Thoái hóa khớp

Hạt tophi là các nốt sần xuất hiện quanh khớp, làm khớp bị sưng, biến dạng, thậm chí là gây lở loét. KHi thấy các hạt này xuất hiện, có thể là cảnh báo của các bệnh lý xương khớp, điển hình là gout. Hạt tophi là gì? Hạt tophi xuất hiện là một trong những biểu hiện cho thấy bạn bị bệnh gout - đây là một loại viêm khớp mãn tính, hình thành do cường độ axit uric trong cơ thể tăng cao. Hạt này có đặc điểm mềm, xốp giống như các khối u nhỏ và thường có ở các trị trí như khớp tay, khớp chân, khớp cổ chân,... Các hạt tophi có thể khiến người bệnh đau dữ dội. Nếu không được điều trị kịp thời, các triệu chứng này có thể trở thành mãn tính và tăng nguy cơ làm các khớp bị tổn thương. Dựa trên vị trí và kích thước của các hạt tophi, các bác sĩ chuyên khoa xương khớp sẽ có những phương án áp dụng loại thuốc phù hợp để làm giảm nồng độ axit uric. Nếu nặng có thể cần phẫu thuật để loại bỏ. Hạt tophi ở vị trí các khớp ngón tayQuá trình hình thành hạt tophiHạt tophi thường xuất hiện ở người bệnh gout mãn tính. Còn về thời điểm hình thành hạt tophi phụ thuộc nhiều vào mức độ nghiêm trọng của bệnh cũng như lượng axit uric tăng nhanh hay chậm. Chi tiết hơn, axit uric là giai đoạn cuối của quá trình chuyển hóa purin trong cơ thể. Axit uric sẽ tồn tại ở dạng muỗi monosodium urat và hòa tan vào huyết tương. Sự kết hợp giữa ion urat mang điện tích âm và ion natri mang điện tích dương có trong huyết tương sẽ làm muối urat hình thành. Ở người bệnh gout, muối sẽ ở bị kết tủa, lắng đọng lại ở dạng thể hình kim và phát triển thành hạt tophi. Yếu tố chính khiến muối urat kết tủa thành hạt tophi là do nồng độ pH trong cơ thể tăng cao. Một số trường hợp người bệnh dù có nồng độ axit uric tăng cao nhưng không hình thành hạt tophi là do độ Ph trong cơ thể giảm, bão hòa được lượng muối bị kết tủa. Hạt tophi hình thành do quá trình kết tủa của muối uratTheo thời gian, khi hạt tophi đã hình thành, lượng muối lắng đọng và kết tủa càng nhiều, kích thước của hạt sẽ càng to. Mức độ ảnh hưởng của hạt tophiHạt tophi hình thành gây ảnh hưởng nhiều đến các khớp, đặc biệt ở vị trí ngón chân cái, ngón tay và khuỷu tay. Ở mỗi vị trí và giai đoạn, hạt tophi gây ra những triệu chứng khác nhau: Giai đoạn đầu: Thường không gây đau nhưng khi kích thước lớn hơn, nó gây sưng khớp và căng da. Theo đó, người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn. Giai đoạn phát triển: Khi hạt tophi phát triển kích thước lớn hơn, nó có thể làm mất ổn định khớp, hạn chế phạm vi chuyển động và ăn mòn xương ở vị trí lắng đọng. Phần da ở khu vực có chứa hạt tophi có nguy cơ bị loét, gây rò rỉ một hạt mềm, màu trắng. Giai đoạn nặng: Khi không được điều trị kịp thời, hạt tophi có thể phá vỡ mô khớp, gây viêm khớp làm giảm chức năng các khớp, các cơn đau trở nên dữ dội hơn. Giai đoạn này, các khớp có nguy cơ bị biến dạng. Biến chứng nguy hiểmNếu hạt tophi hình thành và không có biện pháp can thiệp điều trị kịp thời, có thể khiến hạt này bị nhiễm trùng và dẫn đến đau đớn dữ dội. Đồng thời, các hạt này cũng có thể chèn ép lên dây thần kinh, gây ra nhiều rủi ro khác nhau. Trường hợp nặng, hạt tophi có nguy cơ làm hỏng khớp, phá hủy sụn và làm xói mòn xương. Theo thời gian, các khớp có thể sẽ bị biến dạng, thậm chí người bệnh sẽ bị tàn tật do bệnh gout. Hạt tophi gây biến dạng khớp, hạn chế khả năng cử động và vận độngCách xử lý hạt tophiTùy vào kích thước của hạt tophi to hay nhỏ, các giải pháp điều trị phù hợp sẽ được đưa ra bởi các bác sĩ chuyên khoa. Một số phương pháp phổ biến là: Điều trị không phẫu thuậtVới các hạt tophi nhỏ chưa gây ra nhiều đau đớn hoặc làm ảnh hưởng đến các khả năng cử động, người bệnh chưa cần phải phẫu thuật. Có một số loại thuốc giảm axit uric, kiểm soát cân nặng và áp dụng chế độ ăn uống ít chứa purin. Một số loại thuốc được các bác sĩ kê đơn điều trị hạt tophi là: Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Nhóm này có các loại thuốc như naproxen natri hoặc ibuprofen có tác dụng giảm đau, chống viêm do bệnh gout gây ra. Đồng thời, thuốc ngăn ngừa các tổn thương liên quan đến hạt tophi. Thuốc corticosteroid: Giúp giảm viêm bằng cách tiêm trực tiếp vào khớp hoặc sử dụng ở dạng uống. Người bệnh có thể dùng thuốc prednisone là thuốc phổ biến nhất. Chất ức chế Xanthine oxidase (XOI): Giúp làm giảm lượng axit uric mà cơ thể sản xuất, giảm nguy cơ khiến bệnh gout hoặc các hạt tophi phát triển. Các loại thuốc chính là febuxostat hoặc allopurinol. Riêng thuốc điều trị gout và hạt tophi, người bệnh cần được sự tư vấn và hướng dẫn từ các bác sĩ chuyên khoa. Tuyệt đối không tự ý mua thuốc về dùng hoặc lạm dụng quá nhiều. Phẫu thuậtKhi các hạt tophi đã phát triển lên kích thước lớn, cần thực hiện phẫu thuật để loại bỏ. Cách này nhằm mục đích ngăn chặn các hạt tophi làm ảnh hưởng đến các khớp và hạn chế khả năng vận động của người bệnh. Một số biện pháp phẫu thuật phổ biến là: Rạch một đường ở da và loại bỏ hạt tophi bằng tay. Phẫu thuật thay khớp nếu khớp bị hư hỏng, không còn khả năng phục hồi. Phẫu thuật hạt tophi giúp cải thiện chức năng vận động của các khớpBổ sung dinh dưỡngNgoài những phương pháp điều trị nêu trên, người bệnh cần thiết cân đối và điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng ở trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Tăng cường vitamin C: Vitamin C giúp giảm lượng axit uric ở trong máu và phòng ngừa các triệu chứng của bệnh gout. Trong các loại trái cây họ cam quýt, bưởi chứa nhiều vitamin C. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng viên uống bổ sung. Quả anh đào: Theo một số nghiên cứu, quả anh đào nếu được bổ sung thường xuyên có thể làm giảm 35% nguy cơ phát triển bệnh gout. Cà phê: Bổ sung một lượng vừa đủ mỗi ngày giúp hạn chế nguy cơ phát triển bệnh gout. Sữa: Trong sữa có chứa lượng lớn protein có khả năng làm giảm nồng độ axit uric trong máu. Dù những chất này tốt cho cơ thể nhưng người bệnh cũng cần chú ý chỉ nên bổ sung một lượng vừa đủ, không nên lạm dụng. Để an toàn hơn, bạn có thể tham khảo ý kiến từ các bác sĩ chuyên khoa. Hy vọng những thông tin trên giúp bạn đọc hiểu hơn về hạt tophi. Nếu nhận thấy bản thân có những dấu hiệu cho thấy hạt tophi xuất hiện, bạn cần cẩn trọng và nên đến các địa chỉ y tế uy tín để thăm khám, điều trị. Khi để hạt này phát triển lên kích thước lớn, việc điều trị sẽ trở nên khó khăn hơn nên cần cẩn trọng. Xem thêm:Thoái Hóa Cột Sống Cổ Là Bệnh Gì? Có Nguy Hiểm Không? Cách ChữaGai Xương Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều TrịThoái Hóa Khớp Ngón Tay: Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều TrịHình ảnh gai cột sống theo từng giai đoạn?Tổng quan tất cả về bệnh thoái hóa khớp khuỷu tay

Thoái hóa cột sống cổ được xếp vào bệnh lý xương khớp mạn tính, xảy ra chủ yếu ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa do thói quen sinh hoạt kém lành mạnh. Bệnh gây đau nhức vùng cổ - vai - gáy và làm ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động, sinh hoạt hàng ngày, thậm chí là gây biến chứng nguy hiểm nếu không can thiệp điều trị kịp thời. Thoái hóa cột sống cổ là gì? Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng lớp sụn và xương dưới sụn ở vùng cột sống cổ bị bào mòn, dẫn đến hỏng khớp ở các diện đĩa đệm, dây  chằng, bao hoạt dịch. Bệnh lý này gây đau nhức, khó chịu ở vùng cổ - vai - gáy, đau nhiều hơn khi vận động nhiều. Thoái hóa cột sống cổ gây đau đớn khi vận độngCột sống cổ gồm có 7 đốt, đếm từ C1 - C7, bất kỳ đốt nào cũng có thể bị tổn thương và thoái hóa. Tuy nhiên, tình trạng này thường xảy ra phổ biến nhất ở đốt C5, C6 và C7. Theo khảo sát, có trên 85% người bệnh bị thoái hóa cột sống cổ là người cao tuổi (trên 60 tuổi). Còn lại là người ở độ tuổi trung niên, trẻ tuổi do có thói quen sinh hoạt kém lành mạnh trong thời gian dài. Nguyên nhân gây bệnh Theo các chuyên gia xương khớp, thoái hóa cột sống cổ xảy ra do một số nguyên nhân chính như sau: Tuổi tác: Từ độ tuổi 40 trở đi, quá trình lão hóa xương khớp bắt đầu diễn ra, khiến cho cột sống cổ dần bị suy yếu và phát sinh tình trạng thoái hóa. Mọc gai xương: Các gai xương mọc ra ở đốt sống nếu ở mức độ vừa phải là có lợi, giúp xương chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, nếu gai xương phát triển quá lớn, phần xương thừa sẽ bị chèn ép lên các mô, rễ thần kinh. Hiện tượng này xảy ra lâu dài sẽ khiến cho đốt sống cổ bị thoái hóa. Mất nước đĩa đệm: Nước ở đĩa đệm có thể bị khô lại nếu xương khớp bị lão hóa hoặc chấn thương. Điều này khiến đĩa đệm bị bào mòn, các đốt sống cổ ma sát trực tiếp vào nhau dẫn tới hiện tượng đau nhức, cứng cổ và cuối cùng là bị thoái hóa. Xơ hóa dây chằng: Dây chằng vốn có nhiệm vụ nối các xương đốt sống với nhau. Tuy nhiên, khi dây chằng bị thoái hóa theo thời gian, độ đàn hồi suy giảm sẽ gây đau nhức và cứng cổ mỗi khi vận động. Hoạt động sai tư thế: Trong thời gian dài bạn thường xuyên ngồi sai tư thế hoặc khuân vác vật nặng, cúi ngửa cổ liên tục,... có thể khiến cấu trúc cột sống bị thay đổi, tăng nguy cơ thoái hóa. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây thoái hóa cột sống cổNgoài những nguyên nhân nêu trên, có nhiều yếu tố khác làm tăng nguy cơ bị thoái hóa cột sống cổ như: Yếu tố di truyền. Người lười vận động, ngủ sai tư thế, nằm gối quá cao,... Ăn uống thiếu chất như canxi, magie, vitamin D,... Người từng bị chấn thương Việc xác định nguyên nhân hình thành bệnh có ý nghĩa quan trọng trong việc định hướng phác đồ điều trị phù hợp. Vì vậy, nếu có dấu hiệu đau nhức cổ nghi bị thoái hóa cột sống, bạn cần định hình lại và chỉ ra nguyên nhân chính xác. Triệu chứng điển hình của thoái hóa cột sống cổBệnh thoái hóa cột sống cổ thường diễn ra âm thầm, các triệu chứng không quá rõ rệt ở giai đoạn đầu. Chính vì vậy, nhiều người bệnh thường chỉ phát hiện ra bệnh khi đã ở giai đoạn nặng. Ở mỗi giai đoạn, bệnh sẽ gây ra các triệu chứng khác nhau. Bạn có thể tham khảo và đối chiếu: Giai đoạn nhẹ và trung bìnhỞ giai đoạn này, người bệnh thường có những triệu chứng như: Đau nhức và cứng ở vùng cổ, nhất là vào buổi sáng khi ngủ dậy hoặc khi cúi xuống/ngước lên quá lâu. Đau nhiều khi hắt hơi, ho, nấc,... Đau lan xuống vùng bả vai, cánh tay, yếu cơ tay và có cảm giác tê buốt. Ở vị trí đau thỉnh thoảng phát ra âm thanh lục cục khi vận động đột ngột. Ở mỗi giai đoạn, triệu chứng thoái hóa cột sống cổ sẽ khác nhauGiai đoạn nặngKhi bệnh thoái hóa đốt sống cổ bước vào giai đoạn nặng, những triệu chứng dưới đây sẽ xuất hiện và bạn có thể cảm nhận được rõ ràng hơn: Đau dây thần kinh: Người bệnh cảm thấy đau nhói, đau như điện giật. Các cơn đau diễn ra liên tục và lan xuống bàn tay, cánh tay và những ngón tay. Các triệu chứng thần kinh: Tê cứng, yếu cơ và ngứa ran xuống bàn tay, cánh tay, ngón tay. Vẹo cổ: Các động tác vận động vùng cổ có thể gây đau và vướng, thậm chí là vẹo cổ. Tê liệt: Người bệnh bị mất cảm giác sâu ở tay, thậm chí lan ra cánh tay và bàn tay, nặng nhất là gây tê liệt. Đau lan rộng: Vùng bị đau nhức ngày một lan rộng ra vùng cổ, tai khiến các hoạt động bị hạn chế, có thể gây sái cổ. Một số trường hợp có thể bị đau lên đầu, nhức đầu ở vùng trán, vùng chẩm, đau xuống gáy và bả vai, xuống cánh tay và cả hai bên tay hoặc chỉ một bên. Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không?Dù là căn bệnh tiến triển chậm nhưng nếu không can thiệp điều trị kịp thời, thoái hóa cột sống cổ có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Khiến người bệnh không di chuyển được đầu cổ. Tăng nguy cơ bị gãy xương. Đau nghiêm trọng ở vùng cột sống cổ do dây thần kinh và tủy sống chèn ép. Gây chứng hẹp ống sống.Gây bại liệt vĩnh viễn - biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh. Hình thành do các rễ thần kinh và tủy sống bị chèn ép trong thời gian dài. Cách chẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống cổĐể đánh giá chính xác bệnh của mình, người bệnh nên đến các cơ sở y tế uy tín để thăm khám. Các hình thức chẩn đoán hiện nay gồm có thăm khám lâm sàng và các chẩn đoán hình ảnh: Khám lâm sàngCác bác sĩ sẽ tiến hành khám lâm sàng qua các bước sau: Kiểm tra các triệu chứng đau và cứng cổ. Kiểm tra khả năng và phạm vi vận động của cột sống cổ. Kiểm tra sức cơ và các phản xạ ở hai tay, các ngón tay. Chẩn đoán hình ảnhThông thường, khi chẩn đoán thoái hóa cột sống, các bác sẽ chỉ định một trong những phương pháp dưới đây: Chụp X-quang cột sống cổ: Hình ảnh từ X-quang giúp các bác sĩ kiểm tra, đánh giá được những bất thường ở vùng cột sống như cầu xương, gai xương. Chụp CT: Hình ảnh cắt lớp chi tiết hơn X-quang, giúp chỉ ra những tổn thương xương có kích thước và mức độ nhỏ. Chụp MRI: Đây là cách chẩn đoán hiện đại nhất hiện nay, giúp xác định được chính xác những vùng dây thần kinh bị chèn ép hoặc có nguy cơ sẽ bị chèn ép trong tương lai. Chụp X-quang giúp chẩn đoán bệnh thoái hóa cột sốngThoái hóa cột sống cổ có trị hết không? Giải pháp tốt nhấtThoái hóa là hiện tượng tự nhiên, diễn ra khi con người đạt đến độ tuổi nhất định. Chính vì vậy, đây là căn bệnh không thể trị hết hoàn toàn. Tuy nhiên, có nhiều giải pháp khác nhau có thể can thiệp, giúp hạn chế cơn đau, ngăn chặn bệnh tiến triển nặng. Dùng thuốc tây y Tây y có nhiều loại thuốc cho tác dụng giảm đau hiệu quả: Thuốc uống: Dùng cho các trường hợp bị thoái hóa cột sống cổ ở mức độ nhẹ. Một số loại thuốc phổ biến là thuốc giảm đau, kháng viêm. Thuốc tiêm: Tiêm thuốc dùng cho các trường hợp bệnh ở mức độ nặng. Thuốc được tiêm trực tiếp vào vị trí đau, giúp cải thiện triệu chứng tức thì. Tuy nhiên, với loại thuốc này, bạn cần được sự hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý mua thuốc hoặc lạm dụng bởi nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Thuốc tây cho hiệu quả điều trị các triệu chứng đau nhức nhanh chóngNếu trường hợp người bệnh không đáp ứng với cả hai loại thuốc nêu trên và bệnh tiến triển nặng, các bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật. Dù khắc phục tốt các triệu chứng nhưng phẫu thuật tốn kém và có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro nên đây không thật sự là phương án được khuyến khích nếu như bệnh chưa quá nặng. Vật lý trị liệuVật lý trị liệu là phương pháp bảo tồn, giúp hồi phục xương khớp an toàn nên được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, vật lý trị liệu yêu cầu người bệnh phải thực hiện kiên trì bởi nó cho tác dụng chậm. Một số phương pháp vật lý trị liệu điều trị thoái hóa cột sống cổ phổ biến có thể kể đến là châm cứu, nhiệt trị liệu, điện trị liệu, hồng ngoại, xoa bóp, bấm huyệt hoặc các bài tập có tác dụng kéo giãn cột sống. Điều trị bằng Đông yĐông y là giải pháp điều trị cho hiệu quả lâu dài và bền vững, nhưng tác dụng chậm. Hiệu quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ bệnh nặng hay nhẹ, thời gian sử dụng cũng như khả năng đáp ứng thuốc của mỗi người. Chữa bệnh thoái hóa cột sống bằng đông y tập trung chủ yếu vào buổi bổ can thận và các tạng phủ khác. Một số vị thảo dược chính được sử dụng thường là ngải cứu, lá lốt, trinh nữ, hoa cúc bạch, cỏ xước, đương quy, xích đồng, nhục thung dung, tơ hồng xanh, bồ công anh,...Đông y chữa thoái hóa cột sống cổ chậm nhưng chắcNếu bạn muốn sử dụng thuốc đông y, hãy cẩn trọng trong việc tìm kiếm địa chỉ uy tín và có giấy phép hoạt động đầy đủ. Cách phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống cổCác chuyên gia xương khớp khuyên mọi người nên có những giải pháp để phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống cổ đến quá sớm. Cụ thể: Hạn chế những tác động không tốt đến vùng cột sống cổ. Nên chia thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế làm việc nặng gắng sức và dồn lực vào cột sống cổ. Không nên ngồi một chỗ quá lâu, thường xuyên đứng dậy và đi lại, thay đổi tư thế. Sử dụng bàn và ghế làm việc phù hợp với chiều cao, kích thước cơ thể. Khi ngồi làm việc phải ngồi đúng tư thế. Khi ngủ, nên thường xuyên thay đổi tư thế để phòng hiện tượng vẹo cổ. Không nên nằm sấp. Ăn uống đủ chất, nên tập trung vào rau xanh, trái cây tươi, sữa và các nhóm thực phẩm tốt cho xương khớp có  chứa nhiều vitamin D, canxi, axit béo có lợi,...Tập luyện thể dục thể thao đều đặn để duy trì sự dẻo dai của xương khớp. Khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường ở vùng cột sống, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế uy tín để thăm khám, chẩn đoán bệnh. Thoái hóa cột sống cổ là bệnh lý nguy hiểm, có thể gây bại liệt. Bệnh lý này đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa do nhiều yếu tố khác nhau. Hãy nắm chắc kiến thức bệnh để có cách phòng ngừa. Xem thêm:Gai Xương Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều TrịHình ảnh gai cột sống theo từng giai đoạn?Thoái Hóa Khớp Ngón Tay: Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều TrịTổng quan tất cả về bệnh thoái hóa khớp khuỷu tayDấu hiệu thoái hóa cột sống thắt lưng và cách điều trị

Gai xương được biết đến là một bệnh lý xương khớp khó nhận biết bởi các triệu chứng của bệnh tương đối mơ hồ, khó phân biệt. Bệnh này nếu không được phát hiện sớm và can thiệp điều trị kịp thời, đúng cách, có thể tiến triển nghiêm trọng, làm ảnh hưởng đến khả năng vận động. Giải nghĩa: Gai xương là gì? Gai xương được hiểu là quá trình xương bị lắng đọng canxi dư thừa khiến cho những phần cứng xuất hiện ở xương. Thực tế, những gai xương này không gây đau đớn, nhưng trong quá trình nó phát triển sẽ gây chèn ép các dây thần kinh nên người bệnh mới có hiện tượng bị đau nhức, khó chịu. Chính vì vậy, nhiều trường hợp bệnh nhân gai xương không cảm thấy bị đau dẫn tới việc phát hiện bệnh bị chậm hơn và dễ gặp biến chứng hơn. Gai xương là hiện tượng lắng đọng canxiPhân tích sâu hơn, các chuyên gia xương khớp cho biết, khi các gai xương lớn lên, tỷ lệ chúng bị vỡ ra rất cao. Sau đó, các vụn vỡ sẽ nổi trên mặt khớp hoặc trong lớp lót của các khớp và gây ra tình trạng viêm khớp, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh. Các triệu chứng điển hình khi bị gai xươngPhụ thuộc vào vị trí diễn ra hiện tượng gai xương, các triệu chứng của bệnh sẽ khác nhau. Trong đó, cảm giác đau và mất chuyển động ở các khớp là phổ biến nhất. Ngoài ra, khi gai xương xuất hiện ở các vị trí khác nhau sẽ kèm theo những triệu chứng dưới đây: Gai xương cột sống: Cảm giác đau và tê ở vùng cột sống cổ, lưng khiến cho việc đứng/ngồi trở nên khó khăn. Một số trường hợp có thể cảm thấy khó nuốt, đau khi hít thở do các gai xương chèn ép dây thần kinh. Gai xương vai: hạn chế khả năng chuyển động của vai. Gai xương ngón tay: Xuất hiện các cục u cứng dưới da, khiến ngón tay bị biến dạng và gây ra tình trạng đau liên tục. Gai xương cổ tay: Cảm giác đau đớn và khó khăn trong việc cầm, nắm vật. Gai xương khớp gối: Gây đau khi mở rộng hoặc uốn cong chân. Gai xương có thể chèn ép dây thần kinh gây đau nhứcNguyên nhân gây bệnh Gai xương có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu là do sụn khớp bị hư tổn khiến cho khớp bị thoái hóa và xuất hiện gai mọc. Ngoài ra, có một số yếu tố tác động khiến cho tình trạng này hình thành là: Tuổi tác: Tuổi cao khiến cho các chức năng của hệ xương khớp bị lão hóa và suy yếu làm canxi bị lắng đọng ở một số khớp trên cơ thể và hình thành gai xương. Yếu tố di truyền: Theo thống kê, những người có người thân từng bị gai xương có tỷ lệ bị bệnh cao hơn so với người bình thường. Chấn thương do vận động: Các chấn thương có thể khiến khớp bị tổn thương, quá trình sản xuất canxi tái tạo theo cơ chế tự nhiên bị hạn chế khiến cho canxi lắng đọng và xuất hiện gai xương. Thừa cân, béo phì: Trọng lượng cơ thể lớn có thể tạo áp lực lớn lên hệ cơ xương làm viêm khớp xuất hiện và gai xương hình thành. Các bệnh lý khác: Các bệnh về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp,... có thể là yếu tố khiến cho gai xương xuất hiện. Viêm khớp là một trong những nguyên nhân gây bệnh gai xươngCách chẩn đoán gai xươngNhư đã nói, các triệu chứng của gai xương không rõ ràng nên rất khó phát hiện và can thiệp sớm. Chính vì vậy, việc tiến hành khám và chẩn đoán bệnh là rất cần thiết. Các phương pháp chẩn đoán phổ biến là: Kiểm tra lâm sàng: Thông qua các cử động, các bác sĩ có thể kiểm tra phạm vi chuyển động của cột sống và đánh giá chức năng thần kinh. Chụp X-quang: Hình ảnh X-quang xác định được các gai xương hình thành và các dấu hiệu thoái hóa cột sống. Chụp CT scan: Đây là xét nghiệm hình ảnh cung cấp lớp cắt ngang của cơ thể và giúp chẩn đoán gai xương. Chụp cộng hưởng từ: Hình ảnh chụp cộng hưởng từ cho độ chính xác cao, quan sát được các mô mềm như đĩa đệm, rễ thần kinh, cơ, dây chằng, gân và sụn. Giải pháp điều trị gai xương khớpTrong trường hợp gai xương nhẹ, người bệnh có thể không cần điều trị. Nếu bệnh nặng, người bệnh có thể tham khảo áp dụng một số giải pháp dưới đây: Điều trị không phẫu thuậtNếu gai xương ở mức độ nhẹ và trung bình, người bệnh có thể điều trị bằng các giải pháp dưới đây mà không cần phẫu thuật: Sử dụng thuốc: Các loại thuốc giảm viêm và giảm đau như thuốc chống viêm không steroid, thuốc giãn cơ. Tiêm thuốc vào cột sống: Các loại thuốc tiêm trực tiếp vào cùng cột sống có khả năng giảm viêm và giảm đau hiệu quả.Dành thời gian nghỉ ngơi: Các hoạt động thể chất có thể khiến viêm khớp trở nên nghiêm trọng kèm theo cảm giác đau đớn. Vì vậy, sau khi vận động, người bệnh cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi giúp ngăn ngừa viêm và giảm đau hiệu quả. Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu giúp giảm đau do bị gai xương hiệu quả. Đồng thời, cách này cũng giúp phục hồi chức năng và sự linh hoạt cho cột sống, giảm tình trạng các dây thần kinh bị chèn ép.Giảm cân: Nếu trường hợp người bệnh thừa cân, cần lên kế hoạch giảm cân để giảm áp lực lên cột sống và hạn chế nguy cơ bị đau. Thuốc điều trị gai xương giúp giảm viêm và giảm đau hiệu quảNgoài những cách nêu trên, người bệnh gai xương cũng cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống. Xây dựng một lối sống lành mạnh kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp là rất cần thiết. Bạn có thể tham khảo ăn và kiêng một số loại thực phẩm như: Nên ăn: Thực phẩm giàu canxi (sữa, phomai, rau xanh, ngũ cốc,...), vitamin D, vitamin K giúp phát triển xương (thịt, phomai, trứng,...), thực phẩm giàu chất xơ (hoa quả, rau xanh,...)Nên kiêng: Thực phẩm nhiều chất béo (thịt mỡ, thịt chân giò,...), thực phẩm giàu cholesterol, các món ăn đóng hộp hoặc chế biến sẵn,... Điều trị bằng phẫu thuậtVới trường hợp gai xương hình thành và phát triển làm chèn ép dây thần kinh hoặc tủy sống gây đau nghiêm trọng, các bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật. Cách này giúp loại bỏ các mô dư thừa, giảm áp lực lên tủy sống và rễ thần kinh. Phẫu thuật thường cho hiệu quả nhanh nhưng chi phí tốn kém. Đặc biệt, khả năng phục hồi chức năng sau phẫu thuật cũng mất nhiều thời gian. Vì vậy, trước khi lựa chọn giải pháp này, người bệnh cần cân nhắc kỹ lưỡng. Cách phòng ngừa bệnh gai xươngNgười bệnh có thể tham khảo một số giải pháp phòng ngừa tình trạng gai xương xuất hiện dưới đây:Sử dụng giày vừa chân, có đệm và hỗ trợ vòm bàn chân tốt. Tuyệt đối không cố đi giày bị chật. Thường xuyên vận động thể chất để xương khớp được hoạt động, tránh việc bị xơ cứng. Giảm cân khi cần thiết. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Thăm khám cùng bác sĩ chuyên khoa để sớm phát hiện bệnh nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ nào. Trên đây là những thông tin liên quan đến bệnh gai xương, hy vọng có thể giúp bạn đọc hiểu hơn về bệnh. Bệnh này để lâu có thể gây ra những ảnh hưởng đến chức năng vận động nên cần phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Xem thêm:Người mắc thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì, kiêng gì?Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không?TIPs chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống thắt lưng tốt nhấtBị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để cải thiện sức khỏe và sinh lý?Thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không?

Các thực phẩm dinh dưỡng luôn có những ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe chúng ta. Trong căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ, một vài loại thực phẩm có tác động trực tiếp tới cơn đau nhức, cứng cổ, do đó gây khó khăn trong sinh hoạt cuộc sống hàng ngày. Hãy cùng tìm hiểu về chế độ ăn uống, các thực phẩm cần bổ sung hoặc nên kiêng tránh đối với người mắc thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì.

Có rất nhiều thắc mắc về vấn đề thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để đi tìm câu trả lời chính xác nhé.

Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa đốt sống thắt lưng là việc vô cùng cần thiết để giúp người bệnh cải thiện tốt tình trạng bệnh và nhanh chóng phục hồi. Nhằm giúp cho quá trình chăm sóc trở nên dễ dàng hơn, chúng tôi sẽ “ bật mí” 5 tips hữu ích nhất.

Thoái hóa đốt sống lưng là chứng bệnh khá phổ biến và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh. Vậy thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.🔴 Thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không?Hình ảnh minh họa đi bộThoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ là câu hỏi thường gặp của rất nhiều người bệnh. Câu trả lời là Có.Thể dục và rèn luyện sức khỏe đều đặn là phương pháp tốt nhất giúp bệnh nhân bị các bệnh liên quan đến thoái hóa cột sống như đốt sống cổ, đốt sống lưng…Đi bộ mang lại nhiều lợi ích như:Tăng lượng máu và oxi tuần hoàn phần chỏm, sụn và khe xương, làm cho hệ thống cơ của chúng ta chắc hơn.Giảm tình trạng phù nề, sưng tấy, viêm đỏ và cảm giác đau đớn kéo dài khi ở giai đoạn bệnh mãn tính.Giúp các khớp của chúng ta trở nên dẻo dai hơn, cứng cáp hơn và ít bị tổn thương khi gặp tác động mạnh.Có tác dụng nâng cao tinh thần, giải tỏa áp lực cho người bệnhHơn nữa, đây còn là phương pháp dễ thực hiện, không đòi hỏi nhiều thể lực. Có thể thực hiện ở nhiều thời gian và địa điểm khác nhau nên rất thuận lợi và phù hợp cho nhiều đối tượng, nhất là những người bị thoái hóa đốt sống lưng.🔴 Những điều cần chuẩn bị trước khi đi bộHình ảnh minh họa giày đi bộMặc dù đi bộ rất dễ thực hiện, nhưng để cải thiện bệnh thoái hóa đốt sống lưng và không gây tác động xấu, bạn nên chú ý chuẩn bị trước những lời khuyên sau từ chuyên gia:Giày đi bộ: Nên chọn cho mình một đôi giày chuyên dụng, có kích thước vừa với bàn chân, độ ma sát tốt, thoáng khí và có khả năng thấm hút mồ hôi. Tránh sử dụng giày quá rộng, không vừa chân vì dễ tuột hoặc quá cứng gây cảm giác khó chịu khi di chuyển.Quần áo thích hợp: Mặc quần áo thể thao hoặc trang phục rộng rãi, chất liệu thấm hút mồ hôi. Không nên sử dụng các bộ quần áo ôm sát cơ thể bởi chúng sẽ gây gò bó các cơ, khiến chuyển động khó khăn hơn, giảm tính hiệu quả cũng như làm tăng cảm giác đau đớn, khó chịu cho người bệnh.Ăn nhẹ và uống nước trước khi đi bộ: bạn nên bổ sung một vài đồ ăn nhẹ nhiều protein, carbohydrate và lượng nước vừa đủ. Chuối, sữa chua ít béo cũng có thể là gợi ý tốt để chúng ta có đủ năng lượng hoạt động khi đi bộ. Đặc biệt, chúng ta không đi bộ sau khi ăn no.Địa điểm đi bộ thoáng mát, trong lành: Đi bộ tại các công viên và những nơi có không gian rộng, nhiều cây xanh, không khí trong lành sẽ giúp chúng ta hít thở tốt, tinh thần trở nên phấn chấn, hoạt động thể dục có hiệu quả.Người bị thoái hóa đốt sống lưng nên chọn cách di chuyển nhẹ nhàng, ban đầu đi đoạn đường ngắn, sau tăng dần khoảng cách phụ thuộc vào tình hình sức khỏe của mình.🔴 Các kỹ thuật đi bộ cho người thoái hóa đốt sống lưngKhởi động kỹ: việc khởi động kỹ sẽ giúp cơ thể tránh gặp phải các tổn thương ở một số bộ phận khớp như chuột rút, bong gân…Duy trì 30 phút mỗi lần: đối với người bị thoái hóa đốt sống lưng, việc đi bộ chỉ nên duy trì trong khoảng thời gian 30 phút mỗi lần. Không nên kéo dài quá lâu hoặc kết thúc quá sớm vì như vậy vừa không tạo ra hiệu quả, vừa khiến cơ thể mệt mỏi, hệ thống xương bị áp lực.Đi bộ nhanh: Người bệnh không cần di chuyển nhanh ngay từ những ngày đầu luyện tập. Nhưng tốc độ di chuyển khi đi bộ cần được cải thiện và tăng lên sau mỗi lần để tăng hiệu quả. Hãy tập luyện với quãng đường đầu tiên chừng 2km cho người bắt đầu. Sau đó tăng dần khoảng cách đến giới hạn và sức chịu đựng của cơ thể, tránh vận động quá sức trong thời gian dài.Giữ tư thế chính xác: Khi đi bộ, chúng ta luôn giữ cơ thể ở tư thế đầu ngẩng cao, mắt nhìn về phía trước, lưng thẳng, hai tay đánh nhịp theo bước chân. Di chuyển một cách nhẹ nhàng với các sải chân ngắn, nhịp thở phải đều, hít sâu và thở ra một cách nhẹ nhàng.*Lưu ý khi đi bộTrong khi đi bộ, ban đầu người bị thoái hóa đốt sống lưng thường có cảm giác đau nhức muốn bỏ cuộc giữa chừng. Nhưng đó chỉ là dấu hiệu cơ thể tập làm quen với một cảm giác vận động nên không quá lo ngại. Hãy kiên trì bằng những quãng đường ngắn, sau đó tăng dần lên.Hy vọng qua bài viết này, bạn đọc đã tìm ra được câu trả lời cho câu hỏi thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không. Và để việc tập luyện có hiệu quả, chúng ta nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp cùng thói quen sinh hoạt khoa học và lành mạnh.*** Bài viết có sự cố vấn của PGS. TS Lê Minh Hà, hiện nay đang công tác tại Viện Hàn Lâm Khoa Học và Công Nghệ Việt Nam.Xem thêm:Hướng Dẫn Cách Chữa Thoái Hóa Cột Sống Đơn Giản, Hiệu Quả CaoThoái hóa khớp gối có nên đi bộ không?Gợi Ý 10 Bài Tập Yoga Chữa Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Hiệu Quả CaoBị thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ không?Thoái hóa cột sống lưng có nên tập gym không?

Khi bị thoái hóa cột sống lưng bạn thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau nhức âm ỉ, ê buốt. Chính vì thế, nhiều người cho rằng, cần phải được nghỉ ngơi và tránh vận động. Vậy người bị thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ hay không? Mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết sau đây để tìm câu trả lời nhé!

Gai cột sống chia làm rất nhiều thể và mỗi giai đoạn có những triệu chứng và cách điều trị khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về hình ảnh gai cột sống ở mỗi giai đoạn để có kiến thức tốt nhất về bệnh gai cột sống.

Thoái hóa khớp ngón tay là căn bệnh không hề xa lạ gì đối với những người cao tuổi mà ai cũng đều gặp phải. Nắm rõ đâu là nguyên nhân, dấu hiệu đầu tiên của bệnh sẽ giúp bạn có thể kiểm soát và cải thiện được chức năng của các khớp. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ cho bạn những thông tin xung quanh căn bệnh thoái hóa khớp ngón tay!