Đau xương khớp

Đau xương khớp

Tư thế vật lý trị liệu đau thần kinh tọa "phục hồi chức năng" cơ bản

Bạn nên kết hợp các bài vật lý trị liệu đau thần kinh tọa với các phương thuốc của bác sĩ để hiệu quả điều trị được cải thiện hơn. Cùng tìm hiểu những lợi ích mà vật lý trị liệu mang lại cho người bệnh trong quá trình vật lý trị liệu đau thần kinh tọa nhé. 1. Bài tập vật lý trị liệu đau thần kinh tọa 1.1. Bài tập lưng để cải thiện sự linh hoạt của thắt lưng Các bạn chuẩn bị một tấm thảm hoặc chiếu để nằm lên, kê thêm gối nhỏ hoặc một quyển sách dưới đầu để tập cho thoải mái. Gập chân sao...

Biểu hiện của bệnh đau cột sống cổ và cách phòng ngừa

Đau cột sống cổ là căn bệnh khiến nhiều người phải chịu đựng những cơn đau nhức dai dẳng này hàng ngày. PGS. TS Lê Minh Hà cho biết: Bệnh đau cột sống cổ có nhiều nguyên nhân và có thể bị mắc phải ở nhiều độ tuổi khác nhau. Hãy tìm hiểu bài viết sau đây để trang bị thêm những thông tin hữu ích nhé. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới đau cột sống cổ 1. Đau cột sống cổ là biểu hiện của bệnh gì? Thoái hóa khớp sống cổ: là hiện tượng các đĩa đệm ở khớp sống cổ bị lão hóa và suy giảm chức nă...

Những loại thuốc trị đau lưng hiệu quả nhất cực kỳ dễ mua

Thuốc là một trong những phương pháp điều trị đau lưng thường áp dụng. Vậy, những loại thuốc trị đau lưng hiệu quả nhất là thuốc nào? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây! Đau lưng - Tình trạng ai cũng gặp Đau lưng là cảm giác đau ở bất kì vùng nào của lưng, như đau vùng cổ, lưng giữa, lưng dưới (thắt lưng) hoặc coccydynia (đau xương sống hoặc đau xương chậu). Trong đó, vùng thắt lưng là khu vực thường bị đau nhiều nhất. Các vùng của lưng có sự khác nhau về độ cong của cột...

Nguy Hiểm: 6 Biểu Hiện Viêm Dây Thần Kinh Ngoại Biên

Viêm dây thần kinh ngoại biên hiện nay không còn là chứng bệnh xa lạ với con người đặc biệt đối với những người thường xuyên vận động hoặc làm việc nặng nhọc. Tuy nhiên mọi người thường chủ quan và không phát hiện sớm được các triệu chứng của bệnh, hậu quả là thường để lại các di chứng kéo dài gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. 1. Dây thần kinh ngoại biên nằm ở đâu? Hình ảnh mình họa vị trí dây thần kinh ngoại biên Dây thần kinh ngoại biên được xác định là các dây thần kinh mà không nằm ...

Bài tập đau thần kinh tọa: Những bài tập đơn giản mỗi sáng.

Bệnh đau thần kinh tọa ( hay còn gọi là đau thần kinh hông) khiến bệnh nhân trở nên khó khăn trong việc thực hiện các hoạt động hàng ngày. Việc chữa bệnh không những cần tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sỹ mà còn cần có chế độ luyện tập phù hợp. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn đọc một vài bài tập đau thần kinh tọa. 1. Nguyên tắc khi tập luyện Trước khi thiết lập cho mình chế độ luyện tập phù hợp và hiệu quả, người bệnh cần nắm rõ những nguyên tắc sau: + Cần tập khởi động nhẹ nhà...

Nguyên Nhân Viêm Dây Thần Kinh Cánh Tay Và Cách Chữa

Viêm dây thần kinh cánh tay là một bệnh lý khá phổ biến gây ra rất nhiều đau đớn cho người bệnh cũng như cản trở các hoạt động sinh hoạt thường ngày của người bệnh. Vậy nguyên nhân vì sao, cách điều trị bệnh như thế nào? Hãy cùng khám phá trong bài viết này nhé. Dấu hiệu viêm dây thần kinh cánh tay Dấu hiệu viêm dây thần kinh cánh tay Biểu hiện nhẹ: đau nhẹ tại cánh tay khiến người bệnh nhiều khi chỉ nghĩ là đau, mỏi cơ thông thường. Biểu hiện nặng hơn: cơn đau sẽ nhiều dần lên ...

Đau dây thần kinh hông | Nguyên nhân, Cách chữa trị

Bệnh đau dây thần kinh hông cũng có thể phòng ngừa và chữa trị mau chóng nếu được phát hiện kịp thời. Ở bài viết này, hãy cùng tìm hiểu triệu chứng, nguyên nhân và cách chữa trị bệnh nhanh khỏi. 1. Vị trí Dây thần kinh hông to và dài nhất cơ thể, kéo dài từ mông xuống tới mắt cá chân do rễ L5 và S1 tạo thành. Đau dây thần kinh hông là một trong những hội chứng đau dây thần kinh thường gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau do dây thần kinh bị tổn thương, viêm nhiễm hoặc chèn ép. Hình ảnh mi...

Mọi điều cần biết về bệnh ĐAU CỘT SỐNG

Đau cột sống là biểu hiện rõ ràng và phổ biến nhất của những tổn thương. PGS. TS Lê Minh Hà cho biết: Cột sống được coi như “cột trụ” nâng đỡ cơ thể. Mỗi người cần có nhận thức đầy đủ về đau cột sống để có thể tăng hiểu biết chăm sóc sức khỏe, bảo vệ bản thân và người thân. Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết này về bệnh ĐAU CỘT SỐNG. Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị căn bệnh này nhé! 1. Nguyên nhân đau cột sống 1.1. Bệnh lý Theo PGS. TS Lê Minh Hà, 90% số bệnh nhân đau cột sống là do...

Giảm đau nhức xương khớp tại nhà an toàn, dễ thực hiện

Hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để biết một số mẹo làm giảm đau nhức xương khớp tại nhà, không gây tác dụng phụ nhé. Mẹo chữa đau nhức xương khớp nhanh Trị liệu nóng lạnh Trị liệu nóng và lạnh là hai phương pháp điều trị khác nhau nhưng đều mang lại hiệu quả cao trong việc làm giảm đau xương khớp. Liệu pháp nhiệt nóng giúp tăng cường lưu thông máu, các chất trung gian gây đau như bradykinin, prostaglandin được hấp thu nhanh chóng, từ đó làm dịu các khớp bị cứng, các cơ bị ...

Tại sao khớp gối kêu nhưng không đau? Có nguy hiểm không?

Tiếng khớp gối kêu nhưng không đau bạn đã nhiều lần nghe thấy trong quá trình vận động, những tiếng kêu lộc cộc phát ra ở đầu gối và các khớp xương khác. Tuy nhiên, vẫn khiến bạn lo ngại không thôi về việc chúng có nguy hiểm không, hay có là dấu hiệu của bệnh gì không? Trong bài viết dưới đây hãy cùng Khương Thảo Đan tìm hiểu về vấn đề này nhé.1. Khớp gối kêu nhưng không đau có thể là dấu hiệu của bệnh gì?Khớp gối kêu lạo xạo khi chúng ta vận động mặc dù không gây đau nhưng chúng có thể sẽ là dấu hiệu báo trước những căn bệnh về xương khớp dưới đây:1.1. Bệnh thoái hóa khớpBệnh thoái hóa khớp là chứng bệnh mạn tính do thoái hoá tổ chức của khớp gần sụn với xương ở một hay nhiều vị trí và làm giảm thiểu dịch khớp. Vị trí thoái hóa thường gặp: khớp gối, cột sống cổ, khớp háng, khớp ngón tay…Những tiếng kêu phát ra ở khớp khi di chuyển là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa khớp.Trong quá trình thoái hóa khớp, lớp sụn bị bào mòn dần làm lộ phần xương dưới sụn, khi di chuyển đầu xương sẽ cọ xát vào nhau gây ra tiếng kêu khi di chuyển khớp.Lâu dần, tình trạng thoái hóa khớp trở nên nặng hơn sẽ khiến cho quá trình vận động trở nên khó khăn do các khớp đau nhức và sưng tấy.1.2. Bệnh khô khớpNếu khi bạn cử động thường xuyên nghe thấy những tiếng kêu lộc cộc từ các khớp rất có thể là dấu hiệu báo trước của bệnh khô khớp.Bệnh khô khớp là chứng bệnh mà chất dịch bôi trơn đầu sụn tại khớp bị giảm dần, bào mòn dần theo thời gian. Những tiếng kêu lộc cộc của khớp thường xuất hiện trong thời kỳ đầu của bệnh khô khớp khi dấu hiệu của bệnh chưa điển hình, không có cảm giác đau nhức, hoặc chỉ có thể cảm thấy mỏi tay chân chứ không hề đau.1.3. Bệnh loãng xươngLoãng xương là bệnh lý về xương có tỷ lệ người mắc lớn nhất trên thế giới, thường xảy ra ở cả nam và nữ và đặc biệt là phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Loãng xương là một căn bệnh thầm lặng không xuất hiện các cơn đau ở và thường chỉ được phát hiện khi xương bị gãy. Dấu hiệu phổ biến của bệnh loãng xương là sụt cân và đi kèm với đó là những tiếng lộc cộc phát ra khi vận động.1.4. Bệnh viêm khớp xươngNhững trường hợp khi vận động khớp gối thường phát ra tiếng kêu lộc cộc sẽ tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh viêm khớp xương ngay cả khi những cơn đau không xuất hiện.Bệnh viêm khớp gốiViêm khớp xảy ra do cơ chế tự vệ của cơ thể trước sự xâm nhập của các yếu tố bên ngoài như chấn thương hoặc từ bên trong như thoái hóa, di truyền, nhiễm trùng…Bệnh viêm khớp gối khiến các bao đầu sụn bị tổn thương dẫn đến việc các đầu xương cọ xát vào nhau và phát ra tiếng kêu.2. Chuẩn đoán/nhận biết các chứng bệnh trên như thế nào?Ngoài tiếng kêu khớp gối khi hoạt động thì chúng ta có thể thông qua những dấu hiệu lâm sàng sau để nhận biết được mình đang gặp phải những bệnh nào trong số những căn bệnh kể trên.Tuy nhiên để chắc chắn nhất thì bạn nên tới những cơ sở y tế chuyên khoa về xương khớp để có thể phát hiện và điều trị kịp thời nhất.Khám khớp gối bởi các bác sĩ chuyên khoa2.1. Bệnh thoái hóa khớpBiểu hiện của bệnh thoái hóa khớp ban đầu sẽ là sự xuất hiện của tiếng lạo xạo, lụp cụp khi co duỗi khớp gối. Dần dần khi bệnh tiến triển người bệnh sẽ cảm thấy đau âm ỉ ở phần tiếp nối giữa hai đầu xương và cứng khớp (thường xảy ra sau khi vừa thức dậy hoặc đứng lâu, ngồi lâu), sưng tấy tại một hoặc nhiều khớp, người bệnh càng vận động sẽ càng đau nhiều hơn.Hình ảnh X- quang chuẩn đoán thoái hóa khớp2.2. Bệnh khô khớpNhững tiếng kêu lạo xạo hay lộc cộc phát ra từ các khớp khi hoạt động là dấu hiệu đơn độc duy nhất của bệnh khô khớp, những tiếng kêu này thường không đi kèm các cơn đau.Chỉ khi tình trạng bệnh khô khớp nặng hơn mà không có sự điều trị kịp thời thì các khớp gối sẽ bị khô đến mức không còn dịch bôi trơn, lúc này chúng sẽ mang đến những cơn đau dữ dội chứ không chỉ còn là những tiếng kêu vô hại nữa.2.3. Bệnh loãng xươngBệnh loãng xương là nguyên nhân khiến khớp gối kêuBan đầu những người bị loãng xương thường có biểu hiện: Có tiếng kêu lộc cộc xuất hiện nhiều khi vận động, gây đau nhức âm ỉ xương khớp, dấu hiệu toàn thân có thể là cảm giác ớn lạnh, hay bị chuột rút, vọp bẻ, thường ra mồ hôi... Khi tình trạng bệnh trở nên nặng hơn có thể khiến người bệnh dễ bị gãy xương, đặc biệt đối với những người cao tuổi, ngay cả khi ngã nhẹ  cũng có thể gãy xương.2.4. Bệnh viêm xương khớpBệnh viêm xương khớp thường có biểu hiện: khi vận động nghe thấy những tiếng kêu lộc cộc (đây là dấu hiệu có thể phát hiện được qua thính giác). Bên cạnh đó còn xuất hiện tình trạng sưng, đau nhức ở các khớp, các cơn đau xuất hiện ngày càng nhiều, thậm chí ngay cả khi nghỉ ngơi không hoạt động cũng có thể xuất hiện các cơn đau.Bệnh viêm xương khớp gây đau khớp gốiCác chứng bệnh được cảnh báo từ việc khớp gối kêu nhưng không đau ngoài nhận biết bằng những dấu hiệu trên bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám kịp thời.*** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.Xem thêm bài viết liên quan đến khớp gối kêu:Khớp gối kêu lục cục và đau