Đau khớp bàn chân: Nguyên nhân và cách điều trị cụ thể
Bàn chân là nơi chịu nhiều áp lực nhất trong các hoạt động thường ngày của chúng ta. Chính vì thế, khớp bàn chân rất dễ bị chấn thương, đau nhức. Theo thống kê, khoảng 77% dân số sẽ trải qua các cơn đau khớp bàn chân, nhức xương bàn chân vào bất kỳ thời điểm nào trong đời.Nguyên nhân Đau khớp bàn chân🔵 Đau khớp bàn chân là gì?Đau nhức xương khớp bàn chân là cảm giác đau ở bất kỳ cấu trúc nào thuộc bàn chân.Bàn chân là một trong những bộ phận phức tạp nhất của cơ thể. Nó được tạo thành từ 26 xương, 30 khớp dịch hoạt, cùng với hệ thống cơ, gân, dây chằng và dây thần kinh. Bàn chân giới hạn từ dưới hai mắt cá chân tới các đầu ngón chân, cộng với mu và gan chân, gót chân. Nhờ có cấu trúc này mà bàn chân có thể vận động một cách linh hoạt, trơn tru và hài hòa.Tuy nhiên, do cấu trúc phức tạp này mà bàn chân rất dễ bị chấn thương. Các vấn đề như đau xương khớp bàn chân, viêm khớp chân,... là cực kỳ phổ biến.🔵 Đau khớp bàn chân có nguy hiểm không?Hầu hết trong các trường hợp, đau nhức xương bàn chân là vấn đề nhỏ, không nghiêm trọng và bạn có thể tự khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, đau khớp bàn chân cũng có thể là triệu chứng cảnh báo một số bệnh lí xương khớp nguy hiểm.Vì thế, nếu bạn có các triệu chứng đau nhức xương bàn chân, bạn nên:– Tự chăm sóc nếu cơn đau là do chấn thương nhẹ hoặc do bạn có nhiều hoạt động liên quan đến bàn chân.– Lên lịch đi khám nếu:Bị sưng chân dai dẳng và không cải thiện sau 3 đến 5 ngày tự chăm sóc tại nhà;Bị đau dai dẳng mà không cải thiện sau vài tuần;Bị đau rát, tê hoặc ngứa ran bàn chân;Các triệu chứng đau nhức tồi tệ hơn theo thời gian;Phần da bàn chân bị thay đổi màu.– Cấp cứu ngay lập tức nếu: Đau hoặc sưng dữ dội;Có vết thương hở hoặc vết thương đang chảy mủ;Có dấu hiệu nhiễm trùng, như đỏ, ấm và đau ở vùng bị ảnh hưởng hoặc bị sốt trên 37,8 độ C;Không thể đứng dậy và đi lại;Bị tiểu đường và có bất kỳ vết thương nào không lành hoặc vết thươn sâu, đỏ, sưng, ấm khi chạm vào.Hầu hết đau nhức xương bàn chân là vấn đề nhỏ, có thể tự khắc phục tại nhà. Tuy nhiên, nó cũng có thể là triệu chứng cảnh báo một số bệnh lý xương khớp nguy hiểm (Ảnh minh họa)🔵 Nhận biết đau nhức xương khớp bàn chân🔹 Đau khớp cổ bàn chânDấu hiệu đầu tiên dễ nhận thấy nhất của đau khớp bàn chân là cảm giác đau, tê, nhức buốt ở vùng cổ bàn chân.Những cơn đau này thường xuyên xuất hiện khi thời tiết thay đổi, mưa nắng thất thường hoặc khi chúng ta có những hoạt động quá mạnh. Cơn đau sẽ kéo dài trong khoảng thời nhất định, trường hợp nặng có thể xuất hiện tình trạng cổ chân sưng to, bị phù khó cử động.🔹 Đau xương mu bàn chânĐau xương mu bàn chân có thể xảy ra ngay cả khi bạn đứng yên không hoạt động, các cơn đau đến bất ngờ và nhói buốt. Một số triệu chứng xảy ra khi đau xương mu chân bao gồm: đỏ tại vùng tổn thương, sưng xung quanh mu chân khi ta vận động bàn chân, như đi bộ, chạy, nhảy…Mu bàn chân bị sưng đỏ🔹 Đau khớp ngón chânKhi bị đau khớp ngón chân, người bệnh thường có dấu hiệu cứng khớp vào mỗi buổi sáng, sau khi vừa thức giấc. Cứng khớp có thể kéo dài trong ít nhất 30 phút và phải mất một thời gian vận động xoa bóp nhẹ nhàng thì khớp mới có thể mềm ra. Khi di chuyển khớp có thể phát ra những tiếng động lục cục, lạo xạo.Sau một thời gian nếu không điều trị các ngón chân sẽ bị cong vẹo và không thể vận động được như trước.🔹 Đau gót chânĐau gót chân thường là do sự kích thích hoặc viêm của dải mô cứng nối xương gót chân với ngón chân.Đau gót chân thường diễn ra vào buổi sáng, sau khi bạn rời giường. Cơn đau có thể lan tỏa từ gót chân đến mu bàn chân.Gót chân là bộ phận nhô lên ở cuối bàn chân, được cấu thành từ xương gót chân (Ảnh minh họa)🔵 Nguyên nhân đau khớp bàn chân theo vị trí đauNhư ta đã nói ở trên, bàn chân gồm: Khớp cổ bàn chân, mu bàn chân, ngón chân, gót chân và hệ thống thần kinh, dây chằng, mô cơ. Với mỗi vị trí đau, các nguyên nhân gây ra sẽ là khác nhau.Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây đau khớp bàn chân theo vị trí của các cơn đau.🔹 Đau ngón chânBệnh gútBệnh bunion (chứng vẹo ngón chân cái)Móng chân mọc ngượcGãy xương ngón chânViêm DactylU thần kinh Morton🔹 Đau vòm bàn chânHội chứng bàn chân bẹtHội chứng đường hầm cổ chân🔹 Đau ở khu vực metatarsal của bàn chânĐi giày dép không phù hợpU thần kinh của MortonViêm xương vừng bàn chân (viêm xương Sesamoids)Khu vực metatarsal của bàn chân (vùng khoanh màu xanh)🔹 Đau gót chânChấn thương do bước lên một vật cứng hoặc nhọnViêm cột sống dính khớpViêm cân gan chânViêm gân gótHội chứng đường hầm cổ chân🔹 Đau nhiều nơi khác nhau ở bàn chânThoái hóa khớp (thường ảnh hưởng đến khớp ngón chân cái, mu bàn chân, mắt cá chân)Viêm khớp dạng thấp (ảnh hưởng đến nhiều khớp ở bàn chân)Viêm khớp phản ứng (có thể ảnh hưởng đến mắt cá chân, khu vực xung quanh gót chân, ngón chân)Bệnh lupus ban đỏ hệ thống (SLE) (ảnh hưởng đến các khớp ngón chân, mu bàn chân, gân bàn chân)Bệnh lý thần kinh ngoại biênViêm cân gan bàn chân (gây đau gót chân, vòm bàn chân)Viêm bursa chânPhần dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về các nguyên nhân gây đau khớp bàn chân và cách điều trị.Các khu vực thường bị đau khi viêm bursa🔵 Điều trị đau khớp bàn chân theo nguyên nhân🔹 Bệnh gútBệnh gút là một dạng viêm khớp, thường gây đau ở ngón chân, đặc biệt là khớp gốc ngón chân cái. Triệu chứng gút xảy ra khi axit uric dư thừa trong cơ thể kết thành các tinh thể trong khớp. Cơ thể chúng ta coi các tinh thể này là "kẻ lạ mặt" và cử tế bào bạch cầu tấn công chúng. Các tế bào bạch cầu sẽ giải phóng các hóa chất gây viêm vào dịch khớp và gây ra các triệu chứng sưng, đau, nóng rát, đỏ ở khớp bàn chân.Điều trị bệnh gút:Nghỉ ngơi chânSử dụng liệu pháp nhiệt lạnhDùng thuốc như colchicine , thuốc chống viêm không steroid ( NSAID ) hoặc prednisonTránh những thực phẩm có thể làm cho bệnh gút tồi tệ hơn.Bệnh gút thường gây đau ở ngón chân, đặc biệt là khớp gốc ngón chân cái (Ảnh minh họa)🔹 Bệnh bunionĐây là hiện tượng có một cục u hình thành ở mặt bên của ngón cái, khiến ngón cái quặp về phía ngón trỏ. Bệnh thưởng xảy ra ở những người đi giày quá chật, giày cao gót, những người bị viêm khớp dạng thấp,... Nếu không được điều trị, bệnh bunion có thể gây ra những vết sẹo nghiêm trọng ở bàn chân và làm biến dạng ngón chân, gây đau đớn.Điều trị bệnh bunion:Mang giày dép đúng size, thoải máiSử dụng đệm cho giàyHạn chế đi giày cao gótSử dụng băng dán hoặc nẹp cố địnhUống thuốc giảm đau như Acetaminophen, ibuprofen, hoặc naproxen sodium,...Tiêm steroidÁp lạnhPhẫu thuật nếu các phương pháp điều trị khác không mang lại hiệu quảBệnh bunion là hiện tượng có một cục u hình thành ở mặt bên của ngón cái, khiến ngón cái quặp về phía ngón trỏ (Ảnh minh họa)🔹 Móng chân mọc ngượcHay còn gọi là móng chọc thịt. Là hiện tượn các cạnh hoặc góc của móng chân mọc chọc vào da bên cạnh, gây đau, đỏ, thậm chí là chảy máu, mưng mủ. Hiện tượng này thường xảy ra ở ngón cái. Cách điều trị:Thay đổi giày dép phù hợp hơn. Tránh giày cao gót và giày chậtNgâm chân trong nước ấm 4 lần một ngày để giảm đauNâng móngCắt bỏ một phần móngCắt bỏ móng và giường móngSử dụng bấm hoặc kìm cắt móng được thiết kế đặc biệt cho móng chân mọc ngượcHình ảnh móng chân mọc ngược🔹 Viêm DactylCòn gọi là viêm khớp vảy nến. Đây là một bệnh viêm khớp ảnh hưởng đến những người bị bệnh vảy nến. Bệnh gây ảnh hưởng đến da, tóc, móng và các khớp gần móng, nhất là khớp ở ngón tay và ngón chân. Bệnh có thể gây đau, sưng, cứng khớp, và khiến ngón tay, ngón chân sưng lên như xúc xích.Các phương pháp điều trị chính:Sử dụng thuốc NSAID, DMARDs, corticosteroidLiệu pháp miễn dịchDùng chất ức chế JAK (janus kinase)Duy trì hoạt động thể chấtXây dựng chế độ ăn uống lành mạnhKiểm soát lo lắng bằng các bài tập yoga, thiền🔹 Gãy xương ngón chânGãy xương ngón chân thường xảy ra do chấn thương trực tiếp (vật nặng rơi vào chân, vật nặng đè vào chân,...) hoặc do thực hiện một hoạt động lặp đi lặp lại, hiện tượng này gọi là gãy xương do mỏi (stress fractures). Các triệu chứng của gãy xương ngón chân bao gồm: đau, sưng, cứng, bầm tím, biến dạng bàn chân và đi lại khó khăn. Điều trị gãy xương ngón chân:Gãy xương nhỏ có thể chỉ cần nghỉ ngơi, băng bó và sử dụng thuốc giảm đauGãy xương nghiêm trọng có thể cần phẫu thuậtGãy xương nhỏ có thể chỉ cần nghỉ ngơi, băng bó và sử dụng thuốc giảm đau (Ảnh minh họa)🔹 U thần kinh MortonLà một tình trạng lành tính nhưng gây ra nhiều đớn ở bàn chân. Nó xảy ra khi một dây thần kinh dẫn tới ngón chân bị sưng lên do kích thích hoặc khi bị chèn ép. Thông thường, bệnh hay xảy ra ở giữa ngón chân thứ ba và thứ tư, nhưng cũng có thể xảy ra ở giữa ngón chân thứ hai và thứ ba. Bệnh hay gặp ở người trung niên, đặc biệt là phụ nữ trung niên.Phương pháp điều trị:Mang giày giảm áp lực lên dây thần kinhUống thuốc giảm đau thông thườngTiêm steroidKhông mang giày cao gót hoặc giày quá bóTránh các hoạt động gây áp lực lên u thần kinh.Tiến hành phẫu thuật khi cần thiếtU thần kinh MortonLà một tình trạng lành tính nhưng gây ra nhiều đớn ở bàn chân (Ảnh minh họa)🔹 Hội chứng bàn chân bẹtLà một biến dạng tư thế, trong đó lòng bàn chân bằng phẳng, không lõm chút nào, bàn chân không có vòm. Toàn bộ bàn chân gần như tiếp xúc hoàn toàn với mặt đất. Nếu không điều trị, hội chứng này có thây gây ra viêm mô mềm, đau gót chân, bàn chân và mắt cá chân, viêm khớp, viêm cân gan bàn chân,... Phương pháp điều trị thường áp dụng:Dùng đế chỉnh hình bàn chânThực hiện các bài tập cho vòm chânVật lý trị liệuPhẫu thuật (là lựa chọn cho những trường hợp nặng và là phương án cuối cùng)Hội chứng bàn chân bẹt🔹 Hội chứng đường hầm cổ chânBệnh này xảy ra khi dây thần kinh chày sau bị chèn ép hoặc tổn thương. Dây thần kinh chày sau là một nhánh thần kinh được tánh ra từ dây thần kinh tọa và được tìm thấy ở gần mắt cá chân. Hội chứng đường hầm cổ chân có thể gây tê, đau, ngứa ran như kiến bò ở bất kỳ vị trí nào mà dây thần kinh chày sau đi qua. Tuy nhiên, các triệu chứng thường phổ biến ở lòng bàn chân hoặc phía trong cổ chân.Điều trị tại nhà:Sử dụng thuốc chống viêm không steroidNghỉ ngơi tại chỗ, nâng chân lên caoChườm đáMang giày vừa với chânHạn chế các hoạt động thể thao ảnh hưởng đến chânĐiều trị y tế:Phong bế thần kinh giúp giảm viêm.Nẹp bàn chân và hạn chế vận động ở vùng tổn thươngPhẫu thuật (được chỉ định nếu bệnh kéo dài và các phương pháp khác không mang lại hiệu quả)Hội chứng đường hầm cổ chân có thể gây tê, đau, ngứa ran như kiến bò ở bất kỳ vị trí nào mà dây thần kinh chày sau đi qua🔹 Đi giày dép không phù hợpNếu bạn đi giày không đúng size, giày cao gót quá cao, giày không có đệm, nó có thể gây ra những rắc rối cho bàn chân, như đau ở khu vực metatarsal của bàn chân, đau gót chân, đau mắt cá chân, viêm gân Achilles, móng mọc ngược, u dây thần kinh morton,...Phương pháp điều trị:Mang giày dép thoải máiBăng và nghỉ ngơi chânChèn đệm giày để giảm áp lực lên bàn chânUống thuốc giảm đauMang giày không đúng size có thể gây ra những rắc rối cho bàn chân (Ảnh minh họa)🔹 Viêm xương vừng bàn chân (viêm xương Sesamoids)Xương vừng là những cấu trúc xương nhỏ, tròn, bám vào các gân gấp của bàn chân và thường ở vị trí gần với các khớp. Bệnh viêm xương vừng bàn chân thường gặp ở các vũ công, những người chạy bộ, những người có vòm bàn chân cao hoặc hay đi giày cao gót. Viêm xương vừng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau xương bàn chân.Điều trị viêm xương vừng bàn chân:Nghỉ ngơi chân;Băng bó vùng bị đauMang một miếng lót dưới ngón chân và đi giày dép thoải máiMang giày gót thấpTiêm steroidViêm xương vừng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau xương bàn chân (Ảnh minh họa)🔹 Chấn thương do giẫm lên một vật cứng hoặc nhọnNếu bạn chẳng may giẫm gót chân lên một vật cứng hoặc nhọn, gót chân của bạn có thể bị bầm tím, nhẹ thì bị ở các mô mềm, nặng có thể bầm sâu tận trong xương, rạn xương, gãy xương. Khi bạn bước đi, bạn sẽ cảm thấy đau đớn ở phần gót chân, việc thực hiện các hoạt động đi lại trở thành một trải nghiệm khó khăn. Để điều trị gót chân bầm tím:Nghỉ ngơiSử dụng liệu pháp nhiệt lạnhDùng thuốc giảm đau không kê đơnĐiều trị rạn, gãy xương gót chân:Hạn chế tạo áp lực lên gót chân. Bạn có thể sử dụng nạngBảo vệ gót chân bằng miếng lótMang nẹp hoặc bó bột để bảo vệ xương gót chânSử dụng thuốc giảm đauVật lý trị liệuNếu bạn vẫn còn đau, phẫu thuật có thể được chỉ địnhBảo vệ gót chân bằng miếng lót (Ảnh minh họa)🔹 Viêm cột sống dính khớpViêm cột sống dinh khớp là một bệnh viêm mạn tính, đặc trưng bởi tình trạng đau và cứng cột sống. Triệu chứng thường gặp của bệnh là đau vùng hông, thắt lưng. Nhưng ở một số ít bệnh nhân, bệnh có thể ảnh hưởng tới cả một số dây chằng và gân bám vào xương. Điển hình là khu vực phía sau hoặc bên dưới gót chân (gân Achilles).Điều trị viêm cột sống dính khớp bằng thuốc:Điều trị triệu chứng bằng các thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs), thuốc giãn cơĐiều trị đặc hiệu bằng Sulfasalazine nếu bệnh nhân có tổn thương gân, khớp ngoại biên; các thuốc sinh học ức chế TNF (được chỉ định trong trường hợp không đáp ứng với NSAIDs và sulfasalazine)Bổ sung thêm canxi và vitamin D3Điều trị không dùng thuốc:Tập thể dục.Tập vật lý trị liệu.Duy trì tư thế cơ thể thẳng khi đi, đứng, ngồi, nằm.Điều trị phẫu thuật: thay khớp gối, khớp háng...Viêm cột sống dính khớp có thể ảnh hưởng tới cả khu vực phía sau hoặc bên dưới gót chân (gân Achilles) (Ảnh minh họa)🔹 Viêm gân gótHiện tượng này thường gặp ở các vận động viên điền kinh, bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền hay những người phải vận động với cường độ cao. Những người bị viêm gân gót thường khởi đầu với các cơn đau nhẹ ở phía sau chân hoặc phía trên gót chân sau khi chạy hoặc hoạt động thể thao. Nếu thực hiện chạy dài, leo cầu thang hoặc chạy nước rút, các cơn đau có thể trở nên dữ dội.Các lựa chọn điều trị cho viêm gân gót:Giảm hoạt động thể chấtTập các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ bắp chânChuyển sang một bộ môn thể thao khác nhẹ nhàng hơnNghỉ ngơi và nâng chân để giảm đauÁp lạnh sau khi tập thể thaoMang nẹpVật lý trị liệuDùng thuốc chống viêm, như aspirin, ibuprofen ( Advil )Tiêm steroid, huyết tương giàu tiểu cầuPhẫu thuậtNhững người bị viêm gân gót thường gặp cơn đau ở phía sau chân hoặc phía trên gót chân sau khi chạy hoặc hoạt động thể thao (Ảnh minh họa)🔹 Thoái hóa khớp chânThoái hóa khớp chân có thể ảnh hưởng đến bất kì khớp nào ở bàn chân, nhưng nó thường ảnh hưởng tới vòm bàn chân, cổ chân và khớp ngón chân cái. Đây là một vấn đề mãn tính, gây ra những cơn đau và sưng ở các khớp, xương. Ngoài ra, do dịch bôi trơn khớp bị giảm, bạn còn gặp hiện tượng cứng khớp. Viêm xương khớp ở bàn chân thường đi kèm với viêm xương khớp ở các khớp khác.Phương pháp điều trị gồm:Điều trị không dùng thuốc: giảm cân nếu đang quá cân, tập luyện các bài chống thoái hóa khớp chân, vật lý trị liệu, sửa tư thế xấu,...Điều trị dùng thuốc: thuốc chống viêm giảm đau (đường uống, bôi tại chỗ, tiêm vào trong khớp gối), các thuốc chống thoái hóa khớp tác dụng chậm (Glucosamine sulfate và chondroitin sulfate, Diacerheine, piascledine,...)Phẫu thuật: phẫu thuật nội soi khớp, khoan kích thích tạo xương (microfrature), cấy ghép tế bào sụn, mổ thay khớp.Thoái hóa khớp bàn chân gây ra những cơn đau và sưng ở các khớp, xương thuộc khu vực bàn chân (Ảnh minh họa)🔹 Viêm khớp dạng thấpViêm khớp dạng thấp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào trong cơ thể, tuy nhiên nó thường phổ biến tại các khớp nhỏ ở tay và các khớp bàn chân. Nguyên nhân của viêm khớp dạng thấp được cho là sự tương tác của nhiều yếu tố, bao gồm: di truyền, cân nặng, tuổi tác, môi trường, hormone, miễn dịch,...Điều trị viêm khớp dạng thấp gồm:Các thuốc điều trị giảm đau chống viêm không steroidThuốc nhóm steroidThuốc điều trị chống thấp khớp tác dụng chậm (DMARDs)Thuốc opioid (nếu thấy cần thiết)Thay đổi chế độ ăn uốngTập các bài tập vận độngPhẫu thuật🔹 Viêm khớp phản ứngViêm khớp phản ứng là một bệnh xảy ra sau khi bạn bị nhiễm trùng ở một nơi khác trong cơ thể. Bệnh có thể ảnh hưởng đến mắt cá chân, khu vực xung quanh gót chân và ngón chân. Triệu chứng của viêm khớp phản ứng thường là đau và sưng khớp ở mắt cá chân hoặc đầu gối, sưng ngón tay, ngón chân, viêm kết mạc, mệt mỏi cực độ,... Điều trị viêm khớp phản ứng:Sử dụng các chế phẩm có corticosteroid và/hoặc acid salicylic dạng tại chỗDùng các thuốc điều trị như: methotrexat, retinoid.Phòng ngừa tổn thương dạ dày - tá tràng do dùng các NSAID bằng thuốc ức chế bơm proton (omeprazol, lansoprazol, pantoprazol...)Tập vật lý trị liệu sớm để ngăn ngừa các biến chứng teo cơ, cứng khớp🔹 Bệnh lupus ban đỏ hệ thống (SLE)Đây là một bệnh tự miễn ảnh hưởng đến nhiều bộ phận của cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Bệnh có thể gây phát ban da, mệt mỏi cực độ và đau khớp (đặc biệt là mắt cá chân, khu vực xung quanh gót chân, ngón chân). Điều trị bệnh:Nghỉ ngơiTránh phơi nắng và chống nắng đầy đủSử dụng Corticoids, thuốc ức chế miến dịch (Azathioprine hoặc cyclophosphamide.Thuốc chống sốt rét HydroxychloroquineBôi mỡ corticoid vào vùng da tổn thương 2 lần/ ngày.Cần lưu ý một số thuốc làm bệnh nặng lên hoặc kích phát bệnhBệnh nhân SLE không nên có mang,sinh đẻ vì làm bệnh nặng lên.🔹 Bệnh lý thần kinh ngoại biênLà bệnh xảy ra khi các dây thần kinh ngoại biên bị tổn thương. Biểu hiện chính của bệnh là gặp các rối loạn về cảm giác, tê đau ở tay và chân, bàn chân. Tùy thuộc vào dây thần kinh bị tổn thương, bệnh nhân sẽ có những triệu chứng bệnh lý khác nhau.Để điều trị dứt điểm bệnh lý này, cần tìm được nguyên nhân gây bệnh, như:Đái tháo đường: Kiểm soát đường huyếtNghiện rượu: Bỏ rượuThiếu vitamin B12: bổ sung vitaminCác thuốc điều trị kèm theo:Thuốc chống trầm cảmChống động kinhThuốc têĐiều trị bổ sung để giảm đau:Vật lý trị liệuChâm cứu và phản hồi sinh họcPhẫu thuật và phong bế thần kinhBệnh lý thần kinh ngoại biên có biểu hiện chính của bệnh là gặp các rối loạn về cảm giác, tê đau ở tay và chân, bàn chân (Ảnh minh họa)🔹 Viêm cân gan chânKhi gặp tình trạng này, người bệnh thường thấy đau nhói ở vùng gót chân, vòm châm, đi lại khó khăn trên nền cứng. Viêm cân gan chân là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau gót chân, nó liên quan đến tình trạng viêm của một dải mô dày chạy dọc dưới chân và kết nối từ gót chân lên ngón chân. Viêm cân gan chân thường gây ra đau nhói ở những bước đi đầu tiên vào buổi sáng.Điều trị viêm cân gan chân:Để chân nghỉ ngơi, không đứng hoặc vận động liên tục nhiềuNgâm chân vào nước nóng trước khi đi ngủXoa bóp chân trước khi xuống giườngSử dụng giày dép mềm, đúng size, không đi chân đất trên nên cứngSử dụng miếng đệm mềm cho giày dépHạn chế đi giày cao gótSử dụng thanh nẹp ban đêmSử dụng thuốc giảm đau như acetaminophen, các thuốc chống viêm như corticoid theo sự hướng dẫn của bác sĩTiêm corticoid trực tiếp vào gân bàn chânChâm cứu, kích thích dây thần kinh qua da, bó bột chân và cổ chânPhẫu thuậtKhi bị viêm cân gan chân người bệnh thường thấy đau nhói ở vùng gót chân, vòm châm, đi lại khó khăn trên nền cứng (Ảnh minh họa)🔹 Loãng xương bàn chânLoãng xương là tình trạng xương bị mất mật độ, trở nên yếu và dễ gãy hơn bình thường, dù chỉ với chấn thương nhẹ. Ở những người bị loãng xương ở xương bàn chân, chỉ cần bước đi không cẩn thận cũng có thể gây ra gãy xương. Đây là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi, những người mắc một số bệnh viêm nhiễm hoặc những người dùng corticosteroid.Điều trị loãng xương bàn chân:Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, như bisphosphonates, bổ sung canxi, thuốc giảm đau, giãn cơ (nếu cần)Tập luyện thể dục thường xuyênBổ sung canxi từ chế độ ănĐiều trị biến chứng gãy xương nếu có bằng cách đeo nẹp, bơm xi măng vào thân đốt sống hoặc thay đốt sống nhân tạo nếu có chỉ định.🔵 Tổng kếtTrên đây là những thông tin về bệnh đau khớp bàn chân. Tuy nhiên, đây không phải là toàn bộ những nguyên nhân gây ra bệnh và việc điều trị, sử dụng thuốc cần có sự thăm khám và chỉ định cụ thể từ bác sĩ. Bạn không nên tự ý dùng thuốc khi chưa biết rõ nguyên nhân.Bài viết không thay thế cho bất kỳ chẩn đoán y tế chuyên nghiệp nào mà chỉ mang tính chất tham khảo. Để được tư vấn thêm về các bệnh lý xương khớp, bạn có thể gọi tới số 18001156 (miễn phí cước gọi)👉 Có thể bạn quan tâm:Đau đầu gối phải là bệnh gì? Bị đau đầu gối phải làm sao?Đau Đầu Gối Trái Là Bệnh Gì? Đau Đầu Gối Trái Không SưngĐau mỏi vai gáy tê bì chân tay có nguy hiểm không?
