Thoái hóa khớp

Gai cột sống cổ là bệnh lý xương khớp ai cũng có thể gặp. Nếu như trước đây, căn bệnh này thường gặp ở người cao tuổi do tình trạng lão hóa thì hiện nay, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh đang có xu hướng tăng cao. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến hiện trạng này và làm sao phát hiện bệnh,điều trị dứt điểm? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây. 📌 Tìm hiểu: Gai cột sống cổ là bệnh gì?Bệnh gai cột sống cổ là một bệnh lý liên quan đến thoái hóa cột sống. Các gai xương mọc ra ở phía ngoài và hai bên cột sống. Gai cột sống cổ xuất hiện làm ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và hoạt động thường ngày của người bệnh. Bệnh lý này thường gặp ở đối tượng là người cao tuổi, khi hệ thống xương khớp bắt đầu có dấu hiệu thoái hóa. Tuy nhiên, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh ở những năm gần đây đang có xu hướng tăng cao. Ngoài ra, theo các chuyên gia, những người thuộc đối tượng dưới đây sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn: Người lao động nặngNgười có thói quen đi đứng, ngủ nghỉ sai tư thế. Người có tiền sử bị chấn thương sụn khớp. Những người bị viêm cột sống mãn tính. Người béo phì, thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Nam giới có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn so với nữ giới. Gai cột sống cổ là khi các gai xương mọc ra ở phía ngoài cột sống cổ📌 Nguyên nhân hình thành gai cột sống cổ Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến bệnh gai cột sống cổ. Đó có thể là do thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh hoặc xuất phát từ một số bệnh lý của cơ thể. Cụ thể như sau: Tuổi tác: Tuổi càng cao, tốc độ lão hóa của xương khớp càng diễn ra nhanh chóng khiến người bệnh gặp nhiều hạn chế trong vận động. Khi xương lão hóa và suy yếu, không thể tránh khỏi việc cột sống bị ảnh hưởng theo. Thói quen sinh hoạt: Tư thế ngồi, nằm sai hoặc vận động không đúng cách trong thời gian dài có thể khiến cho tỷ lệ mắc gai cột sống tăng cao. Chấn thương: Khi cột sống gặp các va chạm, cọ xát mạnh có thể dẫn tới chấn thương. Lúc này, gai cột sống dễ dàng được hình thành do xương tự phục hồi quá mức. Chính vì vậy, việc chữa dứt điểm các chấn thương là một trong những biện pháp dự phòng gai cột sống rất cần thiết. Các bệnh lý tại cột sống: Những người bị bệnh viêm xương khớp, viêm gân cơ, dây chằng,... có nguy cơ cao bị gai cột sống. Tế bào tạo xương được kích thích sản sinh liên tục làm xuất hiện các gai xương dư thừa. Ngoài những nguyên nhân nêu trên, một số yếu tố rủi ro dẫn đến gai cột sống cổ cần kể đến như nghề nghiệp, yếu tố di truyền, sử dụng chất kích thích,... Nhìn chung, việc xác định được chính xác nguyên nhân hình thành gai cột sống cổ phục vụ cho việc lên phác đồ điều trị phù hợp nhất. 📌 Triệu chứng của bệnh gai cột sống cổ Bệnh gai cột sống cổ tương đối khó phát hiện ở giai đoạn đầu. Khi bệnh tiến triển lên cao, các dấu hiệu sẽ dần được thể hiện rõ rệt hơn. Thỉnh thoảng, người bệnh có thể cảm nhận được cơn đau nhói ở vùng cổ, cứng khớp hoặc đau đầu. Dưới đây là một số triệu chứng điển hình của bệnh gai cột sống cổ: Đau buốt ở vùng cổ, nhất là khi bẻ cột sống đột ngột. Đau và mất cảm giác vùng cột sống cổ. Đau cổ lan sang vùng vai, cánh tay, bàn tay và nền sọ. Cơn đau có thể nặng hơn khi di chuyển đầu. Cứng cổ sau một thời gian không vận động. Tình trạng này phổ biến nhất khi sáng ngủ dậy. Nhức ở vị trí sau đầu, lan dần lên phía trước. Cảm giác chóng mặt, nặng hơn có thể ngất xỉu do hiện tượng các mạch máu bị chèn ép. Rối loạn tiền đình: Các gai xương chèn ép dây thần kinh dẫn đến hiện tượng tụt huyết áp, khó thở, đổ mồ hôi liên tục,... Gai cột sống cổ gây đau nhức khó chịuTrong trường hợp gai cột sống tiến triển nặng, tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn sẽ có các triệu chứng như sau:Đi lại, vận động vùng cổ khó khăn hơn. Mất kiểm soát bàng quang hoặc ruột dẫn đến tình trạng đi tiểu mất kiểm soát.Tay chân trở nên yếu ở và kém linh hoạt. Một số trường hợp bệnh nhân gặp tình trạng khó nuốt nếu có hiện tượng xương ép vào thực quản. Thông thường, các dấu hiệu của gai cột sống cổ sẽ thuyên giảm đi khi người bệnh nghỉ ngơi, hạn chế vận động. Khi thời tiết thay đổi, buổi sáng khi mới ngủ dậy là thời điểm cơn đau lên đến đỉnh điểm. 📌 Gai cột sống có nguy hiểm không? Bệnh gai cột sống cổ thực tế không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Tuy nhiên, tình trạng này nếu không sớm được can thiệp điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe của người bệnh với nhiều biến chứng nguy hiểm: Thoát vị đĩa đệm: Các gai xương xuất hiện khiến cho các bao xơ bị rách, dịch nhầy thoát ra dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Khi các dây thần kinh bị chèn ép, các cơn đau nhức sẽ xuất hiện với tần suất nhiều, tăng dần khi vận động. Đau dây thần kinh tọa: Dây thần kinh tọa thường bị tác động do gai xương tác động, khiến cho tình trạng đau nhức xuất hiện bắt đầu từ vùng lưng, tăng lên và lan dần xuống mông, đùi, gân kheo, cẳng chân,... Đau dây thần kinh liên sườn: Bệnh lý này là một trong những biến chứng có nguy cơ xuất hiện cao nhất với người bệnh gai cột sống cổ. Các cơn đau xuất hiện và kéo dài, chạy dọc theo dây thần kinh liên sườn rất khó chịu. Gây tê liệt: Gai đốt sống cổ chèn ép quá mức có thể khiến cho các dây thần kinh bị tê liệt. Tủy sống bị tổn thương làm mất đi khả năng truyền và nhận tín hiệu dẫn đến tê liệt. Biến chứng của gai cột sống cổ rất nguy hiểm📌 Bệnh gai cột sống có chữa được không? Các cách chữa phổ biến Bệnh gai cột sống cổ có thể được điều trị bằng nhiều cách khác nhau, các triệu chứng sẽ được thuyên giảm theo thời gian. Dưới đây là một số cách trị phổ biến được nhiều người bệnh lựa chọn và áp dụng: ✔️ Điều trị tại nhà Với trường hợp bệnh nhẹ, các triệu chứng chưa quá rõ ràng hoặc ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe, người bệnh có thể áp dụng một số giải pháp điều trị đơn giản tại nhà. Phổ biến gồm: Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Liệu pháp này bạn có thể thực hiện ngay tại nhà bất cứ lúc nào, giúp giảm đau nhanh chóng do tình trạng gai cột sống gây ra. Sử dụng nẹp cố định cổ: Nếu cơn đau thường xuyên xuất hiện, bạn có thể sử dụng nẹp cổ để giảm đau tạm thời trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, không nên lạm dụng cách này quá lâu sẽ khiến cơ cổ bị suy yếu. Tập thể dục thường xuyên: Tập các bài tập vận động cơ nhẹ nhàng sẽ hỗ trợ gia tăng thời gian phục hồi sau các cơn đau. ✔️ Sử dụng thuốc điều trị Tây y hiện có nhiều loại thuốc có tác dụng giảm đau, điều trị bảo tồn chức năng hiệu quả dành cho bệnh nhân gai cột sống. Đặc biệt, thuốc cũng góp phần trong việc ức chế sự tiến triển của bệnh. Bạn có thể tham khảo sử dụng một số loại thuốc sau: Thuốc giảm đau: Các loại thuốc như paracetamol, nhóm thuốc chống viêm NSaids có khả năng ức chế cơn đau do bệnh gây ra, mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu cho người bệnh. Thuốc giãn cơ: Các thuốc như Eperisone HCL, Mydocalm, Myonal,... giúp làm giãn cơ mạch, tạo sự linh hoạt cho cơ khi co giãn. Thuốc chống viêm: Những thuốc như Coxib, Diclofenac, Meloxicam hoặc Corticoid có tác dụng giảm sưng, chống viêm với người bị gai cột sống cổ. Uống thuốc giúp làm giảm đau nhanh chóngCác loại thuốc trên mặc dù cho hiệu quả cao nhưng các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng trong thời gian quá dài. Tác dụng giảm đau nhanh chóng nhưng thuốc lại không thể cắt đứt được hoàn toàn căn nguyên gây bệnh. Đồng thời, có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng tới gan, thận. ✔️ Vật lý trị liệu Đây là một trong những cách điều trị gai cột sống cổ an toàn, cho hiệu quả cao. Kiên trì vật lý trị liệu đều đặn sẽ giúp kéo giãn cột sống, tăng tuần hoàn máu não nuôi dưỡng vùng bị tổn thương và giảm đau nhanh chóng. Với những trường hợp bệnh nhân phát hiện bệnh từ sớm, thường chỉ cần kiên trì tập vật lý trị liệu là đủ, không cần thiết phải sử dụng các biện pháp can thiệp khác. Một số bài tập vật lý trị liệu phổ biến gồm có: Kéo giãn cột sống bằng DTS: Thông qua sự trợ giúp của máy DST, các cơ sẽ được kéo giãn, mở rộng lỗ liên hợp làm giảm áp lực lên các gốc rễ thần kinh. Điện trị liệu: Cách này có thể sử dụng các biện pháp như sóng ngắn, kích thích điện, siêu âm, laser cường độ cao,... Mỗi cách có ưu điểm riêng, để lựa chọn giải pháp phù hợp, người bệnh nên được các chuyên gia về vật lý trị liệu gợi ý hướng dẫn. ✔️ Phẫu thuật Liệu pháp phẫu thuật gai cột sống cổ thường sẽ được các bác sĩ chuyên khoa chỉ định thực hiện trong một số trường hợp như sau: Gai xương phát triển lớn, chèn ép lên các mô mềm xung quanh khiến cho vùng da bên ngoài có hiện tượng sưng tấy. Bệnh gây ra nhiều biến chứng như rối loạn thần kinh thực vật, mất kiểm soát tiểu tiện,... Trị liệu trên 6 tháng không đem lại hiệu quả như mong muốn. Dựa trên mức độ nghiêm trọng của bệnh và khả năng tài chính của mỗi người, có các phương pháp phẫu thuật dưới đây cho bạn lựa chọn: Phương pháp mổ nội soi: Có mức độ xâm lấn thấp, ít gây đau đớn. Phương pháp mổ truyền thống: Khả năng xâm lấn cao, thời gian phục hồi lâu. Phương pháp mổ cắt lát đốt sống: bác sĩ tiến hành cắt bỏ lát mỏng ở vị trí đốt sống có hình thành gai xương để giảm áp lực lên đĩa đệm và các cơ quan xung quanh. Phương pháp cấy miếng đệm gan mỏm gai: Ứng dụng với người có mỏm gai kích thước nhỏ.Phẫu thuật là giải pháp điều trị cuối cùng với người gai cột sống cổ📌 Các biện pháp phòng ngừa bệnh gai cột sống Gai cột sống cổ gây ra nhiều bất tiện cho người bệnh. Do đó, mọi người nên có biện pháp phòng ngừa để hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh cũng như dự phòng tái phát bằng cách: Chú ý giữ tư thế cổ chuẩn, không ngồi hoặc đứng quá lâu sai tư thế. Chủ ý cân nặng, không nên để thừa cân béo phì tạo áp lực lên cột sống. Rèn luyện thể dục thể thao đều đặn bằng những bài tập phù hợp với sức khỏe của bạn ở thời điểm đó. Khi ngủ, không ngủ gục trên bàn, không nằm võng. Nằm trên mặt phẳng cố định và sử dụng đệm có độ mềm cao. Cần điều trị dứt điểm các chấn thương tại vùng cột sống (nếu có). Nhìn chung, bệnh gai cột sống cổ khó phát hiện và thường dễ để lại biến chứng do bệnh tiến triển âm thầm. Cách tốt nhất, bạn nên hình thành thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuyệt đối không được chủ quan với bất kỳ triệu chứng bất thường nào ở vùng này. Xem thêm:Thoái hóa khớp vai có triệu chứng gì? Cách điều trị hiệu quảGai cột sống bẩm sinh | Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng tránh bệnhGai Đôi Cột Sống Là Gì? Có Nguy Hiểm Không? Cách Điều TrịGai Cột Sống Thắt Lưng Là Gì? Có Nguy Hiểm Không? Chữa Được Không?Thoái Hóa Khớp Háng: Tìm Hiểu Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách Chữa

Các bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ được rất nhiều người bệnh quan tâm lựa chọn áp dụng bởi hiệu quả đẩy lùi tình trạng đau nhức, cứng khớp rất tốt. Tuy nhiên, các bài tập hoàn toàn có thể phản tác dụng nếu như bạn tập không đúng động tác cũng như tần suất không hợp lý. Vậy đâu là những bài tập tốt nhất và cách tập như thế nào? Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây. 🔶 Yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ mang lại những lợi ích như thế nào?Được biết đến là môn thể thao đòi hỏi sự dẻo dai, yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ là phương pháp luyện tập được nhiều người lựa chọn bởi hiệu quả mà nó mang lại. Theo nhiều nghiên cứu, người bệnh tập yoga giúp tăng tỷ lệ hồi phục nhanh hơn so với những người không tập luyện. Các bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho người bệnh như sau:Làm dịu các cơn đau nhức: Cảm giác đau nhức tại vùng cột sống, vai và cánh tay sẽ được giảm đáng kể khi thực hiện các bài tập. Tăng cường sức mạnh cho cơ bắp và xương khớp: Yoga yêu cầu các động tác phức tạp, có độ dẻo dai cao nên có tác dụng tăng cường sức mạnh cho cơ bắp và xương khớp. Đây cũng là cách giúp người bệnh thoát khỏi các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Tăng cường máu lưu thông: Quá trình máu lưu thông diễn ra thuận lợi hơn, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết tới các bộ phận và vùng vai gáy bị thoái hóa. Thư giãn đầu óc: Tập yoga cũng là cách để giải tỏa căng thẳng rất tốt. Khi đầu óc thoải mái, người bệnh cũng sẽ nhanh chóng phục hồi hơn. Tập yoga mang lại nhiều lợi ích cho người thoái hóa đốt sống cổCó thể thấy, áp dụng yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ mang lại rất nhiều lợi ích đặc biệt. Các bài tập phục vụ tốt cho quá trình phục hồi nhanh chóng và giúp giảm stress, lo âu. 🔶 TOP 10 bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ phổ biến nhất Tập yoga thoái hóa đốt sống cổ có rất nhiều bài tập khác nhau. Dưới đây là một số bài tập phổ biến được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao: 🔸 Bài tập con bò Đây là động tác yoga đơn giản, giúp kéo giãn vùng cổ, vùng vai và cột sống thắt lưng. Qua đó, các vị trí bị thoái hóa sẽ trở nên linh hoạt, dẻo dai hơn. Cách thực hiện bài tập con bò: Chuẩn bị tư thế quỳ gối trên sàn nhà, lòng bàn tay chạm sàn và hai chân mở rộng bằng vai. Phần cổ tay, đầu gối và bàn chân điều chỉnh sao cho nằm cùng ở trên một đường thẳng. Từ từ đưa mắt lên trên và hít thở nhịp nhàng. Đồng thời, mông đẩy lên cao, lưng võng xuống tới mức cao nhất. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 5 giây và trở về tư thế ban đầu. Thực hiện khoảng 5 lần liên tục thì dừng lại. 🔸 Bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ: Tư thế con lạc đà Tư thế con lạc đà giúp người bệnh trị liệu thoái hóa đốt sống cổ rất tốt. Bài tập này giúp giảm mỏi cổ và vai gáy, thư giãn toàn bộ cơ thể. Đồng thời, tập tư thế con lạc đà đều đặn cũng giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện hệ tiêu hóa. Tư thế con lạc đà giúp thư giãn toàn bộ cơ thểCách thực hiện tư thế con lạc đà: Chọn tư thế quỳ gối và từ từ đứng thẳng lên bằng đầu gối, tay để sát với hông. Hít thở nhẹ nhàng và cong lưng ra phía sau, hai tay ôm lấy hai cổ chân. Cổ lúc này hướng lên trên và thả lỏng, giữ nguyên khoảng 30 giây và trở lại tư thế ban đầu. Thực hiện động tác này khoảng 5 lần cho mỗi buổi tập. 🔸 Bài tập kéo giãn cơ lưng Bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ kéo giãn cơ lưng cho hiệu quả cao trong việc giảm đau nhức. Đồng thời, động tác này thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến xương khớp và cột sống. Động tác này có thể thực hiện theo hai cấp độ khác nhau: Mức độ vừa phải: Bạn nằm sấp trên thảm, thả lỏng chân tay theo chiều dọc của cơ thể Dùng lực toàn thân đẩy ngực và đầu khỏi mặt sàn, hít thở sâu. Giữ nguyên tư thế khoảng 5 giây và hạ người về vị trí ban đầu. Động tác này có thể thực hiện lặp lại khoảng 5 - 7 lần mỗi lần tập. Mức độ nâng cao: Nằm sấp, thả lỏng chân tay, hai tay đan về phía sau gáy. Dùng lực của thân trên nâng đầu và ngực khỏi mặt rồi hít thở thật sâu.Giữ nguyên tư thế khoảng 5 giây và hạ người, quay về tư thế ban đầu. Duy trì tập luyện 5 - 7 lần mỗi ngày tập. 🔸 Tư thế tam giác giúp giảm đau thoái hóa đốt sống cổ Bài tập tư thế tam giác giúp cho các cơ được kéo giãn. Đồng thời, kích thích quá trình tuần hoàn máu tới vùng cột sống bị tổn thương và các cơ quan khác trên cơ thể. Tư thế tam giác giúp kéo giãn các cơCách thực hiện tư thế tam giác: Người tập đứng thẳng, hai chân mở rộng khoảng 50cm, chân phải ở tư thế hướng ra ngoài, chân trái chếch một góc 90 độ so với chân phải. Dồn trọng lực lên 2 chân, hít vào nhẹ nhàng và thở ra. Từ tư uốn người sang phía bên trái, tay trái vươn dài qua hông. Tay phải lúc này hướng lên cao, bàn tay trái chạm sàn sao cho hai tay tạo thành một đường thẳng. Thực hiện kéo căng tay và hông, giữ nguyên trong khoảng 10 giây. 🔸 Bài tập ngoái cổ chữa thoái hóa đốt sống cổ Bài tập ngoái cổ giúp giảm đau thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả bởi tác động kéo giãn vùng cổ, giảm co cứng và giảm áp lực lên vùng bị tổn thương. Cách thực hiện bài tập: Người tập chọn tư thế nằm sấp trên mặt sàn với phần 2 tay đặt song song với thân người, lòng bàn tay úp. Hai tay chống xuống mặt sàn và dùng lực của tay để nâng thân người lên phía trên khỏi mặt sàn theo góc 45 độ. Từ từ xoay cổ sang phía bên trái, chếch về phía sau. Giữ nguyên trong khoảng 2 phút và trở về tư thế ban đầu. Thực hiện lặp lại động tác khoảng 5 lần mỗi bài tập. 🔸 Tư thế em bé giúp chữa thoái hóa đốt sống cổ Bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ này giúp thư giãn vùng cổ, giảm đau nhức và tinh thần thoải mái hơn. Bài tập yoga tư thế em bé giúp thư giãn vùng cổ cho người thoái hóa đốt sống cổCách thực hiện động tác em bé: Chuẩn bị ở tư thế quỳ gối trên mặt sàn sao cho hông đặt lên trên gót chân. Cong người về phía trước, đầu áp sát xuống mặt sàn. Đồng thời, cánh tay giữ theo tư thế dọc với cơ thể, phần lòng bàn tay úp xuống. Dùng lực kéo căng vùng cột sống lưng và cổ đến khi cằm chạm vào đùi. Giữ nguyên tư thế trong vòng 3 phút. 🔸 Nằm ngửa thư giãn Tư thế nằm ngửa trong yoga giúp ích rất nhiều trong việc chữa thoái hóa đốt sống cổ, cải thiện tối đa các triệu chứng đau nhức, giúp người bệnh sớm phục hồi. Hướng dẫn thực hiện động tác nằm ngửa: Người bệnh nằm sát trên mặt sàn sao cho lưng áp với sàn, hai cánh tay đặt dọc cơ thể ở tư thế ngửa. Tù từ hít vào thở ra khoảng 5 lần và thả lỏng các cơ xương khớp từ chân tới cột sống lưng, cột sống cổ. Duy trì thả lỏng trong khoảng thời gian 30 phút. 🔸 Tư thế con bọ ngựa giúp giảm đau thoái hóa đốt sống cổ Đây là một trong những bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ có độ khó cao, đòi hỏi người bệnh cần nắm được các động tác tập cơ bản mới nên chuyển qua bài tập này. Hiệu quả nhờ thế cũng vượt trội hơn, giúp giảm đau nhanh chóng và giúp cột sống trở nên linh hoạt hơn. Hướng dẫn cách thực hiện tư thế bọ ngựa: Người tập nằm tư thế nằm ngửa, chuẩn bị thêm hai tấm xốp cao 20cm để kê dưới đầu và kê phần lưng ở sau ngực. Thả lỏng cơ thể, 2 tay buông xuôi và hai chân từ từ co dần. Giữ nguyên động tác trong khoảng 10 phút liên tục. 🔸 Tư thế rắn hổ mang Trong danh sách những bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ, chắc chắn không thể thiếu tư thế rắn hổ mang. Động tác này tác động nhiều đến cột sống lưng, nhất là cơ lưng dưới giúp các đốt sống được kéo giãn, cải thiện lưu thông máu và tăng độ đàn hồi cho lưng. Cách thực hiện tư thế rắn hổ mang: Nằm sấp xuống sàn, chân duỗi thẳng, tay đặt song song ở hai bên ngực với hướng bàn tay úp xuống sàn. Nhấn chặt hai bàn tay xuống mặt sàn để dồn lực, hít sâu và dùng cơ lưng đẩy thân trên lên. Cuộn hai vai ra xa tai, cùi chỏ khép vào eo và thả lỏng cơ hông. Giữ tư thế này khoảng 5  giây và trả về tư thế chuẩn bị. 🔸 Tư thế cây cầuVới những người bị thoái hóa cột sống cổ, thực hiện tư thế cây cầu giúp tác động nhiều đến vùng cổ, làm giãn cơ và tăng sự đàn hồi cho cột sống. Tư thế cây cầu giúp tăng đàn hồi cho cột sốngCách thực hiện tư thế cây cầu: Người bệnh nằm ngửa trên mặt phẳng, để hai chân sát nhau và tay thả lỏng theo cơ thể, hướng lòng bàn tay úp xuống. Chân để rộng bằng vai, từ từ co đầu gối lại sao cho vuông góc với mặt đất, mông nâng lên cao hết mức khỏi mặt sàn. Giữ hơi thở nhịp nhàng và giữ nguyên tư thế trong khoảng 10 giây sau đó trả cơ thể về tư thế chuẩn bị bằng cách hạ phần lưng trên xuống rồi tới lưng xương và phần hông cuối cùng. 🔶 Khi tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ cần lưu ý những gì? Để thực hiện các bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ tốt, cho hiệu quả điều trị cao, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau: Cần kiên trì thực hiện trong thời gian khoảng 2 - 3 tháng để nhận được kết quả tốt nhất. Thực tế, yoga chỉ là phương pháp hỗ trợ, người bệnh không nên lạm dụng tập luyện mà bỏ qua việc thăm khám và điều trị từ bác sĩ chuyên khoa. Cần chọn các động tác phù hợp với mức độ thoái hóa đốt sống cổ, không nên tập những động tác quá khó có thể phản tác dụng. Cần khởi động kỹ càng trước khi tập yoga để tránh các chấn thương có thể xảy ra.Chú ý về không gian tập, tập tại nơi kín gió, ấm áp bởi hơi lạnh có thể khiến tình trạng đau nhức tái phát và tăng lên.Bên cạnh việc tập luyện, cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, bồi bổ các chất dinh dưỡng tốt cho xương khớp. Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh không nên mang vác đồ vật nặng. Lựa chọn bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ không chỉ giúp bạn cải thiện tình trạng đau nhức, phục hồi tổn thương mà đây còn là một cách rất tốt để thư giãn, giảm căng thẳng, stress. Hy vọng với những bài tập được gợi ý bên trên có thể giúp bạn tập luyện hiệu quả và giảm đau nhanh chóng. Chúc bạn luôn khỏe! Xem thêm:Thoái hóa khớp gối có nên đi bộ không?10 bài tập trị gai cột sống hiệu quả không ngờ ngay tại nhà11 bài tập thoái hóa đốt sống cổ giúp giảm đau nhanh chóngGai cột sống bẩm sinh | Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng tránh bệnhCách trị gai cột sống bằng xương rồng khỏi ngay trong 30 ngày

Gai cột sống bẩm sinh hay còn gọi là gai đôi cột sống bẩm sinh được coi là một dị tật bẩm sinh hình thành khi thai nhi còn trong bụng mẹ. Trên thế giới, gai cột sống bẩm sinh chiếm 2% tỉ lệ trẻ mới sinh. Bệnh khó phát hiện và gây nhiều đau đớn khiến cuộc sống trở nên khó khăn, bất tiện.🟡 Về bệnh gai cột sống bẩm sinhGai cột sống bẩm sinh (hay còn gọi là gai đôi cột sống bẩm sinh) là một dạng biểu hiện của dị tật bẩm sinh chỉ hiện tượng cột sống của người bệnh bị tách đôi.Dị tật này có nguồn gốc từ trong thai kỳ của người mẹ, trẻ phải chịu một di chứng, tác động bất thường hoặc di truyền khiến ống thần kinh của thai nhi và xương sống không hoàn chỉnh như bình thường.Gai đôi cột sống bẩm sinh ở trẻ emPhần gai sau cột sống có hiện tượng tách đôi ra làm thành một khe hở ở giữa. Và cũng vì sự tách đôi của phần gai cột sống như thế nên người ta hay gọi bệnh là gai đôi cột sống.Gai đôi cột sống bẩm sinh có thể sẽ được phát hiện sớm ngay khi trẻ còn nhỏ hoặc sẽ tiềm ẩn đến khi trưởng thành mới phát hiện được.🟡 Nguyên nhân gai cột sống bẩm sinhTheo PGS. TS Lê Minh Hà, gai đôi cột sống bẩm sinh có thể hình thành do gen di truyền hoặc trong thời kỳ mang thai, người mẹ thiếu axit folic, canxi hoặc do các yếu tố môi trường tác động ngay từ trong bụng mẹ, thai nhi đã mắc bệnh.Gai cột sống bẩm sinh thường không gây ra biến chứng sớm ngay khi trẻ mới sinh. Chỉ khi xương cứng cáp hoặc bệnh nhân bước vào độ tuổi 30 – 40 tuổi có dấu hiệu đau, chụp X – quang, MRI,...mới phát hiện ra bệnh.🟡 Triệu chứng gai cột sống bẩm sinhGai cột sống bẩm sinh ở bé gáiCác triệu chứng của gai đôi cột sống bẩm sinh được biểu hiện khác nhau:Triệu chứng gai đôi cột sống ở trẻ em: thường có triệu chứng như xuất hiện cảm giác tê liệt, một số trường hợp còn dẫn đến nén tủy sống gây ra khó thở, các bé gặp khó khăn khi nuốt, bú. Gai đôi cột sống ở trẻ sơ sinh còn có thể biến chứng nặng thành viêm màng não, nhiễm trùng màng não… gây ảnh hưởng đến tính mạng của bé.Triệu chứng gai đôi cột sống ở người trưởng thành: bệnh thường bắt đầu bằng những cơn đau ở các vùng chịu tác động của gai cột sống như cổ hoặc lưng, đặc biệt đau nhiều khi ấn trực tiếp vào vùng đó. Khi bệnh chuyển biến ở tình trạng nặng hơn, các gai cọ xát, chèn ép khiến các dây thần kinh bị ảnh hưởng. Nếu gai cột sống ở cổ thì lúc này sẽ có biểu hiện rõ rệt đến vùng cổ, cánh tay và cả bàn tay. Nếu gai cột sống ở thắt lưng của người bệnh thì sẽ gây ra đau ở hai mông, cơn đau từ đó mà di chuyển xuống đến tận hai chân và cả bàn chân.🟡 Điều trị gai cột sống bẩm sinh thế nào?Theo nghiên cứu, người mắc bệnh gai cột sống chiếm 10 – 20% tỉ lệ dân số thế giới. Bệnh gai đôi cột sống bẩm sinh không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, chỉ khi có dấu hiệu đau thì bệnh mới cần điều trị.Thuốc tây trị gai cột sống bẩm sinhPGS. TS Lê Minh Hà cho rằng: Cách điều trị gai đôi cột sống tốt nhất là bảo tồn. Bệnh nhân nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, kết hợp vật lý trị liệu, lối sống lành mạnh để giảm đau, ngăn ngừa bệnh tái phát. Phẫu thuật chỉ là trường hợp cuối cùng bắt buộc phải can thiệp. Vì phẫu thuật không thể trị dứt điểm bệnh gai đôi cột sống bẩm sinh lại gây tốn kém cho bệnh nhận.Thuốc giảm đau: Aspirin, Voltarel, Profenid, Alaxan…Thuốc giảm đau chống viêm: Diclofenac, Naproxen,...Vật lý trị liệu: châm cứu, bấm huyệt, hồng ngoại, sóng ngắn, chườm nóng xoa bóp,...Bài tập vận động: bơi, yoga, bài tập hít thở, đi bộ nhẹ nhàng,...Sử dụng các bài thuốc nam uy tín được chỉ định bởi thầy thuốcChế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ uống có cồn và chất kích thíchLưu ý: Bệnh nhân chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ. Nên dùng thuốc giảm đau và kháng viêm ở liều dùng thấp nhất để hạn chế tác dụng phụ cho thận, gan và dạ dày.Gai cột sống bẩm sinh là bệnh cơ xương khớp tiềm tàng, có thể gây ảnh hưởng đến vận động và khó khăn trong sinh hoạt. Bệnh nhân nếu có dấu hiệu đau, nên đến cơ sở y tế uy tín để được chụp khám và điều trị bệnh kịp thời.*** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.Xem thêm thông tin về gai cột sống:Hình ảnh gai đôi cột sốngGai Đôi Cột Sống Là Gì? Có Nguy Hiểm Không? Cách Điều TrịGai Cột Sống Thắt Lưng Là Gì? Có Nguy Hiểm Không? Chữa Được Không?Gai đôi cột sống L5 | NỖI LO của nhiều bệnh nhân xương khớpMổ gai cột sống | Nên CẢI THIỆN tình trạng bệnh trước khi QUYẾT ĐỊNH

Trị gai cột sống bằng xương rồng là biện pháp được lưu truyền trong dân gian từ xa xưa và có nhiều người áp dụng hiệu quả. Xương rồng ngoài làm cây cảnh còn có khả năng chữa các bệnh về da liễu và xương khớp.Hãy cùng Khương Thảo Đan tìm hiểu về công dụng cũng như cách chữa trị gai cột sống bằng xương rồng trong bài viết sau đây.🔶 Cách chữa trị gai cột sống bằng xương rồng🔸 Xương rồng nấu cá lócĐể chữa trị gai cột sống bằng xương rồng, người ta thường kho xương rồng ba khía cùng cá lóc. Cá lóc là loài cá thuộc họ cá quả, chứa nhiều khoáng chất chống lão hóa xương. Chính vì vậy, cá lóc rất phù hợp để nấu cùng xương rồng làm thành món ăn bổ dưỡng.Cách chế biến món xương rồng nấu cá lóc chữa gai cột sống như sau:Làm sạch cá lóc và cắt khúc vừa ăn. Cần lưu ý là khi sơ chế cá lóc thì nên cẩn thận bỏ mật cá ra ngoài vì nó có vị đắng.Cắt bỏ toàn bộ gai xương rồng và rửa sạch, cắt lát mỏng. Sau khi đã cắt ra thành những lát mỏng, phải bóp kỹ xương rồng từ 2 đến 3 lần muối và rửa sạch cho hết nhựa xương rồng.Cho lên bếp nấu cùng các loại hành, cà chua, rồi nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.Xương rồng nấu cá lóc vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe🔸 Chườm nóngSử dụng xương rồng tai thỏ (hay còn gọi là xương rồng bà) để chườm nóng trực tiếp lên vùng bị đau do gai cột sống. Việc này sẽ giúp bệnh nhân nhanh chóng đẩy lùi những cơn đau do gai cột sống gây ra.Bỏ toàn bộ gai của xương rồng rồi rửa sạch, lau khô rồi nướng những miếng xương rồng tai thỏ từ 5 – 10 phút cho nóng.Sau đó bọc chúng vào khăn sạch rồi chườm nóng lên chỗ đốt sống bị đau.Bệnh nhân nên thay liên tục các miếng xương rồng khi chúng vừa nguội vì như vậy sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.Thực hiện hàng tuần để mang lại hiệu quả cao nhất cho điều trị.Kiên trì thực hiện các cách điều trị gai cột sống bằng xương rồng này bệnh nhân sẽ nhận thấy vùng cột sống bị gai giảm hẳn đau đớn, khó chịu mà không mang theo tác dụng phụ nào.Dùng xương rồng chườm nóng giúp giảm đau🔶 Công dụng của xương rồngKhoa học đã nghiên cứu, trong cây xương rồng có hoạt chất Triterpenoid – một hoạt chất không chỉ có tác dụng đào thải độc tố, thanh nhiệt mà đặc biệt là còn có khả năng tái tạo tế bào mới và giảm đau tuyệt vời.Chính vì điều đó mà người ta có thể sử dụng xương rồng trong việc hỗ trợ trị gai cột sống.Trong y học phương Đông, người ta cho rằng, cây xương rồng có vị đắng, tính hàn có tác dụng tiêu thũng.Tuy nhiên, xương rồng có nhựa độc cho nên khi chế biến xương rồng làm các vị thuốc cần cẩn thận, không để lại độc tố trong cây.PGS. TS Lê Minh Hà khuyến cáo: Bệnh nhân nên đến khám và điều trị tại các cơ sở y tế uy tín theo chỉ định của bác sĩ. Trị gai cột sống bằng xương rồng chỉ nên áp dụng cho trường hợp bệnh nhẹ và phối kết hợp với các phương pháp điều trị khác.Trị gai cột sống bằng xương rồng là phương pháp điều trị dân gian tương đối an toàn và dễ thực hiện. Đây sẽ là một gợi ý lý tưởng dành cho những bệnh nhân đang đau đầu tìm cách điều trị gai cột sống. Hãy thử áp dụng và trải nghiệm hiệu quả của cách này xem sao nhé!*** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.Xem thêm:Bị gai cột sống nên uống sữa gì? Nên chọn sữa GIÀU CANXI, ÍT BÉOCách chữa gai cột sống bằng lá lốt hiệu quả ngay tại nhàCách điều trị gai cột sống thắt lưng nào hiệu quả?

Gai đôi cột sống L5 là chứng bệnh đặc biệt gây đau đớn và khá nguy hiểm bởi đây là một trong những đốt sống quan trọng nhất của vùng thắt lưng. Vậy nguyên nhân gì dẫn đến chứng bệnh này và cách điều trị thế nào? Hãy để Khương Thảo Đan giúp đỡ bạn giải đáp các khúc mắc trên.🟢 Gai cột sống lưng là gì?Gai cột sống lưng là hiện tượng trên cột sống lưng của người bệnh xuất hiện những gai xương nhô ra do thoái hóa cột sống gây nên. Bản thân những gai cột sống không gây đau đớn nhưng khi những gai cột sống chèn lên các dây thần kinh, cơ cũng như khớp xương khi di chuyển mới gây nên đau đớn cho người bệnh.PGS.TS Lê Minh Hà cho biết gai cột sống thường xuất hiện ở một số vị trí phải vận động nhiều hoặc chịu nhiều sức ép như gai cột sống ở thắt lưng, gai đốt sống cổ, gai cột sống ngực,… Cũng có những loại gai đôi cột sống bẩm sinh như S1, L5 hình thành ngay trong quá trình thụ thai. Hình ảnh gai đôi cột sống.Gai cột sống lưng là tình trạng xuất hiện các gai xương ở các khớpGai cột sống chia làm rất nhiều thể và mỗi giai đoạn có những triệu chứng và cách điều trị khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về hình ảnh gai cột sống ở mỗi giai đoạn để có kiến thức tốt nhất về bệnh gai cột sống.🟢 Hình ảnh gai cột sống thể nhẹGai cột sống là một căn bệnh thoái hóa cột sống, trong đó xuất hiện các phần xương mọc ra (gai xương) phía ngoài và hai bên của cột sống. Nguyên nhân gai cột sống là do tổn thương bởi các bệnh như viêm khớp cột sống mạn tính, chấn thương hay sự lắng đọng can-xi ở các dây chằng và gân tiếp xúc với đốt sống. Vì bị tổn thương nên cột sống đã mọc ra những gai xương bao quanh những khớp xương sống lưng đó để tự ổn định và chống đỡ cả cột sống. Đồng thời, thân đốt xương sống cũng mọc ra những nhánh tương tự. PGS. TS Lê Minh Hà cho biết: gai cột sống thể nhẹ là khi gai cột sống mới phát triển, gai chưa nhô quá cao, phần đĩa đệm vẫn chưa bị chèn ép nhiều. Ở giai đoạn này, người bệnh chưa thể cảm nhận được mình đã bị gai cột sống vì hoàn toàn không xuất hiện triệu chứng gì đặc biệt. Chỉ khi lao động nặng với thời gian dài, tần suất cao thì mới cảm thấy đau mỏi ở khu vực có gai cột sống. Những cơn đau này cũng có thể xuất hiện khi duy trì ở một tư thế lâu, nhưng những cơn đau này cũng sẽ nhanh chóng biến mất khi bệnh nhân được nghỉ ngơi hoặc hạn chế hoạt động ở vùng bị đau. Hình ảnh gai cột sống lưng🟢 Hình ảnh gai cột sống thể nặng Gai cột sống gây đau nhức vùng lưngTheo PGS. TS Lê Minh Hà: gai cột sống thể nặng là gai cột sống đã phát triển thêm khá nhiều, gai nhọn, dễ dàng cọ sát vào cơ và dây thần kinh. Đĩa đệm bị chèn ép nặng nề, đè vào thần kinh tọa gây ra những cơn đau không chỉ ở khu vực có gai mà còn lan xuống khu vực dưới cột sống. Người bị gai cột sống thể nặng sẽ đặc biệt đau nhức ở khu vực mọc gai và cơn đau có thể lan xuống nửa thân dưới, gây khó khăn cho sinh hoạt và lao động. Do dây thần kinh bị chèn ép, máu lưu thông kém nên cũng dẫn đến tê bì chân tay. Ở mức độ nặng hơn, gai cột sống còn có thể khiến người bệnh tê liệt toàn thân và không kiểm soát được quá trình tiểu tiện hay đại tiện của bản thân. Lưu ý: Ở giai đoạn này, bệnh gai cột sống diễn biến xấu, gây nhiều đau đớn và biến chứng nguy hiểm. Bệnh nhân không nên tự ý điều trị bằng các biện pháp xoa bóp tại nhà. Hãy đến ngy cơ sở y tế uy tín để được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa.🟢 Hình ảnh gai cột sống bẩm sinhGai đôi cột sống bẩm sinhGai cột sống bẩm sinh (hay thường gọi là gai đôi cột sống) được coi là dị tật xương cột sống bẩm sinh ngay từ khi còn là phôi thai. Khác với nguyên nhân của gai cột sống thể nhẹ và thể nặng, gai cột sống bẩm sinh không phải hình thành do cột sống thoái hóa hay tai nạn… mà là do ống thần kinh và phần xương sống không khép hoàn toàn vì chịu một tác động nào đó trong quá trình hình thành thai nhi. Khi các bé mới sinh có dấu hiệu bất thường như khó thở, tê liệt cơ thể thì cần đưa ngay đến bệnh viện để kiểm tra vì có khả năng bé đã bị gai cột sống bẩm sinh. Nếu không kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng. Cũng có người gai đôi cột sống bẩm sinh nhưng đến khi trưởng thành mới cảm nhận rõ bất thường như cảm thấy đau nhức ở vùng có gai, không thể lao động nặng nhọc kèm theo một số bệnh lý khác về xương cột sống như thoát vị đĩa đệm, đau nhức toàn bộ xương cột sống… Hình ảnh gai cột sống qua từng giai đoạn bệnh là ví dụ trực quan nhất để bệnh nhân có thể nhìn nhận chân thực tình trạng bệnh của mình và lý do bệnh gây đau đớn. Không nên để bệnh phát triển quá nặng rồi mới chữa trị. Ở thể nhẹ, bệnh không gây ảnh hưởng nhiều đến đời sống và khả năng phục hồi cao hơn.🟢 Gai đôi cột sống L5 là gì?Khác với gai cột sống lưng thông thường thì gai đôi cột sống L5 là chứng bệnh bẩm sinh, gai xương được hình thành trong quá trình thụ thai, mọc ở vị trí xương sống gần thắt lưng. Cơn đau do gai đôi cột sống L5 gây ra sẽ tập trung chủ yếu ở vùng thắt lưng xuống dưới mông và có thể lan xuống cả hai chân.Do gai đôi cột sống L5 là bệnh lý bẩm sinh nên những cơn đau do gai đôi cột sống gây ra có thể xuất hiện từ khi còn nhỏ. Cũng có trường hợp phải đến khi trưởng thành, lao động và mang vác nặng nhọc, sinh hoạt sai tư thế ảnh hưởng đến cột sống thì bệnh mới bắt đầu phát tác.🟢 Nguyên nhân gây ra gai đôi cột sống L5Bẩm sinh: gai đôi cột sống L5 hình thành trong thời gian người mẹ mang thai. Trong quá trình mang thai, nếu người phụ nữ có chế độ ăn uống không lành mạnh, sử dụng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ, thiếu các chất cần thiết như vitamin C, vitamin D, đặc biệt là Folate sẽ tăng nguy cơ xuất hiện gai cột sống L5 ở thai nhi.Di truyền: PGS.TS Lê Minh Hà cũng khẳng định rằng trong gia đình có tiền sử gai đôi cột sống L5 thì đứa trẻ sinh ra cũng có tỉ lệ mắc gai cột sống cao hơn nhiều. Và nếu đứa con đầu tiên sinh ra bị gai đôi cột sống thì gần như chắc chắn những đứa con tiếp theo cũng sẽ mắc bệnh lý này.Béo phì: những người phụ nữ mắc bệnh béo phì thì đứa con sinh ra cũng có nguy cơ mắc gai đôi cột sống L5 cao hơn những người bình thường.🟢 Gai đôi cột sống L5 có nguy hiểm không?Gai đôi cột sống L5 khá nguy hiểm vì chúng gây đau nhức phần thắt lưng rồi lan rộng ra đến phần mông, má đùi trong, bắp chân. Không chỉ vậy, nó còn gây ra hiện tượng tê bì chân tay, giảm sức lao động cũng như gây khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày. Nặng hơn có thể gây đến mất cảm giác và rối loạn vận động do tổn thương rễ thần kinh L5.Gai đôi cột sống L5 cũng kéo theo nhiều bệnh lý khác khá nguy hiểm về cột sống như khiến cho đường cong sinh lý cột sống suy yếu, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống… Người bệnh sẽ thường xuyên phải chịu những cơn đau từ âm ỉ cho tới dữ dội, đôi khi không thể kiểm soát được đại tiểu tiện của bản thân.🟢 Điều trị gai đôi cột sống L5Gai đôi cột sống L5 là chứng bệnh bẩm sinh, vì thế rất khó để điều trị tận gốc, nhưng PGS.TS Lê Minh Hà cho biết bạn hoàn toàn có thể sử dụng những cách thức sau để làm giảm đau và phục hồi tốt nhất có thể:Bài tập điều trị phù hợp: Những bài tập chú trọng đến việc giãn cơ, thư giãn cột sống lưng, làm hạn chế hiện tượng gai xương cọ xát chèn ép lên các bộ phận khác. Bạn chú ý là nên chọn các bài thể dục nhẹ nhàng như tập yoga, đi bộ, đạp xe,… chứ không nên chọn các bài tập cần vận động mạnh, tránh tạo sức ép, gây tổn thương đến gai cột sống.Massage, châm cứu: Đây cũng là biện pháp điều trị gai cột sống hiệu quả. Tiến hành massage hay châm cứu sẽ khiến các mạch máu lưu thông, làm mềm các cơ ở phần thắt lưng để giảm sự chèn ép vào các dây thần kinh, giảm cơn đau cho người gai đôi cột sống.Việc massage, châm cứu là một biện pháp chữa gai cột sống hiệu quảSử dụng thuốc: Hiện nay, với sự phát triển của y học hiện đại, người ta đã có thể điều chế nhiều loại thuốc có tác dụng giảm đau, giãn cơ giúp bạn thoát khỏi những cơn đau do gai đôi cột sống L5 gây nên. Tuy nhiên, những loại thuốc này không có tác dụng điều trị dứt điểm được gai đôi cột sống L5. Bạn cũng hãy lưu ý tham khảo ý kiến của y bác sĩ trước khi sử dụng thuốc nhé.Phẫu thuật: Phẫu thuật là phương pháp cuối cùng khi các phương pháp trên không có hiệu quả. Các bác sĩ sẽ tiến hành cắt bỏ phần gai cột bằng phương pháp mổ phanh. Tuy nhiên, trong quá trình phẫu thuật vẫn có thể tiềm ẩn những rủi ro và sau khi phẫu thuật bệnh có thể tái phát, để lại biến chứng cho người bệnh.Lời khuyên của chuyên gia:Bên cạnh điều trị gai cột sống L5 bằng những phương pháp nêu trên, bệnh nhân cần lưu ý giữ chế độ ăn uống lành mạnh, tránh sử dụng nhiều rượu bia và chất kích thích, giữ cân nặng ở mức ổn định.Tìm hiểu về gai đôi cột sống L5 giúp bệnh nhân có thêm hiểu biết trong quá trình “chiến đấu” với bệnh tật để mau chóng hồi phục sức khỏe và sống hạnh phúc. *** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.Xem thêm:Gai cột sống bẩm sinh | Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng tránh bệnhGai Đôi Cột Sống Là Gì? Có Nguy Hiểm Không? Cách Điều TrịGai Cột Sống Thắt Lưng Là Gì? Có Nguy Hiểm Không? Chữa Được Không?TOP 5+ Cách Chữa Thoái Hóa Khớp Gối Tại Nhà Hiệu Quả Nhất

"Bị gai cột sống nên uống sữa gì?" - đó là thắc mắc của nhiều bệnh nhân. Theo PGS. TS Lê Minh Hà, để điều trị gai cột sống tại nhà hiệu quả thì nên lưu ý đến cả chế độ dinh dưỡng, lúc này sữa là thực phẩm rất cần thiết vì chúng giàu canxi, vậy bị gai cột sống nên uống sữa gì là tốt nhất cho quá trình phục hồi? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!🔴 Bị gai cột sống uống sữa được không?Trong sữa có đến 90% canxi tham gia vào cấu trúc xương. Mà một trong những nguyên nhân gây ra gai cột sống là sự lắng đọng canxi ở các dây chằng, đầu đốt của xương cột sống dưới dạng calcipyrophosphat. Chính vì vậy, nhiều người nghĩ rằng, những người bị gai cột sống tuyệt đối không nên sử dụng sữa vì nó sẽ khiến gai xương mọc dài ra.Tuy nhiên PGS.TS Lê Minh Hà khẳng định rằng sữa là một trong những thực phẩm vô cùng cần thiết cho quá trình điều trị gai cột sống. Gai cột sống chỉ xuất hiện khi xương bị tổn thương và thoái hóa. Uống sữa mỗi ngày nhằm bổ sung canxi từ bên trong sẽ giúp khung xương chắc khỏe, tránh tổn thương, đẩy lùi sự thoái hóa xương khớp và gai cột sống.Uống sữa mỗi ngày giúp phần đẩy lùi sự thoái hóa xương khớp và chứng bệnh gai cột sống🔴 Bị gai cột sống nên uống sữa gì?Sữa bổ sung rất nhiều canxi cho cơ thể nhưng với những bệnh nhân gai đôi cột sống, những loại sữa nào mới là tốt nhất?Sữa tách béoSữa tách béo là loại sữa tươi sử dụng qua công nghệ ly tâm để loại bỏ các chất béo và cholesterol ra khỏi sữa (tỉ lệ chất béo còn từ 0 – 2%), chỉ để lại một số loại khoáng chất, vitamin và canxi. Sữa tách béo không còn vị ngậy ban đầu của sữa nhưng lại rất tốt cho những người bị gai cột sống. Một ly sữa tách béo cung cấp 31% đơn vị Canxi cho cơ thể. Hơn nữa, người gai cột sống cũng được PGS.TS Lê Minh Hà khuyến cáo không nên sử dụng những thực phẩm giàu chất béo, đường,… và cố gắng giữ cân nặng ở mức trung bình nên sữa tách béo chính là sự lựa chọn tốt nhất.Sữa chuaHàm lượng canxi có trong sữa chua cũng rất cao nên sử dụng sữa chua thường xuyên cũng là một cách bổ sung canxi hiệu quả. Mỗi hộp sữa chua có chứa khoảng 110mg Canxi. Bên cạnh đó, trong sữa chua còn chứa vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách tốt nhất. Bạn nên ăn sữa chua trong khoảng thời gian sau bữa ăn tối từ 30 phút – 2 tiếng vì đây là khoảng thời gian mà cơ thể có thể hấp thụ canxi trong sữa chua một cách tốt nhất. Không nên ăn sữa chua trong lúc đói bụng vì những vi khuẩn kích thích tiêu hóa sẽ hoạt động mạnh và gây cảm giác khó chịu, có thể khiến bạn bị đau bụngSữa đậu nànhTrong sữa đậu nành chứa nhiều protein, ít chất béo, phù hợp với những người bệnh gai cột sốngBên cạnh sữa tách béo và sữa chua thì theo PGS.TS Lê Minh Hà sữa đậu nành cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những người bị gai cột sống. Dù được chế biến từ thành phần tự nhiên là hạt đậu nành nhưng lượng canxi có trong sữa đậu nành còn lớn hơn lượng canxi có trong sữa tươi. Trong 100 ml sữa đậu nành lại có chứa khoảng 400 mg canxi. Hơn nữa, sữa đậu nành cũng giàu protein, ít chất béo, phù hợp với những người bệnh gai cột sống. Trong sữa đậu nành có chứa nhiều omega 3, omega 6 có khả năng chống lại oxi hóa, bảo vệ vành mạch, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim và ung thư.Bên cạnh việc sử dụng sữa, thì bạn cũng có thể áp dụng các bài tập trị gai cột sống giúp hỗ trợ điều trị tốt hơn. Ngoài ra gai cột sống nên ăn gì cũng cần được chú ý hơn!Vậy là chúng ta đã cùng nhau tìm ra câu trả lời thỏa đáng cho câu hỏi bị gai cột sống nên uống sữa gì rồi phải không nào. Chúc bạn sớm tìm được phương thức điều trị phù hợp và hiệu quả nhất. *** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.Xem thêm:Gai Đôi Cột Sống Là Gì? Có Nguy Hiểm Không? Cách Điều TrịGai Cột Sống Thắt Lưng Là Gì? Có Nguy Hiểm Không? Chữa Được Không?Cách chữa gai cột sống bằng lá lốt hiệu quả ngay tại nhàCách điều trị gai cột sống thắt lưng nào hiệu quả?TOP 5+ Cách Chữa Thoái Hóa Khớp Gối Tại Nhà Hiệu Quả Nhất

Gai đôi cột sống là bệnh lý xương khớp có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh gây ra nhiều hệ lụy làm ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống, tinh thần và sức khỏe của người bệnh. Nếu bạn đang thắc mắc bệnh này hình thành do đâu, làm sao nhận biết và điều trị, nhất định không nên bỏ qua bài viết bên dưới. 💠 Gai đôi cột sống là gì? Cột sống là một trong những bộ phận xương đóng vai trò quan trọng nhất trong việc nâng đỡ toàn bộ cơ thể người. Bệnh khởi phát khi cột sống bị tổn thương, thoái hóa và hình thành gai - các phần xương trên đĩa sụn, đốt sống được mọc thêm ra. Gai đôi cột sống thường gặp nhiều nhất là ở vị trí thắt lưng. Đáng nói, đây là một trong những dị tật dễ thấy ở trẻ em khi trẻ đủ 10 tuổi, theo thống kê, có khoảng 1 - 2% trẻ em mắc bệnh này. Gai đôi cột sống được chia thành 3 thể khác nhau: Gai đôi cột sống dạng ẩn: Đây là thể thường gặp nhất ở người bệnh, nó có các khe hở hẹp và không gây thoát vị. Có thể nói, đây là thể lành tính nhất và dễ phát hiện nhất qua việc chụp X Quang. Gai đôi cột sống thoát vị màng não: Ở vùng thắt lưng có khối thoát vị như tủy sống, dịch não tủy, dây thần kinh,... Khe hở của thể này rộng hơn, khiến cho ống sống nối trực tiếp với mô mềm ở phía ngoài. Thông thường, bệnh nhân mắc thể này có hiện tượng rối loạn đường ruột, mất kiểm soát bàng quang. Gai cột sống có nang: Đây là thể nguy hiểm nhất, người bệnh thường sẽ mất đi một phần chức năng của cơ thể vì tủy sống bị tê liệt. Hình ảnh x quang gai đôi cột sống💠 Nguyên nhân hình thành gai đôi cột sốngGai đốt sống có thể hình thành bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số yếu tố tác động khiến cho tình trạng này xuất hiện do các bác sĩ chuyên khoa chỉ ra: Bẩm sinh: Gai đôi cột sống bẩm sinh thường do thời kỳ mang thai, mẹ không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và không hấp thụ đủ lượng Acid Folic cần thiết, khiến xương của trẻ hình thành gai ngay từ khi còn trong bụng mẹ.Do các thói quen sinh hoạt: Khi ngồi hoặc nằm quá lâu, thường xuyên mang vác đồ nặng cũng có thể khiến cho gai đôi cột sống xuất hiện. Chấn thương: Các chấn thương ở vùng cột sống nếu không được giải quyết dứt điểm, xương không được phục hồi sẽ khiến cho cột sống bị tổn thương và hình thành gai xương. Tuổi tác: Theo thời gian, con người càng già đi mức độ lão hóa của xương khớp cũng tăng lên và không thể phục hồi. Khi xương thiếu canxi, cơ thể sẽ tự động tích lũy các loại khoáng chất để bù đắp vào phần thiếu. Cơ chế này có thể vô tình khiến gai xương hình thành. Viêm nhiễm cục bộ: Tình trạng viêm nhiễm thường kích thích quá trình tái tạo tế bào xương nhưng lại dễ gặp sai sót dẫn đến hình thành gai xương. Các bệnh lý xương khớp: Người bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm thường có nguy cơ bị gai xương cao hơn do xuất hiện tình trạng tái tạo xương quá mức làm hình thành xương thừa. Gai đôi cột sống có nhiều nguyên nhân hình thành💠 Dấu hiệu nhận biết gai đôi cột sống S1Khi bị gai đôi cột sống, ở giai đoạn đầu người bệnh rất khó phát hiện bởi các triệu chứng không rõ ràng. Tuy nhiên, khi bệnh đã tiến triển nặng, triệu chứng sẽ xuất hiện liên tục, gây đau đớn dữ dội. Bạn có thể nhận biết bệnh thông qua các biểu hiện dưới đây: Tê bì chân tay: Người bệnh có cảm giác chân tay như có kiến bò dọc theo đường đi của dây thần kinh. Các chi trở nên thiếu linh hoạt, yếu ớt và khó khăn trong cử động. Nguyên nhân chính là do dây thần kinh tủy sống bị chèn ép. Rối loạn đại tiểu tiện: Ở thể nặng, các ống tủy bị thu hẹp nên bị suy giảm chức năng khiến cho cơ vòng hậu môn và cơ thắt bàng quang bị mất kiểm soát. Đau nhức dữ dội: Cơn đau ban đầu xuất hiện tại vị trí gai đôi và vùng đốt sống thắt lưng. Dần dần đau dữ dội hơn và liên tục hơi do dây thần kinh bị thoát vị. Tình trạng này có thể kéo lan xuống hố chậu, đùi, bắp chân,... Cơ bị co cứng: Những cơn đau xảy ra thường xuyên khiến cho cơ bắp bị tê liệt và trở nên co cứng hơn. Với những triệu chứng nêu trên, người bệnh không chỉ cần phát hiện sớm bệnh để có biện pháp can thiệp mà còn phải nâng cao cảnh giác và có biện pháp phòng ngừa. Bên cạnh gai đôi cột sống bẩm sinh, rõ ràng ta có thể thấy còn có rất nhiều nguyên nhân khác hình thành bệnh. Một số hình ảnh gai đôi cột sống bạn có thể tham khảo: X quang gai đôi cột sốngHình ảnh gai đôi cột sống s1💠 Gai đôi cột sống S1 có nguy hiểm không?  Biến chứng thường gặp Gai đôi cột sống S1 có thể khiến tủy xương và dây thần kinh bị tổn thương nghiêm trọng nếu không được can thiệp khắc phục sớm. Đồng thời, bệnh cũng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác: Cong vẹo cột sống, gây gù lưng.Các cơ bị yếu, liệt cơ. Chân tay tê bì, mất hoặc rối loạn cảm giác. Nhiễm trùng màng não. Động kinh. Đại tiểu tiện mất tự chủ. Tê liệt hai chân. Tử vong. 💠 Bị gai cột sống có chữa khỏi được không? Theo nghiên cứu, chưa có bất kỳ giải pháp nào có thể chữa được dứt điểm bệnh gai đôi cột sống. Tuy nhiên, thay vào đó có rất nhiều cách giúp đẩy lùi triệu chứng bệnh, khôi phục chức năng của xương khớp. Nếu bạn đang tò mò về gai đôi cột sống thắt lưng và cách điều trị, có thể tham khảo một số phương pháp phổ biến dưới đây: 🔹 Điều trị không dùng thuốc Nếu bạn bị gai đôi cột sống ở thể ẩn, các cơn đau thường là cấp tính có thể áp dụng biện pháp điều trị không dùng thuốc. Một số bài tập vật lý trị liệu hay các mẹo có thể đẩy lùi cơn đau và cải thiện chức năng cơ xương. Cụ thể: Chườm lạnh: Giúp giảm đau nhanh chóng khi nhiệt lạnh chạm vào vị trí gai làm tê liệt tạm thời các dây thần kinh. Bạn có thể dùng đá lạnh hoặc miếng chườm lạnh để dán lên vùng đau trong khoảng 20 phút khi cơn đau xuất hiện. Chườm nóng: Chườm nóng giúp đẩy mạnh quá trình máu lưu thông để thư giãn, tăng cường sức mạnh cho cơ. Massage, xoa bóp: Thường gai xương có kích thước càng lớn cảm giác đau đớn sẽ càng nhiều do gai cọ xát vào vùng mô mềm. Để giảm đau, bạn có thể xoa bóp, massage nhẹ nhàng để  giúp máu được lưu thông. Chườm nóng/lạnh giúp giảm đau gai đôi cột sống nhanh chóng🔹 Điều trị gai đôi dùng thuốc Bị gai đôi cột sống, người bệnh có thể tham khảo sử dụng một số nhóm thuốc tân dược phổ biến như sau: Thuốc giảm đau: Gồm các loại paracetamol, ibuprofen, meloxicam,... giúp điều trị triệu chứng đau nhức do gai đôi cột sống. Thuốc kháng viêm: Các nhóm thuốc NSAIDs, Corticoid,... được dùng nhiều cho trường hợp vùng gai đôi có xuất hiện ổ viêm, sưng đau. Thuốc giãn cơ: Các loại thuốc như Mydocalm, Myonal, Decontractyl,... sẽ giúp làm thư giãn, chống co cơ và giảm áp lực lên cột sống. Mặc dù dùng thuốc cho tác dụng giảm đau nhanh chóng nhưng đổi lại cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ có hại. Người bệnh cần sử dụng đúng liều lượng, không nên lạm dụng bởi có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như viêm loét da, viêm loét dạ dày, suy gan,... Khi dùng thuốc Tây, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và được chỉ dẫn cụ thể. Thuốc Tây cho hiệu quả giảm đau nhanh chóngNgoài thuốc Tây y, bệnh nhân có thể tham khảo dùng một số bài thuốc Đông y giúp cải thiện tình trạng gai đôi cột sống. Những vị thuốc như sinh địa, tàm sa, uy linh tiên, tần giao, đương quy,... có thể dùng sắc lấy nước uống giúp loại bỏ triệu chứng bệnh, khôi phục chức năng tạng phủ và cải thiện sức khỏe đáng kể. Biện pháp này thường có độ an toàn cao, không gây tác dụng phụ. 🔹 Phẫu thuật gai đôi cột sống Nếu như bệnh gai đôi cột sống trở nặng và không thể đáp ứng được các biện pháp điều trị nêu trên, các bác sĩ chuyên khoa sẽ chỉ định người bệnh phẫu thuật. Cách này đòi hỏi chi phí lớn. Đồng thời tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro cao sau hậu phẫu vì vậy người bệnh cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi thực hiện. 💠 Bị gai đôi cột sống nên ăn gì, kiêng gì? Các bệnh lý về xương khớp nếu muốn bệnh không trở nặng, ngoài việc dùng thuốc, người bệnh cũng cần đặc biệt quan tâm tới chế độ ăn uống, kiêng khem. Các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên ăn và nên kiêng một số thực phẩm sau đây: 🔹 Thực phẩm người bị gai đôi cột sống nên ăn Người bệnh có thể tăng cường bổ sung các loại thực phẩm sau đây trong bữa ăn hàng ngày của mình: Các loại gia vị có tác dụng giảm đau như gừng, nghệ, tỏi,... Rau xanh: Các loại rau như cải xoăn, rau bina,... chứa hàm lượng canxi và vitamin cao giúp chống viêm, giảm đau cho người bệnh gai đôi cột sống.Trái cây: Các loại quả như chuối, cam, chanh, đu đủ,... chứa nhiều vitamin C giúp kháng viêm. Thực phẩm chứa nhiều omega-3: Cá hồi, bơ,... có chứa lượng lớn Omega-3 giúp chống viêm, chống oxy hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Đậu nành, ngũ cốc: Trong ngũ cốc có chứa canxi, đậu nành có chất genistein giúp xương khớp trở nên chắc khỏe hơn. Những thực phẩm người bị gai đôi cột sống nên ăn🔹 Thực phẩm người bệnh nên kiêng Bị gai đôi cột sống, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm dưới đây để bảo vệ hệ xương khớp của mình: Thức ăn chế biến sẵn: Trong những thực phẩm này thường chứa lượng calo lớn làm cho gai xương phát triển nhanh hơn. Mỡ động vật: Trong mỡ động vật chứa chất béo no khiến người bệnh dễ tăng cân và gây áp lực lên xương khớp Các loại thịt đỏ: Thịt đỏ thường gây đau nhức nhiều hơn và khiến bệnh tiến triển trầm trọng hơn. Đồ uống có gas, chứa cafein: Các chất có trong nước này thường gây hại cho sức khỏe và ngăn chặn khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của xương khớp. Kết luận: Trên đây là những thông tin về gai đôi cột sống chúng tôi đã tổng hợp và muốn gửi tới bạn đọc. Đây là căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng nguy hiểm nên mọi người tuyệt đối không được chủ quan. Hãy hình thành thói quen khám sức khỏe định kỳ để kịp thời phát hiện bệnh và có biện pháp can thiệp phù hợp để khắc phục các triệu chứng cũng như ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hơn. Xem thêm:Gai Cột Sống Thắt Lưng Là Gì? Có Nguy Hiểm Không? Chữa Được Không?Thoái hoá đốt sống lưng là gì? Triệu chứng thoái hóa cột sống lưngNgười bị thoái hóa cột sống nên ăn gì, kiêng ăn gì?

Gai cột sống thắt lưng là một trong những bệnh lý xương khớp liên quan đến thoái hóa cột sống. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ ai, ở mọi lứa tuổi và đang có xu hướng gia tăng ở người trẻ. Cơn đau nhức khi bị gai cột sống không chỉ làm ảnh hưởng tới sức khỏe, chất lượng cuộc sống mà còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, việc tìm hiểu về bệnh này và có biện pháp can thiệp điều trị sớm là  rất cần thiết. 🔷 Bệnh gai cột sống thắt lưng là gì? Gai cột sống thắt lưng là gì? Gai cột sống thắt lưng là tình trạng các phần xương ở phía ngoài và hai bên của các đốt cột sống được hình thành. Yếu tố tác động chủ yếu dẫn đến hiện tượng gai cột sống thắt lưng là do tình trạng viêm cột sống, các chấn thương và sự lắng đọng canxi ở dây chằng, gân tại đốt sống. Người bệnh thường có triệu chứng trong một thời gian dài và biến mất, nhưng triệu chứng có thể xuất hiện lại đột ngột bất cứ lúc nào. Gai đốt sống thắt lưng gặp nhiều ở đối tượng trên 60 tuổi khi xương khớp bắt đầu bị thoái hóa. Theo thống kê, tỷ lệ nam giới dưới 45 tuổi mắc cao hơn nữ giới. Tuy nhiên, nữ sau 45 tuổi lại có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Gai cột sống thắt lưng là bệnh thường gặp ở người cao tuổi🔹 Nguyên nhân bị gai cột sống thắt lưngCó rất nhiều nguyên nhân tác động dẫn tới gai cột sống thắt lưng. Việc xác định được chính xác yếu tố khiến hình thành gai đốt sống lưng sẽ giúp cho việc lên phác đồ điều trị được chính xác hơn cũng như để phòng bệnh tốt hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân chính hình thành gai cột sống thắt lưng: Tuổi tác: Theo các thống kê cho thấy, người cao tuổi có tỷ lệ mắc chứng gai cột sống thắt lưng nhiều hơn. Sở dĩ vậy bởi khi tuổi càng cao, cơ thể bị lão hóa nhiều hơn khiến cho cột sống cũng bị ảnh hưởng ít nhiều. Canxi bị lắng đọng: Dây chằng của người bệnh có thể bị chùng giãn bởi đĩa đệm cột sống bị xẹp lún, từ đó hình thành các chuyển động khớp. Lúc này, dây chằng sẽ tự động tự dày lên bằng cách tích tụ canxi để cột sống được giữ vững. Đây cũng là lúc gai xương được hình thành theo. Sinh hoạt không đúng cách: Việc ngồi không đúng tư thế, ít vận động hoặc giữ một tư thế quá lâu, mang vác nhiều đồ nặng,... đều có thể làm cột sống thắt lưng bị tổn thương. Lúc này, có thể có nhiều bệnh lý về xương khớp, trong đó có chứng gai cột sống. Chấn thương: Các chấn thương tại xương đều có thể làm hình thành gai xương cột sống. Viêm xương khớp: Khi xương khớp bị viêm sẽ kích thích tế bào sản xuất xương, bề mặt của xương bị nhô ra và tạo thành các gai xương làm đau nhức. Thoái hóa cột sống: Đây là một trong những yếu tố tác động mạnh đến việc hình thành gai xương. Cột sống khi bị biến đổi cấu trúc, các tổ chức mô xung quanh đĩa đệm dễ dàng bị phá hủy. 🔹 Dấu hiệu nhận biết bệnh gai đốt sống thắt lưng Bệnh gai cột sống thắt lưng hình thành trong thời gian dài và khó phát hiện ở giai đoạn đầu. Thậm chí, nhiều trường hợp chỉ vô tình phát hiện khi được chụp Xquang cột sống ngay từ khi chưa có triệu chứng. Tuy nhiên, khi gai xương đã phát triển, cọ xát vào dây thần kinh sẽ gây nên hiện tượng đau thắt lưng nghiêm trọng. Dưới đây là một triệu chứng thường gặp của bệnh gai cột sống thắt lưng: Đau nhức là triệu chứng thường gặp hàng đầu ở bệnh gai cột sống thắt lưng và hầu hết bệnh nhân nào cũng gặp phải. Cơn đau nhiều hơn khi đi lại hoặc đứng. Cơn đau thường tập trung ở vị trí giữa thắt lưng hoặc có thể kéo lan xuống háng hoặc chân. Giảm khả năng vận động ở chân, háng. Dây thần kinh bị chèn ép dẫn đến rối loạn thần kinh với các triệu chứng khó thở, tăng tiết mồ hôi, tụt huyết áp. Ngoài những triệu chứng trên, người bệnh có thể bị mất cảm giác ở vùng thắt lưng xuất hiện gai xương, cơ thể mệt mỏi kéo dài, sút cân,... Một số hình ảnh gai cột sống thắt lưng: 🔷 Bệnh gai cột sống thắt lưng có nguy hiểm không? Gai cột sống thắt lưng là một bệnh lý dù không ảnh hưởng tới tính mạng nhưng đặc biệt nguy hiểm, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống và khả năng vận động. Nếu bệnh không được phát hiện sớm có thể dẫn đến nhiều biến chứng nặng. Thoát vị đĩa đệm. Cao huyết áp hoặc huyết áp thấp, rối loạn hô hấp. Rối loạn tiền đình. Mất chức năng vận động, bại liệt. Các chuyên gia xương khớp cảnh báo, người bệnh tuyệt đối không được chủ quan với các triệu chứng của bệnh gai cột sống thắt lưng. Khi các biến chứng xuất hiện đồng nghĩa với việc khả năng điều trị khỏi thấp hơn, thậm chí là không thể can thiệp được nữa. 🔷 Gai cột sống thắt lưng và cách điều trị Gai cột sống thắt lưng có thể điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau. KHi bệnh nhân đảm bảo tuân thủ theo phác đồ, chăm sóc sức khỏe tốt sẽ có thể nhanh chóng cảm nhận được những phục hồi. Bạn đọc có thể tham khảo một số phương pháp chữa bệnh gai đốt sống thắt lưng dưới đây: 🔹 Tây y hỗ trợ trị bệnh gai cột sống thắt lưng Trong số những cách trị bệnh, Tây y luôn là lựa chọn hàng đầu của nhiều người bệnh và với người bị gai cột sống thắt lưng cũng không ngoại lệ. Bởi thuốc Tây cho hiệu quả nhanh chóng, dễ sử dụng. Dưới đây là một số loại thuốc phổ biến thường được các bác sĩ kê đơn cho người gai đốt sống thắt lưng: Nhóm thuốc giảm đau: Có thuốc Paracetamol là loại thuốc phổ biến hàng đầu, giúp người bệnh ức chế các cơn đau. Đây là thuốc cơ bản, thường được áp dụng cho trường hợp bệnh nhẹ. Thuốc giảm đau nhóm NSAIDs: Nhóm thuốc này có công dụng giảm đau, chống viêm và cải thiện tình trạng nhức buốt ở xương. Thuốc Eperisone HCL: Giúp làm giãn cơ, tăng cường khả năng linh hoạt cho dây chằng. Qua đó, giảm đau nhức và dễ vận động hơn. Thuốc tây chữa gai cột sống thắt lưng cho hiệu quả nhanh chóngKhi sử dụng thuốc Tây chữa bệnh gai cột sống thắt lưng, người bệnh cần cẩn trọng. Tuyệt đối không tự ý thay đổi liều lượng có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như hiệu quả điều trị. Ngoài ra, không sử dụng thuốc Tây trong thời gian dài bởi có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ và bị nhờn thuốc. 🔹 Mẹo dân gian chữa bệnh gai cột sống thắt lưng Mẹo chữa bệnh bằng cây thuốc nam quanh nhà là cách làm không còn xa lạ với người Việt. Các mẹo được ông cha ta truyền miệng lại, cách điều chế đơn giản, dễ thực hiện và cho phép người bệnh trực tiếp làm tại nhà. Một số mẹo dân gian phổ biến gồm: Sử dụng lá ngải cứu: Trong ngải cứu chứa nhiều thành phần giúp giảm đau, chống lão hóa và kháng viêm. Người bệnh có thể dùng lá ngải cứu giã nhuyễn chắt lấy phần nước, thêm 1 - 2 thìa mật ong vào nước để uống trực tiếp. Cách này thường cho tác dụng sau 10 ngày kiên trì sử dụng. Hạt đười ươi: Hạt này giúp đào thải độc tố hiệu quả, thanh nhiệt cơ thể và làm lành vết thương nhanh chóng. Dùng hạt đười ươi đã bóc vỏ và tách hạt, dùng nước pha thêm đường để uống mỗi ngày. Đu đủ xanh: Trong quả đu đủ xanh có chứa thành phần Papain giúp giảm chứng tê nhức, làm mềm cơ. Vì vậy, bạn có thể dùng quả đu đủ cắt bỏ đầu, cho rượu ngập ⅔ quả và mang đi hấp cách thủy. Sau đó, bạn sử dụng nước đã hấp để xoa bóp trực tiếp lên vùng bị gai xương. Mẹo dân gian chữa gai cột sống thắt lưng dễ thực hiệnCác mẹo dân gian thường dễ thực hiện, tiết kiệm chi phí và cũng khá an toàn. Tuy nhiên, người bệnh không kết hợp nhiều cách làm cùng một lúc và cũng không nên lạm dụng. Với những bài thuốc này cũng chỉ tác dụng trong thời gian ngắn và phù hợp với tình trạng bệnh nhẹ. 🔹 Đông y chữa gai cột sống thắt lưng an toàn, hiệu quả cao Đông y thường chữa bệnh theo cơ chế đi từ gốc tới ngọn. Vì vậy, khi áp dụng thuốc đông y chữa bệnh mọi người cần có sự kiên trì để thuốc có thể phát huy được công dụng một cách toàn diện. Những bài thuốc chữa gai cột sống thắt lưng thường được áp dụng gồm: Bài thuốc 1: Gồm có thuốc chi mẫu, tế thạch, khương thanh, vương cốt đằng, cỏ xước, xuyên quy, phòng phong, hy thiêm thảo. Cho các vị thuốc trên vào nồi sắc cùng 800ml nước cho đến khi chỉ còn tầm 1 bát con nước. Dùng nước uống khi còn ấm và mỗi ngày uống một thang. Bài thuốc 2: Dùng cỏ xước, sơn thục, trinh nữ, bạch phục linh, lá lốt và sinh địa sắc với 1,2 lít nước đến khi thu về 300ml là được. Chắt thuốc để uống 2 lần mỗi ngày vào buổi trưa và tối sau ăn. Bài thuốc 3: Dùng quế chi, cườm thảo, long sa, đại hoàng, mẫu đơn đỏ sắc với 1 lít nước đến khi cạn còn 1 bát con. Dùng nước uống khi còn ấm và có thể uống trong ngày. Thuốc Đông y chữa bệnh cần sử dụng lâu dàiThuốc Đông y hiện có nhiều loại khác nhau. Để mua được thuốc chuẩn, an toàn, người bệnh cần tìm địa chỉ phòng chẩn trị y học cổ truyền uy tín để được thăm khám và lên phác đồ điều trị phù hợp. 🔷 Cách phòng ngừa bệnh gai cột sống thắt lưng Bệnh gai cột sống thắt lưng gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe và tinh thần người bệnh. Vì vậy, việc phòng ngừa bệnh không xuất hiện là điều rất cần thiết. Các chuyên gia khuyên mọi người nên: Ngồi đúng tư thế, không ngồi liên tục trong nhiều giờ. Điều chỉnh cân nặng phù hợp để tránh áp lực đè lên cột sống. Hạn chế khuân vác đồ nặng hoặc tập thể lực quá sức. Ngủ tư thế thoải mái và chọn loại gối, đệm mềm để cột sống được thư giãn. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, bổ sung những thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho xương khớp. Hạn chế việc sử dụng chất kích thích, đồ uống có cồn. Tạo thói quen thăm khám sức khỏe định kỳ để sớm phát hiện bệnh (nếu có) nhằm có phương án điều trị kịp thời, phù hợp. Trên đây là những thông tin chi tiết về bệnh gai cột sống thắt lưng chúng tôi muốn gửi đến quý vị bạn đọc. Nhất định bạn không được chủ quan với căn bệnh này nếu không muốn phải đối mặt với nguy cơ bại liệt suốt đời. Xem thêm:Thoái Hóa Khớp Háng: Tìm Hiểu Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách ChữaThoái hóa khớp gối: Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách trịBệnh thoái hóa đốt sống cổ: Nguyên nhân và dấu hiệuThoái hoá đốt sống lưng là gì? Triệu chứng thoái hóa cột sống lưng

Chữa gai cột sống bằng lá lốt tại nhà là cách làm đơn giản và hiệu quả đang được nhiều người áp dụng. Nếu bạn là người đang mắc chứng gai cột sống và thường xuyên phải chịu đựng các cơn đau nhức dai dẳng khó chịu, thì hãy tham khảo cách chữa gai cột sống bằng lá lốt sau đây nhé.🟡 Công dụng của lá lốt trong chữa bệnhLá lốt là loại cây rất quen thuộc đối với người Việt. Chúng thường xuyên được sử dụng trong việc chế biến các món ăn trong gia đình và tăng hương vị cho bữa cơm nhà bạn. Tuy nhiên, lá lốt còn có nhiều công dụng khác mà bạn bất ngờ, một trong số đó chính là chữa bệnh gai cột sống.Lá lốt thuộc loại cây thảo, có vị cay, mùi thơm và tính ấm do đó chúng có khả năng giúp lưu thông máu đến các khớp, chi dễ dàng tránh hiện tượng tê bì chân tay. Lá lốt còn có giúp giảm đau, do vậy chúng rất tốt trong việc điều trị bệnh gai cột sống và một số bệnh liên quan đến xương khớp.Tất cả các phần trên cây lá lốt gồm rễ, lá, thân đều có thể làm thành vị thuốc chữa bệnh. 🟡 Cách chữa gai cột sống bằng lá lốt🔸 Dùng nước lá lốt chữa gai cột sốngUống nước lá lốt đều đặn và kiên trì sẽ giúp giảm gai cột sốngLấy một nắm lá lốt khoảng 500 gram, đem rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn.Sau đó để ráo nước và cho vào nồi sắc lấy nước cốt.Lượng nước đổ vào là 3 bát thì đun đến khi thu về chỉ nên là một bát để giữ được đủ tinh chất của lá.Uống ngày 1-2 lần và thực hiện trong vòng từ 7-10 ngày để mang đến hiệu quả tốt nhất.🔸 Đắp lá lốt chữa gai cột sốngĐắp lá lốt cũng mang lại kết quả tốt trong điều trị bệnh gai cột sốngLá lốt đã rửa sạch sau đó đem giã nát rồi đắp chúng lên vị trí bị gai cột sống ở cổ hoặc ở thắt lưng. Thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để máu được lưu thông tốt hơn, giúp giảm đau và giấc ngủ sau đó được sâu hơn. Thực hiện liên tục trong khoảng 2 tuần sẽ thấy kết quả khả quan hơn.🔸 Món ăn lá lốt + thịt bòMón thịt bò xào lá lốt vừa ngon vừa tốt cho sức khỏeVới khoảng 100g thịt bò và 70g lá lốt tươi cùng các gia vị đi kèm cho món ăn thêm đậm vị và hấp dẫn.Sau đó rửa sạch thịt bò, thái lát mỏng và đem xào thịt trên chảo nóng.Khi thịt chín tái thì mới cho lá lốt đã rửa sạch cắt nhỏ vào và đảo đến khi nào cả thịt và lá lốt chín vừa.Một tuần chỉ nên thực hiện 1-2 lần và để có kết quả tốt nhấtBạn cũng nên kết hợp với các bài thuốc ở dạng nước uống hoặc đắp lá.Ngoài ra, còn rất nhiều món ăn khác từ lá lốt mà bạn có thể áp dụng.🔸 Thuốc sắc lá lốt + trinh nữ + đinh lăngChữa trị gai cột sống bằng bài thuốc này sẽ khiến bạn thấy bất ngờ khi bệnh thuyên giảm hẳnNguyên liệu cần có rất đơn giản là rễ cây lá lốt, trinh nữ, đinh lăng với liều lượng mỗi loại khoảng 150gram.Đem rửa sạch, để ráo nước sau đó băm nhỏ và sao vàng nhỏ lửa.Cho vào nồi với 3 bát nước sắc cùng vài nhánh gừng tươi cho tới khi lượng nước còn lại khoảng 1 bát thì chắt ra uống.Lưu ý là nên uống khi nước còn ấm, nóng và dùng một ngày một lần có thể trước hoặc sau bữa ăn đều được.Thực hiện bài thuốc trong khoảng từ 7-10 ngày sẽ cảm nhận thấy hiệu quả rõ rệt.Trên đây là một số cách chữa gai cột sống bằng lá lốt hiệu quả. Với các bài thuốc này, hy vọng bạn sẽ lựa chọn được phương pháp chữa bệnh phù hợp với bản thân.Các bài viết liên quan đến chữa gai cột sống:Chữa gai cột sống bằng ngải cứuChữa gai cột sống bằng hạt đu đủTrị gai cột sống bằng xương rồng

Cách điều trị gai cột sống thắt lưng phổ biến hiện nay là phương pháp đông y và tây y. Theo PGS. TS Lê Minh Hà, phương pháp điều trị gai cột sống thắt lưng hiệu quả là phương pháp giúp bệnh nhân giảm bớt cơn đau, mau chóng phục hồi.Hãy cùng xem cách điều trị gai cột sống trong bài viết sau đây nhé!Gai cột sống thắt lưng là gì? Gai cột sống thắt lưng là chứng bệnh thoái hóa cột sống. Các gai xương xuất hiện trên đốt sống, đĩa sụn,...và gây ra sự đau đớn cho người bệnh. Gai cột sống thắt lưng thường gặp ở nam nhiều hơn nữ và ở lứa tuổi trung niên.Cách điều trị gai cột sống thắt lưng bằng tây yCách điều trị gai cột sống thắt lưng bằng tây yHiện nay, theo tây y, cách điều trị gai cột sống thắt lưng theo hai phương pháp chủ yếu: thuốc hoặc phẫu thuật.Nguyên nhân gai cột sống thắt lưng thường do thoái hóa cột sống, viêm khớp, chấn thương, béo phì, mang vác vật nặng quá sức,...Cách điều trị gai cột sống thắt lưng bằng thuốc bao gồm:Thuốc giảm đau: Paracetamonl, Codein…Chống viêm không steroid: Ibuprofen, MeloxicamThuốc giãn cơ: Korulac, Arcoxia, Myonal 50mg, Decontracyl, Diazepam 5mgThuốc hỗn hợp: Mobic, Hydrocortisol, Vitamin B12,...Lưu ý: Nên dùng theo đơn thuốc của bác sĩ vì những loại thuốc này hay có tác dụng phụ như viêm loét dạ dày, ảnh hưởng thận,...Phẫu thuật thường được chỉ định trong các trường hợp gai xương chèn ép tủy sống và rễ dây thần kinh. Cách điều trị gai cột sống thắt lưng bằng phương pháp phẫu thuật:Mổ nội soi: Đây là phương pháp áp dụng để cắt gai cột sống và đạt hiệu quả cao. Giúp bệnh nhân thoát khỏi tình trạng chèn ép dây thần kinh, nhanh chóng phục hồi. Hơn thế nữa, mổ nội soi ít xâm lấn hơn mổ thường, giảm thiểu được tai biến sau phẫu thuật.Phẫu thuật cấy miếng đệm gan mỏm gai: Phương pháp này làm giảm tình trạng hẹp ống sống, hạn chế tổn thương do gai gây ra cho xương khớp.Cắt bỏ lá đốt sống: Các bác sĩ sẽ cắt bỏ một lớp mỏng ở cột sống bị gai để làm rộng ống sống thắt lưng, giúp hạn chế cơn đau do gai cột sống gây ra.Lưu ý: Gai xương có thể mọc trở lại đúng vị trí ban đầu sau một thời gian phẫu thuật. Cách điều trị gai cột sống thắt lưng bằng đông yCách điều trị gai cột sống thắt lưng bằng đông yTheo PGS. TS Lê Minh Hà, cách điều trị gai cột sống thắt lưng bằng đông y có thể áp dụng cho tình trạng bệnh giai đoạn đầu với những cơn đau nhẹ và đơn giản.Ưu điểm của cách điều trị gai cột sống thắt lưng bằng đông y là an toàn, lành tính, không có tác dụng phụ, điều hòa và cải thiện sức khỏe toàn thân.Bài thuốc uống:Chuẩn bị: hương nhu tía, sâm ngọc linh, thiên niên kiện, cà gai leo, cỏ xướcCách làm: Đem tất cả các vị thuốc rửa sạch, phơi khô sau đó lấy mỗi loại 10g, đem sắc với 1 lít nước, đến khi còn một bát nước là được. Uống hàng ngày.Bài thuốc xoa bóp:Chuẩn bị: thiên niên kiện, hoa chổi xể, lá thông, đại hồi, huyết giác, quế nhục, kim sương, địa liền – mỗi loại 10g; ấu tần – 5gCách làm: Tán nhỏ các vị thuốc, ngâm với 0,5l rượu trong 10 ngày. Dùng để xoa bóp vùng lưng bị đau.Bài thuốc đắp:Chuẩn bị: hạt đu đủCách làm: Chà xát hạt đu đủ cho bong lớp màng nhầy bên ngoài, rửa sạch. Sau đó, giã nát hạt đu đủ, đắp lên vùng bị đau 20 – 30 phút mỗi ngày.Lưu ý: Những bài thuốc trên chỉ giúp giảm đau do gai đốt sống tạm thời, với mỗi trường hợp áp dụng sẽ có hiệu quả khác nhau. Nên điều trị gai cột sống theo chỉ dẫn của bác sĩ.Xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu:Bệnh nhân nên nghỉ ngơi hợp lý, không nên duy trì một tư thế quá lâu, đi lại nhẹ nhàng để lưu thông khí huyết.Bệnh nhân có thể chườm nóng giảm đau hoặc xoa bóp nhẹ nhàng.Bệnh nhân cũng nên áp dụng các biện pháp massage, châm cứu, vật lý trị liệu, tập phục hồi chức năng, sóng ngắn, xung điện,...đều có hiệu quả cao trong chữa trị, an toàn, không tác dụng phụ.Lời khuyên của PGS. TS Lê Minh HàBệnh nhân nên đến khoa phục hồi chức năng của các bệnh viện để châm cứu, kéo giãn cột sống, vật lý trị liệu,...hoặc điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ.Bệnh nhân cũng nên có chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn, kiêng những đồ uống có cồn và thực phẩm cay nóng.Cách điều trị gai cột sống thắt lưng luôn đòi hỏi người bệnh phải kiên trì và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ. Hai phương pháp đông y và tây y đều có những ưu điểm riêng, bệnh nhân nên tham khảo kỹ trước khi áp dụng.*** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.Xem thêm:TOP 5+ Cách Chữa Thoái Hóa Khớp Gối Tại Nhà Hiệu Quả NhấtCó thể chữa thoát vị đĩa đệm bằng bấm huyệt?Thoái Hóa Khớp Háng: Tìm Hiểu Nguyên Nhân, Triệu Chứng, Cách ChữaGai cột sống nên ăn gì? TOP 3 thực phẩm cần bổ sung ngay10 bài tập trị gai cột sống hiệu quả không ngờ ngay tại nhà