp 

Khi cột sống được cố định sẽ làm giảm được sự sai lệch, lấy lại được đường cong sinh lý. Khi đeo đai lưng cột sống đúng cách sẽ giúp các khớp linh hoạt hơn.

Giúp cố định cột sống 

Nhiều người thường có thói quen làm việc sai tư thế, hay gù lưng thì sản phẩm này sẽ giúp hạn chế được tình trạng cong vẹo không vốn có. 

Nên dùng đai lưng cột sống loại nào thì tốt nhất ?

Để chọn được đai lưng cột sống loại nào tốt, bạn nên tìm đai lưng phù hợp với tình trạng hiện tại bản thân đang gặp phải và độ cong tự nhiên của cột sống. Vì vậy trước khi mua thì bạn nên thử luôn một vài chiếc đai lưng cột sống tại cửa hàng để tìm ra loại mà bạn cảm thấy thoải mái nhất khi đeo.

Những loại đai lưng cột sống tốt nhất phù hợp với tình trạng bệnh

Hiện nay có 3 loại đai lưng cột sống được chia theo từng chức năng :

Đai lưng giúp định hình cột sống 

Đây loại đai lưng được thiết kế để dành riêng cho những người bị biến dạng cột sống do hoạt động sai tư thế như dân văn phòng thường phải ngồi nhiều, bị cong vẹo cột sống bẩm sinh, rồi do tai nạn hay là các biến chứng của bệnh thoát bị đĩa đệm gây ra.

Đai lưng cột sống cố định

Với công dụng giúp cố định và ngăn cản sự dịch chuyển của cột sống, giảm đau khi vận động cơ thể và bảo vệ cột sống. Thông thường đai lưng này có nguyên liệu làm bằng chất liệu vải để mang lại sự thoải mái.

Đai kéo giúp giãn cột sống

Khi khoảng cách các đốt sống bị tiến lại gần nhau hơn sẽ gây chèn ép vào các dây thần kinh. Vì vậy đai kéo giãn được sử dụng với mục đích để kéo dãn khoảng cách giữa các đốt sống với nhau. Được chỉ định cho người bị thoái hoá cột sống, thoát vị địa đệm, phụ nữ sau sinh,...

Tác dụng của đai lưng cột sống

Giúp giảm đau lưng

Nhiều dây đai lưng cột sống được làm bằng vật liệu mềm mại, bó sát nên làm tăng quá trình giãn cơ, mát xa cột sống. Mang lại cảm giác dễ chịu và giảm đau lưng cho người dùng, đồng thời giúp phục hồi nhanh hơn bất kỳ các chấn thương nào.

Giúp cải thiện tình trạng thoát vị địa đệm

Đai lưng cột sống thoát vị địa đệm sẽ giúp cố định cột sống lại và kéo dãn các đốt sống cổ, hạn chế tình trạng các dây thần kinh bị chèn ép. Nhờ vậy mà giúp giảm đau, chống viêm sưng và phục hồi các tổn thương của đĩa đệm.

Giúp phục hồi các khớp

Khi cột sống được cố định sẽ làm giảm được sự sai lệch, lấy lại được đường cong sinh lý. Khi đeo đai lưng cột sống đúng cách sẽ giúp các khớp linh hoạt hơn.

Tác dụng của đai lưng cột sống

Giúp cố định cột sống 

Nhiều người thường có thói quen làm việc sai tư thế, hay gù lưng thì sản phẩm giúp hạn chế được tình trạng cong vẹo này.

Đối tượng nên sử dụng đai lưng cột sống

Đai lưng cột sống được thiết kế dành riêng cho một số đối tượng người bệnh nhất định. Vì vậy, chỉ nên đeo trong các trường hợp sau:

• Người mắc các bệnh về xương khớp như thoái hoá cột sống, viêm cột sống, đau thần kinh tọa,...

• Người bị chấn thương do tai nạn, sau phẫu thuật cột sống, thoát vị địa đệm đang trong quá trình phục.

• Người thường xuyên phải di chuyển xa trên ô tô hay xe máy.

Cách đeo đai lưng cột sống hiệu quả nhất

Việc đeo đai lưng cột sống đúng cách sẽ giúp quá trình phục hồi được diễn ra nhanh hơn. Mỗi loại đai lưng sẽ có cách sử dụng khác nhau nhưng chung quy lại các sản phẩm này vẫn tuân thủ theo các bước cơ bản sau:

Bước 1: Cần phải xác định đâu là mặt trước và mặt sau của đai.

Bước 2: Cần phải kéo căng đai rồi đưa đai vào vùng eo, sau đó căng chỉnh lại đai sao cho có được cảm giác thoải mái nhất.

Bước 3: Kéo dây thun hỗ trợ ở phía sau về phía trước để cố định dây đai đeo lưng cột sống.

Cách sử dụng đai lưng cột sống

 Những lưu ý khi đeo đai lưng cột sống

Dây đeo lưng cột sống có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cần lưu ý các đặc điểm sau để tránh sử dụng sai cách. Sử dụng một cách bừa bãi, không nắm được tình trạng bệnh của mình, không tuân theo chỉ định của bác sĩ sẽ khiến tình trạng bệnh chuyển biến xấu, kéo dài dai dẳng hơn : 

• Đai lưng sử dụng chỉ có tác dụng hỗ trợ, không phải là phương pháp điều trị nên không được thay thế. Hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều sản phẩm điều trị xương khớp khiến người dùng hoang mang, vì thế người bệnh nên tin dùng các sản phẩm của các công ty dược uy tín, chất lượng.Ví dụ như Viên xương khớp Khương Thảo Đan với công dụng hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa khớp, thoái hoá đốt sống, thoát vị đĩa đệm, giảm đau nhức xương khớp, vôi hóa,...rất được nhiều người tin dùng bởi hiệu quả mà sản phẩm mang lại.

Viên xương khớp Khương Thảo Đan mang lại hiệu quả cao 

• Tác dụng chính của dây đai lưng cột sống là hạn chế tối đa các chấn thương gây ra. Vì thế việc đeo thường xuyên trong một thời gian dài sẽ khiến cho cột sống mất đi tính dẻo dai, dần yếu đi và bị phụ thuộc vào dụng cụ.

• Tùy từng tình trạng bệnh và sản phẩm mà thời gian dùng đai lưng có thể thường xuyên hoặc trong giai đoạn phục hồi. Vì vậy, cần phải hỏi ý kiến bác sĩ để biết được chính xác trường hợp của mình như thế nào và nên đeo đai lưng cột sống loại nào tốt nhất, đeo bao lâu, tránh tình trạng lạm dụng đai đeo khiến cho cột sống mất đi sự dẻo dai vốn có và ngày càng lệ thuộc.

• Trong quá trình sử dụng nếu xuất hiện các vết nổi đỏ hay bầm tím trên vùng da tiếp xúc với đai lưng thì ngưng sử dụng và hỏi ý kiến của bác sĩ ngay tức khắc. 

• Không thường xuyên dùng đai lưng cột sống khi thời tiết nóng bức hay là đang mang bầu.

• Nên kết hợp cùng các phương pháp điều trị vật lý trị liệu, bài tập thể dục hay yoga, bơi lội.

Đai lưng cột sống là một sản phẩm hỗ trợ rất tốt giúp cho quá trình phục hồi xương khớp, giảm thiếu đáng kể các cơn đau nhức của cơ thể. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, cần đeo đai lưng cột sống đúng cách và nhận những lời khuyên tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng.

Xem thêm: